您需要了解PCOS和胰岛素抵抗
胰岛素抵抗
常常发现PCOS和胰岛素抵抗，这使得了解这一常见问题变得非常重要。 胰岛素是一种由胰腺产生的激素，是一种腹部具有许多功能的腺体。 它通常分泌在血液中的大量葡萄糖或糖的反应中。 一旦产生，胰岛素使葡萄糖被摄入体内细胞以用于能量。
多囊卵巢综合症女性常有胰岛素抵抗 ，这意味着他们的身体对胰岛素反应不敏捷。 在葡萄糖摄入人体组织之前，反应迟钝将导致需要越来越多的胰岛素，并且最终改变人体处理糖的方式。 血液中高浓度的葡萄糖会导致糖尿病。
胰岛素是一种食欲兴奋剂，这也许就是为什么许多PCOS女性报告对糖果和其他富含碳水化合物食物的渴望 。 胰岛素水平升高也被认为是与PCOS相关的炎症和其他代谢性并发症的促成因素。
预Diabtes
一种称为前驱糖尿病的病症增加了2型糖尿病和其他代谢疾病的风险。 在这个持续10至12年的阶段，身体对胰岛素的敏感性不再像以前那样敏感。
这会导致进食后的高血糖不会迅速降低。 由于PCOS现在被认为是 发展糖尿病 的危险因素 ，因此建议对患有该病的妇女进行常规筛查，以便早期发现胰岛素抵抗，并且可以提早开始治疗 。
筛选
多达30％至40％的女性可能经历胰岛素抵抗并最终发展为2型糖尿病。 由于心血管疾病 ， 肥胖和负面健康影响的相关风险，您的医生可能需要监测您的血糖和胰岛素水平。
可能执行的第一个测试是空腹血糖测试 。 医生会让你禁食一段时间，然后检查你的血糖。 如果测试升高，医生可能想要做第二次测试以确定你的身体如何处理糖。 这被称为葡萄糖耐量试验 。 医生会抽出一些血来检查你的血糖，然后给你一杯特殊的饮料，里面含有特定量的糖。 然后在指定的时间间隔测量您的血糖，看看您的细胞处理糖需要多长时间。 如果读数保持比正常时间更长，这可能表明您对胰岛素有抗药性。
另一项测试，甘油化血红蛋白A1C，衡量您的葡萄糖在过去三个月中的平均水平。 理想水平应该低于5.7％。
预防
虽然没有治愈糖尿病的方法 ，但是可以采取一些措施来预防糖尿病的发生。
首先，确保按照医生的建议完成他所建议的测试。 其次，从现在起开始健康的生活方式 。 你应该吃均衡的饮食，富含全麦，低脂乳制品，水果和蔬菜。 避免不必要的脂肪或糖。 一些膳食补充剂也可能有帮助。
根据医生的建议开始合并日常锻炼 。 每天步行30分钟。 尽可能缓慢地增加你的活动，只要你能够忍受。 最终，你会想增加重量训练来锻炼肌肉。 使用本网站上的工具来帮助你。