高拱门的足部健康问题和解决方案
高拱会导致脚问题。 高拱形的脚在脚部结构或扁脚形式上是相反的极端。 一个高拱形的脚缺乏吸收震动所需的灵活性，往往会向外滚动或向上滚动，这可能会增加脚踝扭伤的风险。 它也被称为pus牙槽畸形或牙足类型，
高拱门的足部健康问题
高拱脚可能与足部健康问题相关，例如：
- 跖骨痛（足部疼痛）
- 槌
- 脚踝扭伤
- 脚后跟疼痛和关节炎 （脚踝下）
- 在脚的球和脚底的外侧之下的老茧
- 常常影响跟腱的肌腱炎，踝部附近的腓骨肌腱和髂胫束带
- 足底筋膜炎（足跟痛）
- Shin夹板
- 应力性骨折 ：通常会影响脚的胫骨或跖骨
你有一个高拱脚？
你怎么知道你是否有高拱脚？ 足部医生 （足部专科医生）可以评估您的足部结构和功能，同时您无负重，并在步行时评估您是否有平足，中足或高弓足。 你也可以通过观察你的脚在进入水中后在潮湿的沙地或纹理纸上留下的印象来了解你的脚型。 高拱形的足部留下非常薄的足迹，因为大部分的足弓区域不接触地面。
寻找高拱门的合适鞋子
高拱门可以让鞋子舒适度成为一项挑战。 一个高拱门的人可能会发现，由于他们的脚滑出来，那些太浅的鞋子，比如某些礼服鞋款式，会感到不舒服。 由于高弓脚不能很好地吸收震动，硬底鞋或薄底鞋可能会导致脚部和腿部疼痛 ，特别是在膝盖处。
另一个问题是紧身鞋穿过脚的神经或肌腱刺激 。 这可以通过在鞋的鞋舌下面添加垫子或在系鞋时跳过其他每个洞来缓解。 厚厚但柔韧的鞋底通常在高拱脚上感觉最舒适。
高拱脚的解决方案
踝关节支具 ，足弓支撑和踝关节加强锻炼可以帮助预防经常扭伤，有时可能会影响那些高脚弓。 每日拉伸小腿肌肉可以帮助抵抗一些影响跟腱的紧张感，并且还可以帮助控制脚后跟疼痛 。
高拱的原因
在大多数情况下，高拱脚是一种遗传性脚型，并不是任何其他健康状况的结果。 然而，在某些情况下，脓腔畸形继发于先天性或神经系统疾病，如卒中后瘫痪， 腓骨肌萎缩症 ， 脊柱裂 ，脑瘫，足部痉挛或肌营养不良。
糖尿病和高拱门
对于患有糖尿病的人来说，由于脚底产生的过度压力，高脚足可能会特别成问题。 这通常会造成愈合组织积聚，从而可能成为不愈合的伤口，从而使患者肢体截肢的风险增加。
预防的关键是定期进行足部护理，以保持胼ses体的修整并评估减少脚部压力的处方鞋和矫形器的需求。
>来源
>里夫斯，克里斯托弗，等。 人。 （2011）在运动员中征服腓骨肌腱病。 Podiatry Today ，24（9），pp.29-34。
> McGlamry ED，Southerland JT。 McGlamry脚和踝手术的综合教科书 。 费城：Wolters Kluwer / Lippincott Williams＆Wilkins Health; 2013。