本体感受是一种医学术语，描述了感知身体在环境中的方向的能力。 它允许您快速自由地移动，而无需有意识地考虑自己在太空中或环境中的位置。 本体感受是一个在你的神经系统内的不断反馈循环，告诉你的大脑你在什么位置以及在任何给定的时间点对你的身体施加什么力量。
我们可以看出，即使在我们闭上眼睛时，手臂高于头部也是本体感觉的一个例子。 其他的例子可能包括你感知你所站立的表面的能力，即使你没有注视表面。 如果你沿着人行道行走，然后转身走在草地上，你的身体就会知道如何通过本体感觉来适应表面的变化。
本体感觉系统解剖
本体感觉来自感觉神经末梢，为我们的大脑提供肢体位置信息。 你的肌肉和关节有专门的神经与大脑沟通，并告诉它你的关节在什么位置以及关节周围肌肉有多大的伸展或张力。 神经围绕每个肌束，建立一个与你的大脑有关你的身体的肌肉和关节发生什么的沟通系统。
许多人在受伤或生病后进行平衡和本体感觉锻炼。 全膝关节置换后，您的理疗师可能会与您一起帮助您恢复对膝盖位置的感觉。 他或她可能会进行平衡练习，如T-Stance ，或者您可以使用称为BAPS板的专门练习工具来处理本体感觉。
了解本体感受如何影响您的平衡以及您在环境中的导航能力可能是受伤后成功康复的关键因素。
当您访问物理治疗师时，他或她可能会评估您的平衡和本体感受，并开出练习来帮助改善您的本体感受。 这些练习可能会挑战你的平衡，造成你感觉不稳定的情况。 这种不稳定是必要的; 它有助于改善你的平衡和本体感受。
一句话来自
本体感觉是一系列复杂的肌肉和神经交流，它告诉你的大脑你的身体在太空中的位置。 如果您受伤，您的本体感觉系统可能会受损，导致正常运作的能力发生改变。 与你的PT一起工作可以帮助你提升本体感觉和整体功能的灵活性。
Brett Sears编辑，PT。