薄荷（ Me ntha piperita ）是一种用于医药目的的植物。 植物油经常以膳食补充剂的形式服用，而薄荷叶经常用于制造凉茶。 薄荷最常见的用途之一是缓解消化问题。
当以膳食补充剂形式服用时，薄荷油通常进入肠溶胶囊。
肠溶包衣用于防止薄荷油在胃中释放并引起消化不良等副作用。
用途
在替代医学中，据说薄荷有助于治疗以下健康问题：
薄荷油也被认为是驱虫剂（一种用于消除肠内多余气体的物质）。
此外，薄荷旨在改善心理功能。
当局部施用（即直接施用于皮肤）时，据说薄荷精油可缓解疼痛并缓解紧张性头痛和偏头痛等疾病。
对健康的益处
以下是关于薄荷及其潜在健康益处研究的一些重要发现：
IBS
根据2014年临床胃肠病学杂志上发表的一份报告，薄荷油可能是治疗IBS的安全有效的短期治疗方法。
对于本报告，研究人员分析了以前发表的9项研究（总共726名参与者）评估薄荷油对IBS患者的影响。 与安慰剂相比，薄荷油在改善IBS症状和腹痛方面表现优异。 薄荷油最常见的副作用是胃灼热。
据认为，薄荷油有助于缓解IBS症状，部分是通过减少肌肉痉挛。
消化不良
2000年发表在“ 消化药理学和治疗学”上的一项研究表明，薄荷油和香芹油的组合可能有助于缓解消化不良症状。
这项研究涉及96名功能性消化不良患者，这是一种消化不良，被认为与胃肌肉接收，消化和移动食物进入小肠时发生异常有关。 为期28天，参与者接受了含有90毫克薄荷油和50毫克香菜油的安慰剂或肠溶胶囊。
在研究结束时，用薄荷/香芹油补充剂治疗的患者显示其疼痛强度和症状如压力，沉重和饱满度（与安慰剂相比）的下降更大。
结肠镜检查
薄荷油对接受结肠镜检查的人（筛查检查通常用于寻找结肠直肠癌）可能有一定益处。 这是比利时 2012年出版的比利时胃肠病学杂志发表的一项研究结果，该研究涉及65名结肠镜检查患者。
在研究中，研究人员关注结肠痉挛的问题（一个已知导致患者疼痛的问题，以及妨碍结肠镜插入干扰结肠镜检查）。
在进行结肠镜检查前4小时，患者接受肠溶薄荷油或安慰剂治疗。 研究结果显示，薄荷油更有效地减少结肠痉挛，减轻疼痛，缩短总手术时间。 而且，用薄荷油治疗的患者表示，他们更愿意在未来重复结肠镜检查（与安慰剂相比）。
偏头痛
国际临床实践杂志 2010年发表的一项研究表明，局部使用薄荷油可能有助于缓解偏头痛。
在这项研究中，35名偏头痛患者在偏头痛发作期间接受了薄荷油溶液或安慰剂治疗。
与安慰剂相比，薄荷油基溶液更有效地缓解疼痛，恶心/呕吐以及对光和/或声音的敏感性。
在研究中，两种治疗方法都应用于前额和寺庙周围。
副作用和安全问题
薄荷可能引发一系列副作用，包括胃灼热和过敏反应，如头痛和口疮。
另外，胆结石，胃灼热，食管裂孔疝，严重肝损伤，胆囊炎或胆管阻塞者应谨慎使用肠溶薄荷油。
如果您正在考虑薄荷精油的局部使用，了解与芳香疗法相关的安全问题至关重要。 例如，在应用于皮肤之前，精油必须与载体油混合。
在哪里可以找到它
许多商店都可以找到肠溶薄荷油，薄荷精油和薄荷茶，其中包括天然食品商店和药店。 您也可以在线购买薄荷产品。
来源
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