背后的理论和期待
针对纤维肌痛 （FMS）和慢性疲劳综合征 （CFS或ME / CFS ）的针灸疗法正变得越来越普遍，无论是单独使用还是作为补充疗法。
中国针灸可以追溯到几千年前的传统中医药 （TCM），但在20世纪70年代才引起了美国公众的注意。 美国国立卫生研究院于1997年正式承认针灸作为主流医学的一部分，称该疗法在治疗包括纤维肌痛在内的各种疾病方面是安全有效的。
有些人对此犹豫不决，因为他们不理解，或认为这不是“真实”。 其他人担心它会伤害太多。 不仅研究表明，它改变了身体机能如何改变FMS和ME / CFS对我们这些人的益处，许多患有这些疾病的人经常接受尖锐湿疣治疗。
至于疼痛？ 即使是那些对触摸极其敏感的人也容易接受。
这个调查
来自东方和西方的多项研究表明，针灸治疗FMS是有效的。 在西方，ME / CFS的研究并没有那么多，但许多中国的研究表明它对这种情况也是有效的。 对这两种情况的针灸Meta分析得出结论，这似乎是一种有益的治疗，但需要进一步的高质量研究。
随着针灸进入主流，许多保险公司已将其添加到他们的政策中，并且一些医生办公室和诊所已开始在其设施中提供。
在假定它涵盖针灸治疗之前，确保你知道你的保险政策的细节。
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针灸如何工作？
据中医认为，针灸通过纠正身体的能量通路来发挥作用。 这种生命力的能量叫做气或气（发音为“chee”）。
气流通过身体的经络，每个经脉对应一个器官或一组器官。 如果你的气过多，过少或气管受阻，TCM会教导它会造成健康问题。
如果这很难理解，请画一个流。 如果有什么东西挡住了水的流动，压力会在堵塞后面积聚起来，水可能会溢出到岸边。 太多的水可能会导致洪水，而太少的水可以杀死住在那里的植物和动物。 针灸的目的是保持水流畅通并达到理想的量。
不要买它？ 西方研究人员也没有这样的解释。 虽然多项研究表明针灸确实具有中医教授的效果，但研究人员无法准确确定针灸效果的原因 。 研究表明，它可能会在大脑和身体产生复杂的变化，可能是通过刺激神经纤维，然后发送信号到大脑和脊髓释放某些激素，阻止疼痛，让你感觉更好。
一项使用大脑图像的研究表明，针灸可以提高您的疼痛阈值 - 这对于患有FMS和ME / CFS的患者来说较低，因此可以让您长期缓解疼痛。
英国一项使用脑磁图（MEG）脑部扫描的实验表明，针灸实际上可以使大脑的部分疼痛基质失活。
福利与风险
当考虑FMS和ME / CFS的治疗方案或任何有关此问题的健康状况时，重要的是要权衡潜在风险和潜在风险。
据东西方专家介绍，针灸的潜在益处包括：
- 更少的痛苦
- 更好的睡眠
- 松弛
- 可能的免疫系统提升
- 更好的整体健康
针灸比其他疗法更安全，特别是如果您结合了几种不同的疗法。
作为补充疗法的好处包括：
- 与其他治疗包括药物没有负面相互作用
- 极其轻微的副作用
- 低风险
针灸的可能风险极其罕见，特别是针灸师。 风险包括：
- 感染来自非无菌的针头
- 器官穿刺（非常罕见）
- 恶心
- 头晕和昏厥
- 瘀血
在美国，有执照的执业医师需要使用无菌针头并在每次使用后进行处理，但这并非世界各地所需。
针灸考试
当你去找针灸师时，他/她可能会沿着两个手腕的几个点接受你的脉搏。 如果你被要求伸出舌头，不要感到惊讶; 在TCM中，舌头的形状，颜色和涂层是重要的诊断工具。
针头只能在一厘米左右。 插入后，针灸师会扭动或轻轻摆动它们，使它们牢固地进入正确的位置。 你可能会出现肌肉抽搐或短暂疼痛，或者你可能什么都感觉不到。
一旦所有的针头（使用量不同），你会留在原地，休息15分钟到1小时。 你可能会很放松，甚至可能会睡着。 之后，针灸师将拔出针头，这根本没有伤害。
第一次治疗几个小时后，您可能会感觉到身体周围有些疼痛。 这是正常的，从业人员说这是治疗正在发挥作用的标志。 疼痛通常不会持续很长时间，并且非处方止痛药将会有所帮助。 那晚通常比平常睡得更深，对于任何有FMS或ME / CFS的人来说，这是一个明确的奖励。
寻找针灸师
您的医生或诊所可能会将您转介给合格的针灸师，您也可以向您的保险公司查询是否有参与您健康计划的从业者名单。 大多数州都要求针灸师获得执照，因此请寻找“LAc”的标题。
几个组织也可以帮助您在您所在的地区找到针灸师：
- 美国医学针灸学会
- 美国健康与人类服务部
- 国家针灸和东方医学认证委员会
资料来源：
Journal of Alternative and Complement Med。 2010年4月; 16（4）：397-409。 “传统中药治疗纤维肌痛：随机对照试验的系统评价”。
康复医学杂志。 2008年7月; 40（7）：582-8。 “一项随机对照试验增加了针对纤维肌痛的常规治疗。”
2007年马里兰大学医学中心。 版权所有。 “慢性疲劳综合征”
珍慈燕久。 2009年12月; 34（6）：421-8。 “针灸治疗慢性疲劳综合征随机对照试验的荟萃分析”。