如果您有肌肉骨骼损伤或运动功能障碍，您的医生可能会转介您进行物理治疗以帮助减轻疼痛并改善行动能力。 您的症状可能会轻微，或者您的症状严重限制您的功能移动性 。
对于被称为物理治疗的患者存在许多治疗选择。 物理治疗师经常使用物理因素和方式来增强治疗效果并帮助实现康复目标。 它们可以用于减轻疼痛和炎症。 练习可以用来帮助提高耐力， 力量或运动范围 。 你的物理治疗师应该准备向你解释使用每种治疗方式的原因以及每种治疗的期望。
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行使运动是一种受控的身体压力，用于帮助提高身体的强度，运动范围或灵活性。 锻炼可以是被动的或主动的。 被动运动是一种需要你放松而另一个人，如物理治疗师，施加压力的运动。 其中一个例子是ha绳肌拉伸，其中一个人抬起你的腿来拉长大腿后部的腿筋。
主动锻炼是您在自己的力量下进行的锻炼。 在跑步机上行走， 髋部加强锻炼或直腿抬高练习都是积极的练习。
如果您在诊所，家中或在医院中参加物理治疗，您可能会参与某种形式的练习，以帮助提高您的行动能力。 很多时候你会接受家庭锻炼计划的指导。 家庭计划是由您的物理治疗师自己执行的一组练习。 家庭锻炼计划对帮助您恢复正常功能非常重要。
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超声超声波是一种深度加热治疗，用于治疗许多肌肉骨骼疾病，如扭伤 ，拉伤或腱炎 。 超声波由您的物理治疗师使用超声波机进行管理。 一根叫做声音头的魔杖轻轻地压在你的皮肤上，并在受伤部位附近的小圆形扫掠中移动。 使用少量凝胶，以便超声波被皮肤和肌肉吸收。
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电刺激和TENS电刺激和TENS（经皮电神经肌肉刺激）偶尔用于物理治疗，以帮助减少受伤组织周围的疼痛。 关于刺激如何工作有两个理论：门理论和阿片剂理论。
其他形式的电刺激可用于收缩肌肉。 这称为神经肌肉电刺激（NMES），用于帮助受伤的肌肉“重新学习”如何正常运作。
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牵引牵引被用于治疗腰背痛和颈部疼痛，以帮助减轻疼痛并改善脊柱的活动性。
要使用腰部牵引，您必须绑在机械机器上。 有一件背心帮助支撑你的肋骨，另一种设备则包裹着你的骨盆。 背心和骨盆装置用肩带稳定，并用机器施加机械力。
颈部牵引应用于坐姿或卧姿。 如果坐着，则将头带连接到头部，并使用带有小重量的滑轮系统。 当你舒适地坐在椅子上时，重量提供牵引力。 在躺卧或仰卧牵引时，使用特定的装置。 你必须躺在你的背上，并将你的额头绑在设备上。 然后，使用一个气动泵来帮助向您的脖子提供牵引力。
理论上，牵引有助于分离腰背部或颈部的关节和椎间盘空间 ，从而有助于减轻脊神经的压力。
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联合动员当你的物理治疗师在特定方向被动地移动你的身体关节时，就会发生联合动员。 这可以帮助减轻疼痛并改善流动性。 虽然我们经常想到我们的关节是以铰链的形式移动的，但在身体的关节之间也会发生滑动运动。 在联合动员期间，这种滑翔运动增加了。 你的治疗师移动每个关节的程度取决于施加在关节上的压力量和力的方向。
虽然联合动员是一种被动治疗，但您的物理治疗师可以教您自我动员技巧，以便您可以独立管理您的问题。 这可以帮助您快速恢复正常功能，并为您提供防范未来问题的策略。
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按摩按摩是用手揉搓你身体的受伤组织，以帮助减轻疼痛，改善血液循环，并减少肌肉紧张。 有许多按摩技巧，包括熏发，petrissage和触发点按摩。
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热如果您有受伤，湿热或热敷可能会应用于您的身体。 热量有助于增加受伤组织的循环，放松肌肉并缓解疼痛。
在物理治疗诊所，热包被保存在一个名为hydrocollator的设备中。 这是一大箱热水。 热包装是装满沙子，粘土和二氧化硅混合物的布包。 热敷袋吸收热水，然后用毛巾布和毛巾包裹，然后涂在身体上。 通常将热包保持在受伤的身体部位上15至20分钟。
使用热包时必须小心，因为如果在加热过程中使用的毛巾不足，皮肤可能会灼伤。
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冰如果您受伤，可以将冷敷或冰敷在您的身体上，以帮助减轻疼痛并控制炎症。 通常在伤害的急性或初始阶段使用冰以限制组织周围的局部肿胀。
冷包通常应用15到20分钟。 就像热包一样，必须小心谨慎，以避免因过冷而损伤皮肤。
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离子导入离子电渗疗法是电刺激的一种形式，用于将药物穿过皮肤递送至发炎或受伤的组织。 大多数情况下，类固醇如地塞米松用于治疗炎症。 这种类固醇可以帮助减轻发炎时发生的组织的疼痛和肿胀。
离子电渗疗法也可用于治疗其他疾病，这取决于治疗过程中使用的药物。
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激光或光疗法光疗包括使用特定波长的光来帮助改善受损组织的愈合过程。 治疗无痛，通常持续约1至3分钟。 要应用光疗，您的理疗师会将发光棒直接放在受伤的身体部位上，并按下按钮以激活灯光。
光疗可用于治疗慢性疼痛，炎症或伤口愈合。
光疗背后的理论是光子的光子携带能量，这种能量施加到受伤组织可以帮助改善细胞过程，加速愈合或减轻疼痛。
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运动学编带物理治疗师经常使用运动学胶带或K带来增强您的康复计划。 磁带由柔软的织物制成，可随着您的移动而拉伸和拉动。 它可以用于各种功能，其中可能包括：
- 肌肉抑制
- 肌肉便利
- 瘀伤和肿胀管理
- 缓解疼痛
将运动机能胶带贴在皮肤上，并且可以保留几天。 应该谨慎使用; 由于K胶带是一种较新的治疗方式，它尚未得到充分测试，并且由此带来的好处可能是由于安慰剂效应。
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涡流漩涡是一种水疗法，用于帮助改善血液循环，维持清洁的伤口或控制炎症。 漩涡可以是热的或冷的。 热漩涡的通常温度在华氏98到110度之间。 冷漩涡浴通常是华氏50到60度。
惠而浦浴缸有一个电机或搅拌器，可以帮助将水移动到正在接受治疗的身体部位。 这个动作可以有舒缓作用，也可以用于伤口清创的治疗。一个典型的漩涡会议涉及将您的身体部分待处理入水中，并放松，而周围的水漩涡。 在漩涡中，可以进行温和的锻炼以帮助改善身体部位周围的运动。 必须注意确保漩涡浴不太冷或不热，因为极端温度会在治疗过程中损伤你的皮肤。
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资源：
Prentice，W。（1998）。 联合医疗专业人员的治疗模式。 纽约：麦格劳 - 希尔。