用词扩大你的睡眠词汇

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磨牙症
查找一些睡眠相关的单词。 Jamie Grill / Blend Images / Getty Images

布鲁克斯主义是无意识的,无意识地在睡着时咬紧或磨牙的动作。 它经常发生在压力期间。 布鲁克斯主义来自希腊词“brychein”,意思是咬牙切齿。 它会导致牙齿损伤,下巴疼痛和头痛。

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昏倒
一名女子倒在地上。 科学照片图书馆/盖蒂图片社

猝倒是突然失去的肌肉张力,通常由强烈的情绪如笑声,惊喜或愤怒引发。 它会导致虚弱甚至暂时瘫痪,有时会导致姿势崩溃。 它是发作性睡病的四大主要症状之一。

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昼夜
美好的一天,阳光穿过云层。 Westend61 / Brand X Pictures / Getty Images

从拉丁语的意思是“大约一天”,昼夜节律指的是间隔长度大约24小时的许多现象(尤其是生物节律)。 它可以用于提及昼夜节律睡眠障碍

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夜尿
一个蹒跚学步的男孩睡在他的背上。 科妮莉亚Schauermann /文化/盖蒂图片社

通常称为尿床,遗尿症是超过自愿控制时期的尿液(通常在深度睡眠期间)的非自愿丧失。 它最经常影响儿童。

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海马
大脑的海马以红色显示。 SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

发现在大脑颞叶深处,海马是一种海马状结构,控制许多重要的大脑功能,包括情绪和学习。 睡眠期间的记忆处理非常重要。

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低通气
一名患有睡眠呼吸暂停的男子将肺和气道显现出来。 Science Picture Co / Collection Mix:Subjects / Getty Images

呼吸不足指的是浅呼吸,或是在睡眠时出现的气流瞬间减少并持续至少10秒。 它不像呼吸暂停那样严重,这意味着更完全的气流损失。 由于上呼吸道部分阻塞,可能会发生呼吸不足。

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时差
在飞机时代,一个人拼命地紧追时间。 来自荷兰/ Moment / Getty Images的时髦插图

时差是一种暂时的情况,它是由跨越时区的快速旅行引起的 - 这可能与飞机旅行时发生的情况有关 - 并可能使个体经历由于内部昼夜节律而导致的疲劳, 失眠 ,恶心或其他症状,或生物钟 ,与当地时间错位。

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巨舌症
一个女人伸出舌头。 乔纳森诺尔斯/斯通/盖蒂图片社

Macroglossia是指异常大的舌头,可能阻塞气道并导致睡眠呼吸暂停 。 在儿童中,巨舌症可能与唐氏综合症,糖原贮积病或先天性甲状腺功能减退症有关。

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微入睡
一个人在阅读报纸时打瞌睡。 Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images

Microsleep是一个短暂的短暂的睡眠事件,持续时间从几分之一秒到10秒。 它经常发生在想睡觉的人身上。 这些情节是无法控制的,可能导致涉及汽车或重型机械的事故。

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深眠状态
一个人在一些楼梯上行走。 Image Source / Getty Images

寄生虫病是以异常睡眠行为为特征的睡眠障碍。 这个词来源于拉丁文,意思是“围绕睡眠”。 寄生虫病涉及无意识的复杂,半目的和目标导向的行为。 这些可能包括睡眠恐惧 ,梦游, 睡眠饮食 ,睡眠性行为, 快速眼动(REM)行为障碍或任何数量的潜在行为,而这些人仍然睡着。

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Pavor夜蛾
一个男孩在床上恐怖地尖叫。 Zigy Kaluzny / Image Bank / Getty Images

Pavor nocturnus是在睡眠中发生的情节性情绪障碍,并且通常影响幼儿。 这些情节可能包括尖叫,呻吟,喘息,恐慌和焦虑。 与噩梦不同,这些事件发生在非快速眼动(REM)或慢波睡眠中 。 其中一个异象,一个体验夜间嗜血的人不是完全清醒,通常不记得早上的情节。

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下颌后缩
下颌或下颌用红色表示。 SCIEPRO / Science Photo Library / Getty Images

Retrognathia是一个小的或凹陷的下颚(上颌称为上颌骨或下颌称为下颌骨),可能易于阻塞气道。 这可能导致睡眠呼吸暂停 。 有时通过手术矫正下颌前移。

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睡眠建筑
从大脑中演示的睡眠波。 米歇尔Tcherevkoff /图像银行/盖蒂图片社

睡眠结构代表睡眠结构,通常由各种非快速眼动(NREM)和快速眼动(REM) 睡眠阶段的某种周期性模式组成。 它可以用一张称为催眠图的图表来总结。

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梦话
一位女士在床上谈话。 罗素安德伍德/ UpperCut图像/盖蒂图片社

睡眠是在睡梦中说话的行为或习惯。

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授时
一位女士注意到时间的流逝。 Anthony Harview / Stone / Getty Images

德国人对于“定时器”来说,zeitgeber指的是任何可以引入(或重置)生物体时间保持系统的外部线索。 在人类中,这种昼夜节律系统或生物钟位于大脑下丘脑内的视交叉上核 。 这个系统受到zeitgebers的影响。 这些线索遵循周期性模式。 最强大的zeitgeber是光明和黑暗的天然模式。