有很多选择
慢性疲劳综合征 （CFS或ME / CFS ）并不是一种容易治疗的疾病：没有适用于大多数人的标准治疗方案，疾病本身还没有很好理解，医学界对于何种治疗方法存在分歧是最合适的。 有些治疗方法在研究人员和患者中甚至引起争议。
然而，大多数人可以同意的是，治疗需要适合个人。
ME / CFS涉及一系列可能的症状和生理异常，每个人都有自己独特的混合。
治疗方案可以包括以下任意组合：
- 处方药，
- 营养补充剂，
- 饮食变化，
- 改变生活方式
- 认知行为疗法（CBT），
- 分级运动疗法（GET），
- 其他补充/替代治疗。
与您的医生和您的医疗团队的其他成员合作，想出适合您的治疗方案，这一点非常重要。 在此过程中，需要进行大量的实验，包括一些挫折。
处方药
医生为ME / CFS开了很多不同的药物。 通常情况下，这些药物旨在治疗症状。 然而，一些医生认为某些药物可能会使病情不那么严重。 一般来说，第二种方法是基于这样一种信念，即这种疾病是由持续感染或其他能使免疫系统超时工作的过程引起并持续存在的。
ME / CFS的药物可以包括抗病毒药物，抗抑郁药（平衡大脑化学和/或治疗共患抑郁症），抗焦虑药物，睡眠助剂和药物，以帮助治疗疼痛或发烧等症状。 一些医生还为ME / CFS开具ADD / ADHD药物。
大多数人在找到最适合他们的产品之前，必须尝试多种药物和药物组合。
- 了解更多： 治疗慢性疲劳综合症的药物
营养补充剂
虽然我们没有很多科学证据支持ME / CFS补充剂的使用，但许多医生和患者表示他们是治疗方案的重要组成部分。
通常建议的补充剂被认为有助于促进免疫系统，提高能量水平，改善认知功能，或帮助管理其他症状。 与药物一样，可能需要进行大量实验才能找到正确的组合。
重要的是要记住，即使是自然疗法也会导致不必要的副作用并与其他疗法产生消极的相互作用，因此请务必让您的医生参与治疗决策，并让您的药剂师了解您正在服用的药物。
你的饮食
与补充剂一样，没有任何证据表明任何一种饮食对ME / CFS的每个人都有帮助。 但是，有些患有这种疾病的人发现，当他们消除或强调某些食物时，他们感觉更好。 症状日志和/或消除饮食可以帮助您识别对您而言有问题的食物 。
通常，简单地吃更健康可以产生显着的差异。
如果你需要帮助，你可能想和你的医生谈谈和/或看一位营养师。
- 了解更多信息： 慢性疲劳综合症和饮食
生活方式变化
这是一个艰难的方法。 关于你的生活方式的某些事情可能无法改变，即使它们对你不利。 可能很难知道从哪里开始。
典型的生活方式改变可能包括降低压力 ， 踱步 ， 改善睡眠习惯 。 有些人认为这有助于改变工作，减少工作时间，或退出家庭工作; 然而，很多有ME / CFS的人都可以继续工作。
你需要做的生活方式改变的数量取决于你的病情有多严重，以及你的生活方式如何影响你的疾病。
你可能不需要做太多的改变，或者你可能不得不做出彻底的改变。
- 了解更多： 10 ME / CFS的生活方式改变
认知行为治疗
很难接受健康对生活造成的改变，心理咨询可以帮助很多有这些问题的人。 认知行为疗法 （CBT）旨在改变想法和行动，以帮助您找到更健康的方法来消除不良习惯 。
CBT存在争议，因为有些医生倾向于将其作为一线治疗，而另一些医生则认为这种治疗更适合作为补充治疗，还有一些医生认为这可能会造成损害。
- 了解更多： ME / CFS的认知行为治疗
分级运动疗法
分级运动疗法 （GET）旨在通过从低水平的运动开始逐渐增加量和强度来改善症状和整体健康。
一些研究支持适当水平的运动可以帮助减轻ME / CFS症状的想法。 但是，ME / CFS涉及一种称为劳累后不适的症状 ，这意味着即使是轻度劳累也可能导致症状增加。 这已经使GET成为ME / CFS的一种治疗方法。
- 了解更多： 运动与慢性疲劳综合症
补充/替代医学
对于ME / CFS，大多数补充/替代治疗方法都没有很好的研究。 有些人报告与他们取得了成功，有些则没有。 这些治疗包括：
一些医生和其他医疗保健提供者，例如顺势疗法和脊医，已经为ME / CFS制定了实验方案。 虽然其中一些协议是基于既定的或新兴的科学，但许多协议并非如此。 一定要彻底研究您正在考虑的任何治疗方法，并与您的医生讨论可能的益处和风险。
资料来源：
疾病预防控制中心（CDC）。 “慢性疲劳综合症：首先治疗最具破坏性的症状。” 2009年9月访问
马里兰大学医学中心。 版权所有。 “慢性疲劳综合征 - 治疗”于2009年9月访问。