肠易激综合征 （IBS）是一种常见的消化道疾病，其特征为腹痛，痉挛和正常肠功能的变化，包括腹胀，气体，腹泻和便秘。 美国有五分之一的成人患有肠易激综合征（IBS）。 涉及IBS的其他术语可以包括痉挛性结肠，痉挛性结肠炎，粘液性结肠炎，紧张性腹泻，神经结肠和紧张或功能性肠。
自然疗法
到目前为止，对任何补救措施可以治疗IBS的说法的科学支持是相当缺乏的。 以下是几种补救措施：
肠溶薄荷油
肠溶包衣的薄荷油广泛用于肠易激综合征。 据称可以减少肠易激综合征的腹痛和腹胀。 薄荷被认为是一种散发药草，这意味着它被用来消除肠道中的多余气体。
虽然需要进一步的研究，但初步研究表明它可缓解IBS的症状。 虽然薄荷油有多种形式可供选择，但只能用于肠溶胶囊，否则油会松弛下食道括约肌并引起胃灼热。
薄荷油过量会导致恶心，食欲不振，心脏问题，神经系统紊乱，并导致肾衰竭甚至死亡。
薄荷油不应由儿童或孕妇或哺乳期妇女内服。
薄荷油可能与药物环孢素（用于预防器官移植排斥和类风湿性关节炎和牛皮癣）相互作用，因此，除非在医疗监督下，否则不应合用。
益生菌
益生菌是天然存在于消化道和阴道中的活微生物。
有时被称为“友好”细菌，益生菌的意图是维持促进健康的免疫系统，包括维持益生菌在肠道中的健康平衡。
人类消化道中有超过400种微生物，有益细菌和潜在有害细菌之间的平衡很重要。 一种理论认为，肠易激综合征患者的正常肠道细菌可能存在不平衡状态，并伴随着产气菌的过度生长。
美国胃肠病学杂志上发表的一项研究检测了362例肠易激综合征患者使用三种不同剂量的婴儿双歧杆菌或安慰剂。 四周后，发现婴儿乙型肝炎疫苗剂量1×10（8）cfu在减少腹痛，腹胀，肠功能障碍，不完全排空，过滤和气体方面比安慰剂更有效。 有许多不同的益生菌菌株，有些可能更适合肠易激综合征。
部分水解的瓜尔豆胶
部分水解的瓜尔胶（PHGG）是一种水溶性非胶凝纤维，可帮助减少肠易激综合征患者的便秘和腹泻和腹痛。
PHGG旨在促进肠内有益细菌，乳酸杆菌和双歧杆菌的生长。
一项研究比较了PHGG（每天5克），麦麸（每天30克）和安慰剂治疗199例肠易激综合征患者。 12周后，PHGG和麦麸均能改善腹痛和排便习惯，但PHGG耐受性更好，并且更受青睐。
食物不容忍
根据一些替代医学从业者，食物不耐受可能在肠易激综合征中起作用，可能是通过在肠道中引发免疫反应导致低度炎症和肠道细菌不平衡。
尽管没有经过科学证实，与肠易激综合征相关的最常见的食物不耐症是乳制品，小麦和麸质 。
其他补救措施
压力可能在肠易激综合征中起作用。 了解有关肠易激综合征的压力管理。
针灸已被用于肠易激综合征的探索。
已经提出胰酶用于由脂肪餐加重的肠易激综合征症状。
催眠或催眠疗法也被用于肠易激综合征。
症状
肠易激综合征是你在过去12个月中至少有12周的一组症状。 它总是伴随腹痛或不适以及以下三个特征中的两个：
- 排便缓解疼痛或不适
- 排便次数的变化
- 大便出现的变化
使用自然疗法
如果您正在考虑使用任何形式的IBS替代药物，请务必先咨询您的医生。 自我治疗IBS（或任何情况）以及避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
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