光老化是指长时间的阳光照射引起的皮肤损伤，特别是UVA和UVB射线，并可导致皮肤癌 。 随着年龄增长，发生的大部分皮肤变化都会因日晒而加速。
皮肤由三层组成 ： 表皮 ， 真皮和皮下组织 。 真皮含有蛋白质，包括胶原蛋白，弹性蛋白和其他影响肌肤强度和弹性的重要纤维，并且为皮肤的光滑，年轻的外观负责。
紫外线辐射（UVR）会损害这些重要的蛋白质，导致光老化 。
体征和症状
你可能有一个相当不错的想法，光老化看起来像。 你可能看过杂志上的照片，看过熟人，并评论说这个人显然有太多的阳光照射（也可能吸烟，这也会对皮肤造成进一步的伤害）。
光老化的迹象可以包括：
原因
UVR由UVA和UVB射线组成。 一般来说，UVB射线会燃烧，而UVA射线使皮肤老化，但是这些射线造成的损伤存在相当大的重叠。
UVA射线具有更长的波长并且可以深入穿透真皮。 射线会损伤现有的胶原蛋白，从而导致弹性蛋白产量增加。 这种异常量的弹性蛋白导致产生称为金属蛋白酶的酶，其修复受损的胶原蛋白。
然而，这些酶通常最终导致对胶原蛋白的伤害比通过不正确地恢复皮肤更好。 由于皮肤每天接触UVA射线，这个过程不断重复，导致皮肤皱纹和皮肤。
UVA暴露也会导致眼睛，嘴和额头周围的细纹和皱纹，以及老年斑或肝斑。
年龄斑是由阳光照射引起的色素沉着斑点。 它们不仅出现在脸上，而且出现在身体的其他部位，包括手，手臂，胸部和背部。
预防
尽管光老化的许多因素是不可避免的， 但可以防止可见的老化迹象。 每天至少涂抹SPF 30的防晒霜（只使用防紫外线的产品）到暴露在阳光下的区域：脸部，颈部，胸部，手部，手臂，腿部等。除防止光老化之外，每日涂抹防晒霜还可减少光老化的现象，以及发生皮肤癌的风险。 由于发达国家维生素D缺乏症以及缺乏症的后果，一些皮肤科组织推荐少量不使用防晒霜的日光照射（并且您会听到更多关于此的信息）。然而，这里的关键词很少。 在涂抹防晒霜之前，经常需要10至15分钟的时间吸收维生素D的良好健康剂量。
也许你可以做的最重要的事情是减少皮肤的光老化（除了减少日光照射），就是选择一种能防止UVA射线的防晒霜。
这就是说，这并不容易。 事实上，你更有可能找到一种广告宣传为广泛覆盖的产品，但根本不能保护你免受UVA射线的伤害。
为了找到防紫外线的防晒霜，重要的是不要只看包装上的标题，而要阅读成分列表。 了解防UVA射线的防晒成分 ，包括不同产品的优缺点，以及防晒产品在各种应用之间的持续时间。
随着防晒霜的出现，我们经常忘记，有简单的方法可以减少因日光照射造成的皮肤损伤。
由于没有完美的防晒霜可以保护您免受所有破坏性的光线，请记住：
- 阳光最强时避免日晒 - 通常在上午10点到下午2点之间
- 使用遮阳伞和阴影
- 戴宽边帽子保护你的脸
- 穿防护服，例如穿着SPF系数的宽松衣服
最后，不要忘记你的眼睛。 在没有太阳眼镜的情况下晒太阳可能会加速黄斑变性 ，这是导致随着年龄增长失明的主要原因。
治疗
治疗光老化的金标准，特别是轻度至中度光老化，一直是维生素A产品，如视黄醇和Retin A治疗。 非处方药可能有效，但处方药（Retin A和Differin）更集中。 这些药物首先用于痤疮，然后发现减少皱纹，特别是细纹和面部皱纹。 维甲酸通过增加细胞的更新而起作用，并且可能需要几个月才会发现变化。 有些人在使用高浓度产品时会出现红肿和皮疹，但剂量缓慢增加通常会消除这种反应。
还有许多治疗光老化的皮肤病学进展，即基于光的技术，包括光动力疗法，强脉冲光和激光疗法：
- 光动力疗法是一种涉及将光敏药物应用于皮肤的技术。 一旦药物渗透到皮肤中，受影响的区域就会暴露于激活药物的光线下，促进胶原蛋白的生长，使皮肤更年轻，更柔软。
- 强烈的脉冲光是一种光疗法，能够在一系列疗程中有效减少色素沉着不均和破裂血管的出现。
- 激光疗法可根据皮肤光线的波长来治疗各种皮肤问题。 不同的波长用于最小化血管，治疗老年斑，减少皱纹，去除头发等。
底线
保持你的皮肤年轻和健康的出现意味着在日光下谨慎行事。 但对于那些在过去几年有过度阳光照射的人来说，有些治疗方法无法治愈，但可以减少年龄相关的皮肤损伤。 请记住，造成皱纹的原因也会导致皮肤癌。
资料来源：
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