你有没有发烧，但也感到冷？ 寒战和发烧经常会一起发生，并可能与某些人有关。 如果你的体温升高了，为什么你感觉很冷？ 你为什么颤抖，似乎无法停止？
当我们发烧时，为什么我们会发冷的答案其实很简单。 如果你的体温比正常高，你周围的空气和环境会比平常更冷。
当你的体温和环境温度之间的差异比平时更大时，你会比其他人更冷。
发生寒战是因为你的肌肉迅速收缩并放松以产生体温。 它会响应冷空气温度和体内温度升高而发生。
你能做什么？
发烧时感觉舒适，发冷是很困难的。 你对不舒服的第一反应可能是穿上更多的衣服或毯子，这样你会感到温暖。 这样做的问题是，捆绑在更多层中还会进一步增加您的体温。
但是，如果您因寒战而颤抖或发抖，这也会增加体内温度。
弄清楚如何舒适并降低体温可能是一个平衡的行为。
- 采取发热减少药物 ：对乙酰氨基酚（泰诺）或布洛芬（Motrin或Advil）可以帮助减少发烧，让你更舒适。 但是，他们可能需要一个小时才能工作，因此您可能需要在此期间采取其他措施。
- 穿上保暖衣物，不要捆绑：发烧时使用额外的毯子或两件毛毯以防止发抖，但不要过分。 使用额外的层来舒适，让你不再有寒战，然后脱下衣服，穿适合天气的衣服。 不要捆绑一个发烧的小孩; 保持她穿着轻盈舒适。
- 保持水分：当你生病发烧时，喝大量清澈的液体（不要喝酒）是必不可少的。
不要惊慌
当你或你的孩子发烧时，记住的最重要的事情可能不是恐慌。 发烧并非天生危险 。 它们是抵御疾病的天然防御。 这是你身体对抗感染的方式，通过使你的身体环境不适合细菌生存。
对于大多数人来说，温度计上没有数字表明危险或需要前往急诊室。 例外情况包括3个月以下的婴儿（任何超过100.3度的发烧都需要立即进行评估）以及由于暴露于高温环境而导致体温过高。
发烧和寒战经常发生在一起，但它们不一定是需要担心的事情。 如果您担心发抖或颤抖无法控制，或者发烧一旦停止后不停止，请联系您的医护人员或寻求医疗救护。
资料来源：
“寒战”。 MedlinePlus 1月22日13.美国国家医学图书馆。 国立卫生研究院。 12月8日