阻塞性睡眠呼吸暂停是一种在夜间反复停止呼吸的紊乱。 它有很多潜在的原因 ，所有这些都导致上呼吸道塌陷，而有人睡着了。 治疗睡眠呼吸暂停对预防重大健康问题是必要的。 什么睡眠呼吸暂停治疗最适合你？ 考虑解决原因的方法以及其他选择，如持续气道正压通气（CPAP）治疗，牙医口腔矫治器，手术，体重减轻和其他选择。
解决睡眠呼吸暂停的原因
为了防止呼吸道阻塞，这是睡眠呼吸暂停最常见的原因，可能有助于确定影响因素。 睡眠呼吸暂停可能是由于您的气道解剖造成的 。 由于过敏或感冒引起的鼻塞可能会恶化。 体重增加往往加剧它。 在女性中， 更年期会使睡眠呼吸暂停更可能发生。 当你睡在你的背上时，位置会有所贡献。 充当肌肉松弛剂的酒精和药物可能会引起睡眠呼吸紊乱。
在某些情况下，通过解决原因，睡眠呼吸暂停可能会有所改善。 在一些人中，体重减轻可能足以解决打鼾和睡眠呼吸暂停。 不幸的是，并非所有原因都是可逆的。 当睡眠呼吸暂停持续时，可能需要探索其他治疗方法。
CPAP治疗有什么期望？
为了保持上呼吸道畅通，通常需要通过在睡觉时佩戴的面罩输送恒定流量的空气来支持它。
这种最常见和有效的治疗被称为持续气道正压通气（CPAP） 。 还有一种类似的选择，称为双水平气道正压通气，或BiPAP ，其中在呼吸和呼出时，压力在较高和较低水平之间交替。
一旦医生确定PAP治疗是针对您的病情的最佳治疗方案，就必须到耐心的医疗设备供应商那里探访。
CPAP或Bilevel机器将设定为规定的压力，其他设备（包括加湿器，管道和个人装备的面罩）将发布。 找到舒适的面具很重要，穿着时最小的渗漏。
大多数使用CPAP的人在经过几周的常规使用后都能够忍受并从中受益。 有些人可能需要解决轻微的滋扰问题 。 如果遇到困难，与设备提供商和睡眠专家联系非常重要。
是否有其他睡眠呼吸暂停治疗选择？
虽然CPAP治疗显然是中度至重度睡眠呼吸暂停的最佳选择，但有些人无法忍受。 如果你有失眠症，这可能性更大。 如果尽管您尽了最大的努力，但您无法舒适地使用它，您可能有兴趣探索一些替代疗法。 在这种情况下，可以采取其他治疗方案，包括：
如果选择了一种替代疗法，您应该确保通过重复睡眠测试来评估治疗的有效性。 解决打鼾和睡眠呼吸暂停以及显示正常的氧气水平和睡眠稳定性，以优化您的健康和健康的长期益处非常重要。
治疗有什么好处？
通过治疗，许多与睡眠呼吸暂停相关的慢性疾病可以得到解决。 已显示改善白天嗜睡，注意力集中和记忆， 心脏病和心力衰竭 ， 胃灼热和反流 ，糖尿病控制，勃起功能障碍， 抑郁症 ，并减少车祸的风险。
如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停可能会增加猝死的风险。
幸运的是，许多人可以找到一个有效和可接受的治疗睡眠呼吸暂停。 首先与您的睡眠专家谈谈最适合您的治疗方案。 如果您遇到困难，请确保伸手去获得您需要的帮助。
>来源：
>美国睡眠呼吸暂停协会
>科洛普MD，南希。 “阻塞性睡眠呼吸暂停对慢性疾病的影响。” 克利夫兰诊所医学杂志 。 2007 74：1。
>爱泼斯坦，LJ 等人。 “成人阻塞性睡眠呼吸暂停评估，管理和长期护理的临床指南”。 J Clin Sleep Med。 2009年; 5：263。
> Kryger，MH等人。 “睡眠医学的原理和实践”。 Elsevier，2016年第6版。