当一个孩子半夜开始尖叫时，伤心欲绝，但仍然在睡梦中，他正在经历一场睡眠恐怖。 这一集有时被称为夜间恐怖，但它不一定只发生在夜晚，但它总是在睡梦中发生。 对于那些目睹他们的人来说，睡眠恐惧症可能会令人非常痛心，而且它们与噩梦显然是分开的。
睡眠恐惧的症状是什么，导致它们的原因，它们持续多长时间，与之相关的睡眠阶段以及哪些治疗效果最好？
睡眠恐惧的症状有哪些？
睡眠恐惧症通常会影响儿童，但它也可以在成年人身上看到，但较少见。 据估计，1％至6％的孩子会遇到夜惊。 许多孩子在4到8岁之间都会遇到这些情节，他们可能更多地影响男孩。
除了强烈的恐惧和伤心的哭泣之外，患有睡眠恐怖症的儿童也可能有快速的心脏或呼吸频率。 通常情况下，可能会以各种方式表现出重要的情绪成分，其中包括：
- 焦虑
- 恐慌
- 喘气
- 呻吟
- 尖叫
大多数情况下，正在经历睡眠恐怖的孩子可能看起来没有反应，甚至是好斗的。 他们通常会持续几分钟，但可以延长，特别是如果不允许孩子轻易入睡。
什么阶段的睡眠导致睡眠恐惧？
睡眠恐怖症起因于头几个小时睡眠期间的非快速眼动或慢波睡眠。 大多数慢波睡眠发生在夜晚的前三分之一，这是睡眠恐怖最有可能发生的时间。 由于这是一个深度睡眠阶段，要唤醒孩子通常很困难，一旦清醒，他会感到困惑。
虽然看起来不可能，但第二天早上孩子通常不记得这些情节，特别是如果孩子睡着了。 这有助于将他们与噩梦区分开来，这些噩梦通常涉及一个适当反应的孩子，能够描述令人担忧的梦想，并在第二天完整回忆。
当深度睡眠变得分散时，似乎会发生睡眠恐惧。 这可能更容易发生在压力阶段，睡眠不足或睡眠模式不规则，或继发于睡眠呼吸暂停等其他睡眠障碍。 将这些发作与发生在睡眠中的癫痫发作区分开来是很重要的，因为癫痫发作也会引起异常行为，混淆，并且通常由睡眠转换引发。
我如何知道我的孩子是否正在经历真正的夜间恐怖？
你的孩子的医生会问关于睡眠经历和病史的问题。 排除癫痫发作的任何危险因素，例如出生困难，头部创伤以及先前感染影响称为脑炎的脑部的病毒是十分重要的。 在一些情况下，使用多导睡眠监测仪 （一种通宵睡眠研究）可以提高详细的病史，以帮助诊断。 睡眠研究将识别睡眠恐怖症的其他原因，如睡眠呼吸暂停。
经历过夜惊的孩子在测试时会显示来自慢波睡眠的唤醒。
在许多情况下，治疗是没有必要的。 你可能会离开你的孩子的医生办公室，没有什么比再次保证可怕的夜间事件没什么可担心的。 尽管起初看起来并不令人满意，但重要的是要记住 - 尽管让你感到不安 - 这些事件并不会影响你孩子的健康。 随着孩子长大，这些情节通常会及时解决。
如果您的孩子在白天特别做某些事情后似乎遇到了夜间恐慌，避免这些触发事件可能会有帮助。
确保晚上足够的睡眠时间和定期的睡眠时间表可能很有用。 此外，行为疗法，例如打乱慢波睡眠的定时唤醒，可能会有好处。 还有一种称为Lully睡眠监护仪的医疗设备，可用于通过儿童睡眠垫的震动来触发这些觉醒。 如果需要，让医生指导您选择最佳治疗方案。
如果发作非常严重且具有破坏性，也可以使用苯二氮卓类药物和三环类抗抑郁药物，但这些药物很少必要。
资源：
Mowzoon，N 等人 “睡眠障碍的神经病学。” 神经病学委员会审查：图解指南。 2007; 738。