用于治疗背部和颈部疼痛的治疗技术
集中化是一种物理治疗形式，称为麦肯齐机械诊断和治疗方法（MDT）。 集中描述了一种现象，即如果脊柱被移动或操纵，手臂，腿部或臀部的疼痛突然转移到靠近脊柱的位置。
MDT方法由Robin McKenzie（1932-2013）创立，他是一位来自新西兰的物理治疗师，其治疗重点是解决腰背或颈部疼痛的临床症状，而不是确定疼痛的解剖位置
虽然研究表明MDT可能为急性下腰痛患者提供缓解，但其在治疗其他类型脊柱相关问题方面的益处并不确定。
集中化的治疗价值
根据麦肯齐方法，集中化可以用作诊断的一种形式，同时协助治疗师制定治疗计划。 观察集中被认为是重要的，原因有两个：
- 疼痛的集中通常意味着脊柱不太严重的问题。
- 任何导致疼痛集中的运动或运动都应该被认为是有益的，并且可以被纳入物理治疗 。
作为诊断工具，集中有点违反直觉。 虽然我们倾向于将疼痛视为避免的东西，但集中表明疼痛有时可用于识别特定和治疗性的运动。
而且，集中并不需要治疗师知道疼痛的确切位置以便治疗。
无论您是否出现椎间盘突出 ，关节炎或其他脊椎问题，集中治疗都可以提供直观的治疗方法，无需昂贵的干预或受伤风险。 可以使用各种锻炼和姿势，包括锻炼和屈伸旋转拉伸 。
另一方面，如果背部或颈部疼痛远离脊柱，应该被认为是无益的并且可能造成进一步的伤害。
MDT的有效性
对麦肯齐方法的研究表明，它在治疗急性背痛患者方面有些效果。 然而，2012年的临床研究综述得出结论，它在慢性背痛患者身上的益处可能受到限制。
MDT不一定是一种无效的做法。 简单地说，集中化倾向于发生在患有急性背痛而非慢性疼痛的人群中。 此外，集中在更年轻的人中更常见，其背痛倾向于急性和与伤害有关。 在这组中，背部疼痛最有可能自行改善，有或没有MDT。
一句话来自
如果您的腰部或颈部疼痛似乎没有好转，请去看医生，并要求转诊给可能有帮助的物理治疗师。 在某些情况下， 姿势矫正和其他简单技术可以比止痛药或抗炎药更有效地解决背部或颈部问题。
如果你的疼痛是慢性的，尽量把治疗看作一个过程而不是事件。 通过这样做，您可以改变您的生活方式，以更好地确保您体验的任何改善都是持久的。
>来源：
> Machado，L .; Maher，C .; Herbert，R。等人 “除了一线护理急性腰痛外，McKenzie方法的有效性：一项随机对照试验。” BMC医药 。 2010; 8:10。
> May，S.和Aina，A。“集中化和方向性偏好：系统评价”。 肌肉骨骼科学与实践。 2012; 17（6）：497-506