弯曲是特定关节的弯曲，以便形成该关节的骨骼被拉得更近。 在屈曲期间，关节处肢体的骨骼之间的角度减小。 当肌肉收缩并且骨头因此将附近关节移动到弯曲或弯曲位置时通常发生屈曲。
屈曲是一种物理位置，可以减小关节处肢体骨骼之间的角度。
它发生在肌肉收缩和骨骼移动关节处于弯曲位置时。
过度屈曲
当关节弯曲超过其正常运动范围时发生超屈曲。 当关节超屈曲时，其移动超过最大安全屈曲。 这种极端的运动可能会对相对的韧带，肌腱和肌肉造成伤害。
延期
弯曲的相反部分是延伸，指的是矫正关节 。 换句话说，弯曲的作用是缩短关节角度，而扩展工作来增加关节角度。 通常，关节的正常延伸被限制在180度或更小。 换句话说，这个关节基本上可以打开直到它是直的。 以你的胳膊或腿为例，因为这些可以弯曲，直到它们几乎是直的。
过伸
进一步在弯曲频谱的另一端是过度伸展。 就像听起来一样，超伸展是扩展的极端版本。
你经常听到一名运动员遭受了过度伸展。 这就是这种诊断所指的。
高血压被定义为一种过度的关节运动，其中由特定关节的骨头形成的角度被打开或拉直超过其正常，健康的运动范围 。 所以虽然关节的伸展指的是伸展它或将其拉直到其正常范围内，但过度伸展指的是将其拉伸超过其正常范围，这取决于运动范围。
由于扩展通常限于180度的运动范围，所以过度伸展通常指的是将接头弯曲180度以上。 以这种方式弯曲关节往往会导致损伤问题，如韧带或肌腱撕裂或软骨损伤。
活动范围
大部分人体关节都允许进行一些运动。 一些特殊的关节，如头骨关节，不会。 那些允许运动的关节，例如膝盖或脚踝，具有预定的运动范围。 这个运动范围基本上是指关节可以舒适地移动或弯曲的每个方向的距离。 关节的运动范围通常以度数来度量。 每个单独的关节都有一个单独的运动范围。