不良梦想是常见的，如果经常性和破坏性可能需要治疗
虽然噩梦对任何人都没有好处，但当他们反复对孩子产生影响时，这可能是特别可怕的。 从夜晚，孩子突然开始尖叫哭泣。 最初，安抚孩子并让他们平静下来重新入睡可能很困难。 为什么噩梦发生？ 噩梦意味着什么？ 这是否表明某个孩子有什么不对或者发生了不好的事情？
噩梦的症状，常见原因和最有效的治疗方法很容易识别。 如果我们作为父母能够理解儿童噩梦的发生，包括确定潜在的原因，我们都可以睡得更好。 让我们来看看。
什么是恶梦或恶梦？
梦魇与梦境相似，因为它们在睡眠期间包含生动的想象活动，通常具有强烈的情绪体验或记忆，但当唤醒时回想起来往往令人痛苦。 梦魇开始在童年时代发生，他们被认为是我们发展对现实世界威胁的适当恐惧反应能力的一部分。
噩梦通常会被体验它们的人记住，至少在某种程度上会被记住。 儿童也是如此，他们经常能描述可怕的细节。 如果孩子仍然睡着了，没有适当回答问题，第二天早上几乎没有回忆起这个事件，这可能代表了睡眠恐怖 。
噩梦在儿童中有多常见？
噩梦在儿童中相当普遍。 具体而言，2至6岁儿童中有24％，6至10岁儿童中有41％，以及22％的青少年报告噩梦。 大多数梦魇发生在夜晚的半夜，当时快速眼动（REM）睡眠的数量有所增加，而这种睡眠往往与生动的梦幻图像有关。
相比之下，睡眠恐怖症通常发生在夜晚的前三分之一，并且由慢波睡眠引起。 大多数成年人可以回忆起至少偶尔会有令人苦恼的梦想; 如果一个成年人从来没有回忆起至少在生活中的某个时刻有噩梦，那甚至可能显得很不寻常。
什么导致恶梦？
噩梦是由脑部负责REM睡眠的部分产生的。 这些包括重要的记忆领域和情绪体验的处理，是噩梦的关键因素。 REM睡眠期间特别活跃的区域包括杏仁核，海马旁回和前扣带回。 这些生动的梦想看起来非常真实，这可能是为什么这些影响对于可能不完全了解它们的孩子尤其令人困扰。
尽管大多数孩子的噩梦是成长的一个正常部分，但有时可能还有其他潜在的原因。 这些包括：
- 药物
- 癫痫发作
- 非REM睡眠异常 （睡眠恐惧）
- 睡眠呼吸紊乱（即睡眠呼吸暂停 ）
- 创伤后应激障碍（PTSD）
睡眠呼吸暂停可能是识别最重要的潜在原因。 患有睡眠呼吸暂停症的儿童经常会出现打鼾，尿床和磨牙。
他们可能会因呼吸不安而出汗多汗。 白天，患有睡眠呼吸暂停症的儿童可能会有注意力，行为和生长问题。 治疗可以帮助扭转这些症状，包括解决噩梦。
最终，如果你担心你的孩子的恶梦正在破坏他或她的睡眠，那么你应该与你的儿科医生讨论是否需要进行额外的评估和治疗。 如果恶梦频繁发生并且在白天开始引起焦虑，尤其是害怕入睡，这可能尤其重要。
一般来说， 治疗噩梦通常是不必要的。
大多数人会及时解决，不需要任何干预。 如果他们特别烦恼，可以使用梦幻彩排治疗。 很少使用哌唑嗪等药物。 如果确定了潜在的原因，如睡眠呼吸暂停，治疗应针对这一触发因素。
资料来源：
Durmer，JS和Chervin，RD。 “小儿睡眠医学”。 Continuum Neurol 2007; 13（3）：153-200。
Hobson，JA 等人 “快速眼动睡眠梦的神经心理学”。 Neuroreport 1998; 9（3）：R1-14。