广藿香精油是芳香疗法中常用的一种精油 。 据说广藿香精油来源于Pogostemon cablin植物（亚洲热带地区的多年生草本植物）的叶子，据说具有多种健康益处。
广藿香精油有时也用作香料和香水的成分，以及护肤品。
它是如何工作的？
在芳香疗法中，吸入广藿香精油的香味（或通过皮肤吸收广藿香精油）被认为将信息传递到控制情绪的大脑区域。 被称为边缘系统，这个大脑区域也影响神经系统。 芳香疗法的支持者认为精油可能会影响许多生物因素，包括心率，应激水平，血压，呼吸和免疫功能。
用途
在芳香疗法中，广藿香精油通常用于治疗以下问题：
- 粉刺
- 焦虑
- 运动员的脚
- 便秘
- 头皮
- 湿疹
- 疲劳
- 消化不良
- 失眠
此外，广藿香精油据说起驱虫作用，促进烧伤和伤口愈合，减轻炎症并缓解压力。
当用于护肤品时，广藿香精油被认为可以治疗油性皮肤和衰老老化迹象。
优点
虽然关于芳香疗法使用广藿香精油的研究非常有限，但有证据表明它可以提供某些健康益处。
例如，2011年在“天然药物杂志”上发表的一项初步研究发现，广藿香精油可能有助于促进睡眠 。
在对老鼠的测试中，研究的作者确定，吸入广藿香精油的香味可能具有镇静作用，可用于治疗睡眠问题。
此外，2005年在Phytotherapy Research发表的一篇报告发现，广藿香精油可以通过充当驱虫剂来帮助防止蚊虫叮咬。
如何使用它
当与载体油 （如荷荷巴 油 ，甜杏仁或鳄梨）结合使用时，广藿香精油可直接涂在皮肤上或加入浴缸中。
广藿香精油也可以在将几滴油滴洒在布或纸巾上后，或通过使用芳香疗法扩散器或蒸发器吸入。
注意事项
没有卫生专业人士的监督，广藿香精油不应在内部使用。 内服广藿香精油可能会产生毒性作用。
此外，有些人在将广藿香精油涂抹在皮肤上时可能会感到刺痛。 它不应该充分施加到皮肤上。
孕妇和儿童在使用精油之前应咨询其初级卫生保健提供者。
备择方案
许多精油可能具有类似于广藿香精油所宣称的益处的减压作用。
例如，薰衣草精油， 佛手柑精油和玫瑰精油已被发现可促进科学研究的放松。
如果您正在寻找芳香疗法补救睡眠问题，薰衣草精油， 依兰精油和洋甘菊精油可能会带来一些好处。
了解更多关于芳香疗法的睡眠 。
在哪里可以找到它
以下是购买精油的一些提示。
广泛可在网上购买，广藿香精油在许多天然食品商店和专门从事自我保健产品的商店销售。
将其用于健康
由于研究有限，现在推荐广藿香精油作为治疗任何疾病的时机尚为时尚早。
如果您正在考虑使用它，请先咨询医生。 请记住，替代药不应该被用作标准护理的替代品。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
来源
Trongtokit Y，Rongsriyam Y，Komalamisra N，Apiwathnasorn C.“38种精油对蚊虫叮咬的比较驱避性”。 Phytother Res。 2005年4月; 19（4）：303-9。
Ito K，Ito M.“吸入Microtoena广藿香及其相关化合物的精油的蒸气吸入作用。” J Nat Med。 2011年4月; 65（2）：336-43。
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