踝关节和脚跟之间的关节
距下关节是位于踝关节下方的复杂关节。 距下关节由跟骨（脚跟骨）和距骨组成，距骨上方。 关节实际上是两根骨头之间的三个独立的关节。 它也被称为talocalcaneal关节。 当你唱歌时，“跟脚踝相连的脚跟骨”，你在唱着关于距下关节的歌。
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距下关节的主韧带是骨间距跟骨韧带。 四个更多的小韧带连接两个骨骼：前，后，外侧和内侧远支韧带。
距离关节的三个功能
- 适应行走时地形的变化。 这个关节移动并向内或向外倾斜脚以适应坡度和不平坦的地面。 它不会向上或向下弯曲脚，只能左右摇摆。
- 在你的脚上摆动你的身体。 你需要距离关节来扭转你的身体，而你的脚仍然种植在地上。
- 当你的脚踩到地面时减震。 关节，骨骼和肌腱的运动需要每个步幅的冲击力。
当你站立时扭动你的上半身并且看着你的肩膀，你的双脚的距下关节就会与你的下半身一起移动。 距下关节运动的两种运动是旋前和旋前运动。
旋前是一种自然运动，当你的脚背向身体中部滚动时发生。 当发生这种情况时，你的脚弓在内旋时会塌陷一定程度。 反向运动的方向相反 - 脚向外滚动，拱高增加。 当你扭动身体并且看着你的肩膀时，一只脚旋转，另一只脚旋转。
与距离关节有关的问题
- 关节炎 ：足部关节炎可能是由于随着时间的推移或由于先前受伤的历史而造成距下关节过度磨损和撕裂。 距骨或跟骨骨折可能导致足部关节炎疼痛。
- 平足 ：距离太远的内旋距离可以导致平足。
- Cavus Foot：也被称为高弓足 ， 足弓足部在距下关节处的运动范围受到限制，使其成为更不灵活的脚型。
- T骨联盟：t骨联盟是一种骨骼融合，可导致运动范围受限，疼痛和僵硬的平足。
- T骨隧道综合症：这是距下关节区域的一个紧张的神经，可能会引起射击疼痛，烧灼感和刺痛感。
- 当距下关节产生疼痛时，它会深深地感觉到关节内难以定位。 它可能会在脚踝外侧或脚踝后部感觉到。
- 距下关节镜术可用于去除与关节骨骼和韧带损伤相关的瘢痕组织。
>来源
>距下关节镜，美国骨科足踝协会。
> Wheeless'骨科教科书，Duke Orthopaedics，2013年12月6日更新。