睡眠呼吸暂停，失眠，嗜眠症，不安腿等
许多医疗条件可能导致睡眠中断或白天嗜睡过度，称为睡眠障碍。 睡眠障碍包括打鼾，睡眠呼吸暂停，失眠，睡眠行为称为异象，不安腿综合征，昼夜节律紊乱，嗜眠症等。 这些可能是由身体或心理因素造成的。
一些最常见的睡眠障碍类型包括：
打鼾和睡眠呼吸暂停
打鼾可能看起来很温和，但它可能代表一个人在睡觉时保持喉咙开放的困难。 它更严重的伴侣， 睡眠呼吸暂停 ，是一种慢性疾病，患者在睡眠中反复停止呼吸。 这些事件持续10秒或更长时间，并导致血液中的氧气水平下降或从睡眠中醒来。 它可能是由上呼吸道阻塞引起的，导致阻塞性睡眠呼吸暂停或大脑呼吸失败，称为中枢性睡眠呼吸暂停 。 它可能会导致和恶化其他疾病 ，包括高血压，心力衰竭和糖尿病，并导致严重的后果，如心脏病发作，心力衰竭，中风和猝死。 幸运的是，有效的治疗方法 。
失眠
失眠症是无法获得足够的睡眠时间来感到休息，并可能由于难以下降或入睡而表征。
大多数失眠患者花费超过20到30分钟的时间睡觉或晚上回来睡觉。 如果这种情况每周至少发生3次，并持续至少3个月，则称为慢性失眠。 失眠是最常见的睡眠障碍，影响大约10％的成年人，有许多潜在的原因。
其中一种亚型是急性失眠症 ，持续时间不足3个月，而在家庭中常见的罕见类型甚至可能是致命的。 有效的治疗包括认知行为治疗失眠症（CBTI）和安眠药的有限使用。
深眠状态
从拉丁文的意思是“睡眠周围”，睡眠异常是以睡眠行为异常为特征的睡眠障碍。 寄生虫病涉及对个体有意义或重要的无意识复杂，半目的和目标导向的行为。 这些可能包括睡眠恐惧 症 ， 梦游 ， 睡眠 ，睡眠性行为， 快速眼动（REM）行为障碍 ，或任何数量的人在睡着时发生的潜在行为。 根本原因可能是另一种睡眠状况，如睡眠呼吸暂停，治疗也可能包括安全预防措施和使用药物如褪黑激素或氯硝西泮。
睡眠麻痹
睡眠瘫痪可能会很可怕 ！ 它的特征是在从睡眠转变为清醒时暂时无法移动，例如在睡着或醒来时。 这可能是令人恐惧的，因为人们可能似乎醒着，但无法移动。 常常伴有幻觉。 这是常见的，至少有一次影响正常人的约25％，但也可能是嗜睡症的症状。
再保证可能是有益的，并且很少使用抗抑郁药物来减少发作的频率。
不宁腿综合症
不安腿综合征是一种神经运动障碍，其特征为与需要移动相关的腿中不愉快的感觉。 这些感觉可能包括疼痛，灼痛，刺痛或爬行在腿上的虫子的感觉。 它们随着运动而改善：伸展，步行或摩擦。 这些症状可能在休息或晚上发生，很难入睡。 RLS有许多潜在的原因 ，包括缺铁，怀孕和肥胖。
它可能与周期性睡眠肢体运动（PLMS）有关 。 治疗包括铁替代和药物治疗。
昼夜节律紊乱
昼夜节律紊乱是当个体的内部生物钟与外部时间线索不同步时可能导致的情况，包括自然的暗光周期。 这可能发生在完全失明，伴随转换工作或时差，或由于睡眠阶段 晚期或晚期综合症 。 错配可能导致失眠或过度嗜睡（嗜睡）在不适当的时候。 治疗包括正确的定时光照 ，褪黑激素和定期的睡眠 - 觉醒时间表。
发作性睡病
嗜睡症是一种以四种典型症状为特征的睡眠障碍： 白天过度嗜睡 ，猝倒，睡眠瘫痪和幻觉幻觉 。 嗜睡可能是深刻的，并可能导致在不适当的情况下入睡。 猝倒症是对情绪刺激作出反应时肌肉紧张的损失，例如导致膝关节屈曲的惊讶或笑声。 睡眠瘫痪是无法在清醒时移动人体，通常在睡着或觉醒时。 催眠幻觉是在入睡时发生的生动的梦幻般的听觉，视觉或触觉感觉。 发作性睡病患者接受药物治疗，包括兴奋剂，羟丁酸钠（ Xyrem ）和抗抑郁药。
慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征（CFS）的特征是无法解释的长时间疲劳，这种疲劳并未因休息而得到改善，并且可能因身体或精神活动而恶化。 这种疲劳可能会严重并导致失能，从而导致日常活动大量减少。 它可能需要适应以保护极度疲劳的能量。 在确诊CFS之前，必须排除许多相关症状，并排除其他医疗状况（包括睡眠呼吸暂停）。
时差
时差是由跨时区快速旅行引起的暂时情况 - 可能发生在飞机旅行时 - 并且可能使个体由于内部昼夜节律或身体时钟而出现疲劳，失眠，恶心或其他症状与当地时间不符。 随着时间的推移它可能会得到改善，通常每个时区行进1天。
季节性情绪失调
季节性情感障碍是在冬季月份与抑郁症和过度嗜睡相关的经常性情绪障碍。 这是由于缺乏明亮的光线到达视交叉上核（大脑的一个小区域）中的生物钟 。 它的处理是使用灯箱来人为地延长日间长度。
一句话来自
如果您觉得您有睡眠障碍症状，请通过董事会认证的睡眠医生进行评估和治疗。 有效的治疗可能会让你很快睡觉，感觉更好。
资料来源：
Kryger，MH 等人 。 “睡眠医学的原理和实践”。 Elsevier ，第6版。
“国际睡眠障碍分类”。 美国睡眠医学学会 ，第3版，2014年。