年代时代是指一个人活着的实际时间。 换句话说，无论一个人的生活方式有多健康 - 即使是充满高强度运动和营养习惯的生活方式 - 他们还活着，一个人活着的天数，月数或年数都不会改变 。
每个人都以不同的速率老化。 有些人看起来很快衰老，而另一些人则以更加渐进的速度经历衰老。
我们都经历过第一次遇到某个人，他们似乎比实际年龄更年轻或更年长。
时代与生物时代的区别
作为人类，我们有两个不同的年龄：年代和生物 。 年代是一个人活着的年数，而生物年龄是指一个人看起来多大年纪。 生物年龄也被称为生理年龄，考虑到许多生活方式因素，包括饮食，运动和睡眠习惯等等。
我们的年龄如何变得无法控制。 它主要受遗传因素的影响，但最近的研究揭示了衰老如何受到外部因素的影响，包括饮食，运动，压力和吸烟。 许多老年医学家认为年龄是一个不完整的数字，因为它没有考虑到这些外部因素。
生物学年龄如何确定
研究表明， 端粒和DNA甲基化在衰老过程中扮演着重要角色。
端粒是染色体末端的核苷酸。 它们使染色体的末端免于恶化并与附近的染色体融合。 从本质上讲，端粒决定细胞的老化和死亡的速度。
科学家们发现，一个人的年龄越高，他们的端粒越短。
一项研究发现端粒较短的人更可能早死或发展成疾病或神经退行性疾病。 另一项研究表明，保持健康的生活方式实际上可以通过延长端粒来延缓老龄化，这对于我们年龄偏大的文化来说是个好消息。
科学家们也在使用DNA甲基化来确定生物学年龄。 细胞使用DNA甲基化来控制基因表达。 换句话说，DNA甲基化会关闭基因。 虽然甲基化的确切目的尚不清楚，但它对胚胎发育，基因组印记，染色体稳定性等等至关重要。
一项研究试图发现DNA甲基化是否是通过收集8,000个51种不同组织和细胞样本来预测年龄的准确方法。 大多数研究的组织和细胞样品具有相同的年代和生物年龄。 有些没有。 该研究发现，身体的某些部位比其他部位老化得更快。 例如，乳房组织是身体中最老的组织之一。 研究发现，即使是健康的乳房组织也可能比女性身体的其他部位老三岁。 如果健康的乳房组织存在于癌组织附近，则平均年龄大约12岁 。
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>来源：
> http://www.healio.com/optometry/low-vision-geriatrics/news/print/primary-care-optometry-news/%7B94d8411e-1cad-4070-b7b5-576f058645e7%7D/look-beyonda-a-患者，实足年龄
> http://www.medicaldaily.com/human-bodys-chronological-and-biological-age-may-differ-why-your-breast-tissues-are-326884