访问Ben Lynch博士，MTHFR多态性专家
MTHFR突变 - 与日益与各种疾病相关的基因（包括甲状腺疾病）的变化正在成为越来越热门和有争议的话题。 为了更多地了解与MTHFR有关的理论和发展 - 这是称为亚甲基四氢叶酸还原酶的基因的缩写，我转向Dr. Ben Lynch博士，他是一位专注于MTHFR多态性和遗传变化的自然疗法医生，以及与疾病的关联和条件。 Lynch博士经营一个网站Mthfr.net，致力于MTHFR的研究和意识，他的关于这一主题的书于2014年出版。
问题：对于那些不知道或没有听说过的人，你能解释一下，MTHFR多态性究竟是什么？
Ben Lynch博士： MTHFR基因产生称为亚甲基四氢叶酸还原酶的酶。 MTHFR酶的工作是将一种形式的叶酸转化为人体中最活跃和最有用的叶酸 - 在每一个细胞中。 MTHFR服用叶酸并改变它以便身体使用它。 叶酸本身是毫无价值的 - 它完全没有任何作用 - 直到它通过身体中的各种酶运行并转化为身体可以使用的这些形式的叶酸 - 例如甲基四氢叶酸或通常缩短为甲基叶酸。
甲基叶酸是执行两项关键任务的关键化合物。
首先，甲基叶酸有助于在你的大脑中制造神经递质。 神经递质可以让我们思考，睡觉，逃避，表达情感和学习。 当甲基叶酸水平低时，你的神经递质也是如此。
神经递质产量低可能导致成瘾行为，抑郁症，焦虑症，多动症，躁狂症，烦躁不安，失眠症，学习障碍等症状。
二，甲基叶酸还可以使我们制造一种称为s-腺苷甲硫氨酸的重要化合物 - 也被称为SAMe。 SAMe非常重要，因为它有助于调节人体内超过200种酶 - 这仅次于三磷酸腺苷 （ATP），它是人体的细胞动力装置。
没有ATP，生命就会停止。 没有SAMe，生命就会停止。
随着SAMe水平的降低，您或您的亲人患癌症，不孕症，流产，自闭症，唐氏综合征，血栓形成， 高血压 ，口语问题和其他健康问题的风险更高。
MTHFR基因无法正常工作的情况非常普遍。 为什么？ 因为两人中有一人在MTHFR基因中有一个DNA基因不正确的区域。 这种DNA碱基变化被称为多态性。 Poly意思是“多”，而morphic意思是“形”。 当MTHFR基因具有多态性时，其产生的酶具有改变的形状。 改变的形状降低了MTHFR酶的功能。 改变的功能导致神经递质功能降低并减少SAMe产生。
问题：什么是甲基化途径，他们做了什么？
Ben Lynch博士：我们首先定义甲基化 。 甲基化是采取一个单一的碳和三个氢原子，即一个甲基的行为，并使其附着在体内的一种酶上。 当该甲基与酶结合时，该酶发挥作用。 您每天欣赏的甲基化所执行的常见操作是组胺的分解。
甲基通过甲基化途径产生，并在其周围漂浮直至找到与其结合的特定酶。 在这种情况下，甲基与组胺结合。 当甲基与组胺结合时，组胺破裂并消失。
你现在可以弄清楚如果你的甲基化途径在这种情况下不产生足够的甲基基团会发生什么。 你的组胺没有破裂，因此你的组胺水平增加，导致你的鼻子跑，眼睛痒。
SAMe的功能是什么？ SAMe的功能就是简单地采取所谓的“甲基”，并将其释放到体内超过200种酶中，以执行各种关键功能。
这个自由捐赠的甲基的一些主要功能是：
- 保护你的DNA。 这个非常重要。 例如，如果您的DNA不受保护，那么它很容易受到病毒，细菌，重金属，溶剂等的破坏。 随着时间的推移，这种损伤变得明显并可能导致癌细胞增殖。 -
- 减少组胺水平 ！ 重复这一点，以便沉入其中。由SAMe给出的甲基有助于消除体内的组胺。 那些过敏或皮疹可能有更高的组胺水平和甲基减少。 -
- 为您的细胞膜产生一种称为磷脂酰胆碱的关键组分。 由SAMe捐赠的甲基有助于建立磷脂酰胆碱，然后将其结合到所有细胞的壁上，即细胞膜。 如果这些细胞膜变得受损并变弱，细胞变得脆弱，使毒素和有害物质进入细胞，不携带有用的营养物质，然后死亡。 过度的细胞膜损伤会导致严重的医疗状况，如多发性硬化和癌症等等。
问：你是如何意识到MTHFR的，是什么促使你成为你的职业运动？
Ben Lynch博士：一个下午，一位女士问我关于双相情感障碍的自然疗法。 我开始甩掉所有通常的自然方法来稳定那些患有双相性精神障碍的人。 出于某种原因，我觉得我的回答不完整，可能是因为我已经离开了医学院几年，我想看看研究是否带来了新的东西。
所以我进行了研究，发现研究人员正在研究双相型和遗传型，特别是MTHFR。 我不知道MTHFR是什么，因此我将“MTHFR”输入医学研究数据库PubMed，这是美国国家医学图书馆的研究数据库。 我很震惊回到我身边的事情。 当时超过3,000篇论文。 现在仅在MTHFR上有超过5,200篇论文 - 并且在不断增加。
当我用MTHFR扫描研究论文标题时，我惊讶于出现了多少条件。 腭裂，高血压， 血栓形成 ，精神分裂症， 心肌梗塞 （ 心脏病发作 ）， 急性淋巴细胞白血病 ，复发性流产 - 这只是第1页！ （你可以看看你自己！）
我非常震惊，以至于我从来没有听说过这个消息，因为我实际上是在关注MTHFR的“推文” - 而且我几乎没有“推特”。 第二天，我被那些正在寻找有关MTHFR知识的医生的人轰炸。 不用说，我的知识是零，但我答应他们，我会学习。 直到今天，我仍然继续学习MTHFR的复杂性，并将我的知识传授给医生。
MTHFR多态性是SO普遍存在并且对数百万人造成损害。 然而，随着人们的认识，那些患有MTHFR多态性的人如果只知道他们的生活方式，饮食和环境暴露确实会加速他们的疾病风险，就可以增加他们完全健康生活的几率。
问：谁能从MTHFR意识中获益最多？
Ben Lynch博士：简单地说 - 那些在MTHFR基因中有遗传多态性的人 - 记得，是我们两个人中的一员。 即使那些没有MTHFR多态性的人也能从中获益，因为他们的亲人或朋友可能拥有它，如果他们意识到这一点，他们可能会显着影响他们的生活。
应该提及的是，医生需要了解MTHFR的重要性，因为他们是管理患者健康的人。 因此，由医生来告知患者并筛查他们的MTHFR多态性。
问题：谁应该接受MTHFR测试，以及在哪里/如何进行测试？
Ben Lynch博士：每个人都应该接受测试。 为什么？ 因为每2人中就有1人受到影响，如果有人知道他们有MTHFR多态性，他们知道他们必须非常积极主动地照顾自己。
MTHFR测试需要被视为筛选测试。 如果想怀孕，他们会测试MTHFR。 如果一个人想通常减少疾病风险因素并优化他们的健康状况，他们将测试MTHFR。 如果想知道为什么他们的家庭似乎有更多的神经系统疾病， 心血管疾病 ，癌症，抑郁症或自闭症的风险，他们测试MTHFR。
如果你接近你的医生要求筛查你的MTHFR，会发生两件事情。 一个，他们不知道它是什么，两个，他们会说MTHFR不是什么大问题，没有什么可担心的 - 这都是一种时尚。
如果你有一位进步的现任医师，他们会为你测试MTHFR多态性。 这里谨慎的一句话。
许多保险公司不包括MTHFR测试，如果他们说他们这样做，他们仍然可能会回来并向您收取高昂的费用。
也就是说，目前有一些可靠的测试公司可以做可靠而经济的MTHFR测试，甚至可以通过保险来承保。
两家领先的MTHFR测试公司是Spectracell实验室和任何实验室测试。
如果你没有保险，自付费用并不是很差，特别是考虑到你可能获得潜在的改变生活的结果。
有关MTHFR测试选项的信息 - 以及道德考虑 - 请在MTHFR网站了解更多信息。
问题：对于患有MTHFR多态性的人，您有哪些重要建议？
Ben Lynch博士： MTHFR多态性已经存在了几代人和几代人，并且由于补充叶酸，它们的传播速度更快。 ）
我认为食品，不健康环境，快节奏生活方式，公司说客和症状医学的不良选择促成了MTHFR多态性的表达。
也就是说，很关键的是人们会摆脱它，并停止在电视上聆听药品广告恳求“询问你的医生，如果这种药物适合你”。 我现在可以告诉你，事实并非如此。
以子弹形式提出的重要建议 - 并让我知道我正在练习我所传授的内容 - 包括以下内容：
- 吃整个有机的，非转基因的，自由放养的野生食物。
- 停止摄入合成叶酸补充剂和富含叶酸的食物。 只能使用天然叶酸，如亚叶酸和/或甲基叶酸。
- 吃含天然叶酸的食物，如未煮过的绿叶蔬菜。 （是的 - 你必须每天吃沙拉。）
- 喝过滤的自来水 - 避免含有双酚A（BPA）的塑料瓶装水。
- 避免面筋和乳制品。
- 限制暴露于环境中的化学品（即新衣服，地毯，家具和新家庭建筑中的甲醛，以及服装，床上用品，沙发，地毯中的阻燃剂）。
- 肚子呼吸。
- 正面思想。
- 笑声。
- 自然出去。 毕竟，我们是哺乳动物。 不要忘记这一点。 我们需要自然的设置。
- 爱你的职业 - 如果你不喜欢它，切换。
- 关系 - 幸福的婚姻或积极的关系，
- 家庭 - 与你的亲人一起参与并享受它们。
- 朋友 - 分享并参与活动。
- 休假。
- 锻炼 - 愉快 - 不要过分。 参加团队运动，俱乐部。
- 桑拿。
- 建立一支拥有先进思维的MD，ND，DO和其他健康专业人员的医疗团队。
问题：甲状腺健康和MTHFR之间有联系吗？
Ben Lynch博士：是的。 我们都知道甲状腺功能减退症是多么普遍。
如果其中一个甲状腺功能减退，意味着它们的甲状腺功能缓慢，那么这个人也会有一个缓慢的MTHFR酶 - 即使这个人没有MTHFR多态性。
为什么？
因为甲状腺产生所谓的T4，也被称为甲状腺素 。 甲状腺素有助于产生人体最活跃的维生素B2，黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）。
维生素B2必须被甲状腺素转化为活性FAD，以便身体有效地使用维生素B2。
FAD和MTHFR之间的联系是MTHFR酶必须具有足够的FAD供应才能起作用。 如果由于低水平的甲状腺素导致FAD水平低，则MTHFR酶减慢，导致低甲基叶酸水平。 我们现在从上面知道低甲基叶酸导致低神经递质和低SAMe。
问题：甲状腺功能减退患者应该如何应对MTHFR抑制，即营养和生活方式的改变？
Ben Lynch博士： 甲状腺功能减退症患者必须让他们的医生经常监测TSH，T4，T3和甲状腺抗体 ，以优化甲状腺功能 。 如果这些值中的任何一个关闭，那么甲状腺功能将受到损害，因此MTHFR酶也会如此。
医生监视所有这些标记而不仅仅是TSH是至关重要的。 TSH测量本身是毫无价值的。 这与有人问你车钥匙在哪里并且你回复“在那里”相似。“'在哪里？' 你再问一次。 他们回复说：“在那边”。除非这个人真的指出了那里的位置或者为你定义了更好的位置，否则这种帮助不会很有帮助。
甲状腺功能的主要营养物质是镁，碘，硒，锌和酪氨酸 - 来自进食和吸收 - 足够的蛋白质。
由MTHFR酶产生的甲基叶酸也需要帮助将酪氨酸转化为活性甲状腺激素。
优化甲状腺的生活方式改变将限制暴露于氯，溴（溴化物）和氟化物 - 基本上是其他卤素。 为什么？ 因为这些其他卤素模拟卤素碘的电荷，并阻止碘与甲状腺上的受体结合。
如果你的甲状腺受体上还有其他的卤素，碘应该如何与其结合？ 困难 - 特别是如果一个人缺碘， 一些美国妇女缺碘 。
与您的医生谈谈如何监测碘水平并在必要时进行适当补充。
我建议为淋浴安装氯气淋浴过滤器，过滤饮用水，限制接触氟化物，限制或避免饮用苏打水，因为许多柑橘苏打水含有溴化植物油。
保护您的甲状腺的环境变化将避免汞等重金属。 汞和其他重金属对甲状腺非常有毒。 研究汞汞合金是导致桥本氏病的加重因素。
对你的甲状腺产生负面影响的普遍食物是面筋。 完全从饮食中除去麸质可能会显着改善您的甲状腺 。 这意味着100％避免 - 不是一周摄取一次或一个月一次 - 完全避免。 如果您患有乳糜泻，这一点尤其重要。
问：你能告诉我们你的MTHFR.net网站吗？
Ben Lynch博士：我做我的功课。 如果我陈述某些事情，我会引用研究，或者我清楚地说明它是一种工作理论。 我不假装我知道我不知道的东西。 如果我不知道什么，我只是不写或回答一下，我只会说三个字 - “我不知道。”
如果人们站起来，明白说“我不知道”是好的和有用的，那么医学和其他生活领域就会好得多。
我经常阅读并批判性地分析MTHFR，甲基化，营养基因组学，一种碳代谢，线粒体功能和表观遗传学等尖端研究论文。 我喜欢我所做的，而且完全沉浸在热情中。 为什么？ 因为我知道这将改变药物的实施方式。
今天的医疗模式是需要从窗口中抽出来的。 基于症状 - 疾病的模型是非常无效的，医生知道这一点。 他们正在转向自然疗法和功能医学。 问题是这些医生继续使用补充剂，草药和其他混合物而不是药物和手术来实践相同的基于症状 - 疾病的模型。 是的，这在大多数情况下都有所改善，但仍未解决病人为什么生病的绝对根本原因。
我正在教育其他医生关于正在出现的新模式，那就是生化营养基因组学。 当医生专注于患者的生活方式，饮食习惯，周围环境，爱好，情绪状态，生物化学，遗传学和基因表达时，就会发生令人惊奇的事情。 只要问一下参加过我的一些会议的医生。 学习曲线陡峭而坦率地是一种痛苦，但是非常值得，因为一旦你学会了它，你就会继续完善它，你的病人会变得更快更快。
没有什么比医生更好的了，然后不得不在前门上签字 - “患者需要。 我所有的其他人都健康。“
~~~~~~
Ben Lynch博士是一位自然疗法的医生，他的研究和教学重点是MTHFR多态性和基因改变，以及与疾病的关系。 Lynch博士的网站http://mthfr.net提供有关MTHFR基因突变和多态性的研究，文章，链接和信息。 他关于此主题的书将于2014年春季在本网站和网上书店上市。 您还可以在Facebook上找到Dr. Lynch博士。