雪松精油是芳香疗法中常用的一种精油 （一种替代药物）。 有时被称为雪松木精油，它来源于雪松木（ Cedrus atlantica ）的木材。 据说，雪松精油具有丰富而木香的香气，为身心健康提供各种益处。
它是如何工作的？
在芳香疗法中，吸入雪松精油的香味（或通过皮肤吸收香柏精油）被认为是将信息传递给控制情绪的大脑区域。
被称为边缘系统，这个大脑区域也影响神经系统。 芳香疗法的支持者认为精油可能会影响许多生物因素，包括心率， 应激水平 ， 血压 ，呼吸和免疫功能 。
用途
在芳香疗法中，雪松精油通常用于以下健康问题：
另外，雪松精油据说可以减轻压力。
对健康的益处
尽管其在芳香疗法中有着悠久的历史，但雪松精油已在极少数科学研究中进行过测试。 但是，有一些证据表明，雪松精油可能会提供某些好处。 以下是关于雪松精油研究的一些发现：
1）脱发Areata
根据1998年在Archives of Dermatology上发表的一项研究，雪松精油可能有助于治疗斑秃。
对于这项研究，86名斑秃患者分为两组：一组每天按摩精油（包括百里香， 迷迭香 ，薰衣草和雪松）和载体油 （ 荷荷巴和葡萄籽 ）到头皮上，而第二组只用载体油（也是每天）按摩头皮。
七个月后，芳香疗法组中的43名患者中有44％表现出改善（与载体油组41名患者中的仅15％相比）。 鉴于这些发现，该研究的作者得出结论，芳香疗法似乎是安全有效的治疗斑秃。
2）驱虫剂
对于1999年在“医学昆虫学杂志”上发表的一项研究，科学家测试了五种精油（包括雪松，天竺葵， 丁香 ， 薄荷和百里香）作为驱蚊剂的有效性。 虽然雪松精油未能排斥蚊子，但研究人员发现，百里香和丁香油提供长达三个半小时的保护。
了解更多关于使用精油作为驱虫剂的信息 。
如何使用它
当与载体油（如荷荷巴油，甜杏仁或鳄梨）结合使用时，雪松精油可以直接涂抹在皮肤上或加入浴缸中。
在将几滴油喷洒在布或纸巾上后，或者通过使用芳香疗法扩散器或蒸发器，也可以吸入雪松精油。
注意事项
没有卫生专业人员的监督，雪松精油不应在内部服用。
雪松精油的内部使用可能会产生毒性效应。
此外，有些人在将雪松精油涂抹在皮肤上时可能会感到刺痛。 在使用任何新的精油之前应该进行皮肤贴剂测试。
不应将油全强施用于皮肤或过量使用。
孕妇和儿童在使用精油之前应咨询其初级卫生保健提供者。
在哪里可以找到它
以下是购买精油的一些提示。
可在线购买的雪松精油可在许多天然食品商店和专门从事自我保健产品的商店销售。
使用雪松精油保健
由于研究有限，现在推荐雪松精油作为治疗任何疾病的时机尚言之过早。 同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑将其用于任何健康目的，请务必先咨询您的医生。
来源
巴纳德博士。 “驱蚊精油驱蚊（双翅目：蚊科）”。 J Med Entomol。 1999年9月; 36（5）：625-9。
Hay IC，Jamieson M，Ormerod AD。 “芳香疗法的随机试验，圆形秃头症的成功治疗。” Arch Dermatol。 1998年11月; 134（11）：1349-52。
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