绝经后，你的心脏疾病的风险增加
绝经前 ，女性产生足量的雌激素，显着降低其心脏病发作风险。 绝经后，雌激素水平下降，到60-65岁时，男性和女性患心脏病的风险几乎相同。
雌激素的这种下降是有害的，因为雌激素可以保护你免受某些类型的心脏疾病的影响。
随着利率下降并且随着年龄的增长而保持低水平，最近的数据表明，在心脏病风险方面，75岁以上的女性可能会超过同龄男性。
雌激素如何影响胆固醇水平
大部分雌激素的保护作用可能来自其对调节胆固醇水平的影响。 雌激素作用于肝脏，导致体内胆固醇总量的总体降低，增加好胆固醇（HDL）的量并降低坏胆固醇（LDL）的量。
随着时间的推移，坏的胆固醇会积累在血管中。 这可能会导致阻碍血液输送到心脏的障碍。
降低坏胆固醇的水平可以减少这些堵塞形成的可能性。 另一方面，好的胆固醇实际上是一种抗堵塞类型的胆固醇。 良好的胆固醇可降低体内不良胆固醇的含量，并使坏胆固醇较少能够积聚成导致堵塞的沉积物类型。
雌激素和免疫系统
有一些证据表明雌激素对免疫系统也有影响，这进一步降低了坏胆固醇沉积物带来的危险。 一旦不良胆固醇沉积在血管中，复杂的免疫系统反应会导致受影响的血管发炎。
这种炎症导致进一步堵塞，同时增加了一部分沉积物可能脱落并向下游行进至血管狭窄区域的风险。 这里可能会导致心脏病发作或中风。
预防心脏病
无论您的年龄或雌激素水平如何，您都可以通过调整生活方式来降低患心脏病的风险。 你能做的最好的事情之一就是戒烟。 如果你吸烟，与你的医生谈谈戒烟的问题; 你的医疗保健提供者可以给你提示，资源和药物，使戒烟更容易。
经常锻炼并保持健康的饮食也会大大有益于心脏健康。 如果您想采用更健康的生活方式，但不确定从哪里开始，请与营养师谈谈您的饮食习惯，并与私人教练一起工作，以确定哪种锻炼对您的身体和活动水平最好。
为了帮助降低绝经后心脏病的风险，你的医生可以开一个基于雌激素的激素疗法。 补充雌激素可以降低患心脏病的风险，并可预防随年龄增长的骨质疏松症 - 骨质流失 - 特别是绝经后。 这些疗法确实带来一些风险，因此在开始新的处方之前，请务必告知医生您的健康史以及您的家人。
来源
德里PS。 更新荷尔蒙，更年期和心脏病：评估对妇女健康倡议的专业反应。 保健女性国际。 29（7）：720-37。
Sare GM，Gray LJ，Bath PM.Association between hormone replacement therapy and subsequent arterial and venous vascular events：a meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul。