纤维肌痛可以在任何地方和任何程度上引起疼痛。 这使得识别其他疼痛源非常困难 - 我们倾向于将它们写成纤维肌痛。 我已经做了不止一次，但幸运的是，我的医生总是问我在哪里受到伤害，她能够磨合我没有意识到的问题。
最近读者的评论真的引起了我的注意，因为它描述了我起初归因于fibro的东西，后来学到的东西完全是另一回事：
“当我在工作中受到压力，或者我遇到员工问题时，我的双腿都会感到疼痛难忍，感觉就像胫骨夹板一样，最后一次持续几天，我发现很难走路，我几乎要走路了拖着我的脚，当我回家时，我躺在沙发上，处于胎位，并且疼痛地摇晃着。“ -Karen
当我向风湿病医生描述这种类型的疼痛时，她在我的腿上做了一些刺探，并告诉我有一种叫做髂胫束（ITB）综合症的东西。 这通常是一个跑步者的伤害（是的，我知道 - 我尽量不要笑！），但我不得不怀疑，我们有这些松散的结缔组织可能有助于它。 当然，我不能说这就是凯伦所拥有的，但这肯定是要问医生的问题。 好消息是，一些简单的伸展运动真的可以帮助。
ITB综合症
髂胫带沿大腿外侧，从髋部到膝盖。 然而，当它加重并且ITB综合征发展时，它可能会伤害到你的足弓。
当我和我的医生谈论这件事时，疼痛很严重，并且真的干扰了我的睡眠（这已经够糟糕了，谢谢！）然而，在做了正确的延伸几天之后，它开始感觉好多了。
以下是可帮助您开始使用ITB延伸的链接：
- 对于那些有平衡问题的站立伸展
- 铺设拉伸（这是我最喜欢的。）
除了伸展运动之外，我的小腿上还有辣椒素 （祝你小心翼翼 - 它可以燃烧），并且在臀部交替加热和加冰。 我的医生建议我也可以开始针灸 。
其他可能性
另外一些可能导致胫骨板疼痛的东西是纤维肌痛，这是肌筋膜疼痛综合征 。 Triggerpoints.net很好地说明了臀部触发点（x's）如何导致腿外侧疼痛（红色区域）辐射：侧部腿部疼痛。 （对于任何拥有MPS的人来说，该网站都是必须的。）
纤维肌痛有可能模仿胫骨夹板/ ITB综合征/肌筋膜疼痛综合征的疼痛吗？ 当然。 当涉及到疼痛时，纤维肌痛是万事通。 但值得研究其他可能性，因为疼痛的其他原因通常更容易治疗。