无论您是新诊断为甲状腺功能减退症，还是多年来一直伴有甲状腺功能减退症，无论您是因甲状腺机能亢进症，甲状腺功能亢进症，手术治疗还是甲状腺功能减退症，还是您患有自身免疫性甲状腺功能减退症，你可以做的事情数量开始好转。
现在就开始生活吧，感觉很好！
了解并了解你的甲状腺血液测试结果
让你的医生告诉你，你的测试结果是“正常的”是不够的。 你需要知道这些数字，这样你就可以知道你的医生的哲学就治疗的积极性而言，因此你可以和你的医生一起确定你自己健康的最佳水平。
要详细了解如何执行此操作，请阅读：
知道你是否处于最佳TSH水平，让你感觉良好
有些人需要处于正常TSH范围的较低端，TSH为1左右，感觉最好。 其他人在这个范围的中间，甚至是高正常水平中表现最好。 如果你觉得最好的是你独一无二的，并且发现那个水平是感觉良好的关键部分。
了解你的T3水平和你是否有足够的T3感觉良好
有些医生认为，即使TSH水平正常，而且甲状腺功能减退时使用左旋甲状腺素（即甲状腺素），如果您的T3水平低，您可能仍然患有甲状腺功能减退和症状。
了解如何测试T3级别，以及如果级别较低，应如何处理。
找到最有可能的医生成为你的健康合作伙伴
你需要内分泌专家吗？ 或者整体或另类医生会对你最好吗？ 一旦你决定，你如何找到最好的医生 ？
这些都是你需要回答的重要问题，因为拥有一位优秀，关怀和聪明的医生 - 一位是寻求解决方案和健康的合作伙伴 - 也许是你能为健康做的最重要的事情。
要找出你可能需要什么类型的医生，以及如何找到最好的甲状腺医生，请参阅：
获得其他甲状腺患者的支持
无论是亲自或在线，与你鞋子中的其他人交谈都可以提供帮助。 支持是获得良好并保持良好状态的重要组成部分。 你可以找到其他同情和理解你的症状的人，你会发现你并不是唯一一个努力获得好身体的人，并且从其他人那里学习重要的信息和想法，这些人正顺利地前进到健康的道路上。
跟踪自己的记录和测试结果
随着今天10分钟的医生预约和HMOS旋转门以及人群移动频率的增加，您必须记录自己的健康记录和甲状腺检查结果。
通过学习其他人如何取得成功获得灵感
数十人在网上分享他们的成功故事，谈论他们如何成功诊断，找到了完美的医生，重获能量，并减轻体重。 这些引人入胜的故事中蕴含着如此多的灵感和动力。
了解采取甲状腺药物的最佳方法
你知道为什么你不应该服用钙强化橙汁的甲状腺药吗？ 或者为什么不在你的甲状腺激素的同时服用钙补充剂 ？ 如何以及何时服用甲状腺激素可能会使你的药物效果变差。
现在了解更多有关服用甲状腺药物的最佳方法以及需要注意的相互作用：
学习如何管理慢性疾病的压力
患有甲状腺功能减退症等慢性疾病可能会造成压力。 压力会使情况变得更糟。
了解如何摆脱这种捉襟见肘的情况，更有效地管理压力，这是感觉良好的重要部分。
尝试像瑜伽一样的身心技巧
身体瑜伽和太极拳等身心技术实际上可以减轻身体的压力荷尔蒙，一些练习者相信他们可以帮助减少甲状腺功能减退症。
小心吃太多某些食物
过量摄入大豆异黄酮和某些蔬菜可能会导致甲状腺功能减退的风险，或者恶化现有状况。 为了确保你不会破坏你自己的甲状腺健康，了解可能干扰你的甲状腺的食物和蔬菜。
现在了解更多，访问：
减肥
减肥困难往往是甲减患者的主要抱怨。 找出一些减轻甲状腺功能减退症的秘密。
阅读一些有关甲状腺疾病和荷尔蒙健康的最佳书籍
教育是关键，有几本书可以真正改变你的努力，以了解你的甲状腺状况和感觉良好。
不要害怕为自己伸出援手
成为一个有能力，自信的患者可能是沉默中的痛苦和获得真正感觉良好所需的治疗之间的差异。
查看以下资源，帮助您成为更有能力的患者。
了解最新的甲状腺新闻
关于荷尔蒙健康，甲状腺疾病，体重减轻，营养和补品以及为了生活得很好并保持健康需要知道的其他事情，不断有新的报道。