艺术疗法如何使癌症患者受益？
艺术疗法在医学领域是一个相当新的领域。 然而，艺术 - 无论是观看还是创作 - 早已知晓具有治疗效果。 对于癌症患者，这种治疗方法在许多方面可能有所帮助。 除了在治疗焦虑和对未来的恐惧背景下提供轻松的逃避之外，绘画或绘画可以帮助您了解随癌症诊断可能出现的无数情绪。
情感往往难以用言语表达。
你不必是一个艺术家，或者甚至不喜欢艺术。 唯一的要求是开放的思维和拿铅笔或画笔的能力。
什么是艺术疗法？
艺术疗法可以简单地定义为使用艺术促进愈合。 这种意义上的艺术解决了伴随癌症诊断的身体，情感和精神需求。 艺术可以以体验的方式使用 - 例如在博物馆或书中查看绘画，或以创意方式 - 例如绘画，绘画，雕刻，串珠或其他类型的创意活动。
人们用癌症经历的强烈情绪往往难以用言语描绘。 然而，表达感受让你的亲人知道你正在经历什么 - 至少在某种程度上 - 这样他们可以提供你在这个时候需要应付的安慰。 它也可能让你表达你甚至不知道你有的情绪。
据一些科学家说，情绪首先在图像中感受到，后来在言语中感受到。 出于这个原因，艺术可以成为一种方式，在你用文字描述它之前，可以挖掘你内心的感受。
艺术治疗会议期间会发生什么？
用于治疗的绘画或绘画与创建可能在艺术画廊中展示的艺术作品不同。
艺术疗法会议的重点仅限于你。 目的是让你表达自己的感受，开始理解你的感受，并希望减少过程中的压力。 从这个意义上讲，没有推荐的特定技术。 无论什么工具和任何风格的绘画都能为你带来欢乐与和平是目标。 在许多关于艺术疗法的研究中，风景是癌症患者的共同主题。 但抽象绘画甚至手指画可能是吸引你的东西。 每个人都不一样。
要自己开始，在家中找一个舒适的地方。 有些人在绘画时喜欢听音乐，有些则喜欢沉默。 我得到的最好的提示是“刚开始”。你不需要有一个想法，或者任何关于你打算绘画的想法。 刚开始，看看发生了什么。 这是艺术疗法的表现力。 以下是查找所需资源的链接以及开始绘制的想法。
艺术治疗史
从某种意义上说，只要人们在地球上存在，艺术疗法就已经存在。 即使在文字之前，艺术也被用来表达从欢乐与欢乐到悲伤与肉体痛苦的情绪。
在1900年代，科学家开始看到艺术可以在精神和身体疾病患者的诊断和治疗中发挥作用，并于1969年成立了美国艺术治疗协会。 该组织教育公众使用艺术疗法在医学中的使用，并负责为注册艺术治疗师制定标准。
艺术如何医治？
目前尚不清楚艺术如何帮助治疗。 在癌症治疗的紧张中，它可以提供一个安静和放松的机会 - 一个时间去做你想做的事情。 许多人发现花时间画画有助于改变他们的态度。
如果你感到灰心，你可能会更有动力继续接受治疗。 如果你感到焦虑，你可能会体验到平静与和平。
研究过艺术疗法的科学家发现，绘画改变了脑波模式。 它也可能改变大脑中的激素和神经递质。 绘画已被证明会改变对疼痛的感知 - 这反过来会改变你对世界的看法。
艺术疗法对癌症患者的好处
创造艺术已被证明有助于身心健康。 癌症患者的其他好处可能包括：
- 在化疗期间的益处 - 一项关于在化学疗法中使用艺术疗法的研究发现，它有三种主要方法。 首先，它被认为是一个放松和创造性的出路。 其次，参与者觉得这给了他们一个听到倾听的机会。 第三，它提供了表达情感和寻找生活意义的途径。
- 放疗期间的益处 - 另一项研究着眼于艺术在正在接受乳腺癌放疗的妇女中的作用。 参与者的总体健康状况，总体生活质量，身体健康和心理健康状况均有改善。 在身体形象，应对治疗的系统性（全身）副作用和“未来视角”中，我可以获得积极的好处 - 我将自由重新定义为“希望”。
- 社会支持 - 在某些情况下，艺术治疗为那些不积极参与癌症支持组的人提供社会支持的机会。
- 改善心理健康 - 一些研究发现，创造艺术减轻了伴随诊断癌症的焦虑和抑郁症状。 更值得注意的是，这种好处可能会持续很长时间。 一项针对乳腺癌患者的艺术疗法研究发现，这些疗程导致抑郁和焦虑症状的长期显着改善。
- 提高生活质量 - 通过开发新的自我表达形式，绘画被发现对癌症患者的个人成长，应对和社交互动具有积极作用。
- 住院治疗的好处 - 研究表明，艺术疗法可以减少对疼痛药物的需求，增加服药依从性（即愿意使用可以帮助癌症的药物），并减少住院时间。
- 生命终期益处 - 台湾终端癌症患者的一项研究评估了艺术欣赏和动手绘画的效果。 研究人员发现，创作艺术有助于让这些患者表达对晚期癌症的感受。 另外，70％的人认为这种体验是放松的，53％的人声称在他们的艺术体验后身体感觉更好。
我如何开始？
艺术疗法的优点之一是你可以随时随地开始。 一些帮助你入门的想法包括：
- 在当地图书馆或书店核对艺术书籍。 如果你正在从癌症治疗中恢复过来，这是给朋友一个回答这个问题的好机会，“我能做些什么来帮忙？”
一个很好的来源是艺术治疗原始资料 。 其他可能有用的书包括艺术是一种认识和视觉日记的方式 - 或者，当有人问他们能为你做什么时，请求一组彩色铅笔和一个绘画板或一组水彩画。
- 您的社区是否提供课程或小组？ 一些医院赞助以艺术为特色的疗程。 请咨询您的癌症护理团队。 如果您的癌症中心没有像这样的项目 - 当您感觉自己既健康又积极地开展此类项目时，您就处于治疗的一个阶段，请您的癌症中心查看当前项目的例子如佛罗里达州的Moffitt癌症中心艺术医学项目，Dana-Farber癌症研究所的表现艺术疗法，或耶鲁的斯洛洛癌症医院艺术项目。
入门资源：
从画廊到艺术品和创意，这里有一些帮助别人开始的想法。
想法 - 在网上查看“绘画创意”，了解绘画的内容。
用品 - 想要表达，然后意识到你没有可用的艺术工具来继续你的想法可能会令人沮丧。 您可能希望手头上有些艺术品包括：
- 画架
- 油漆调色板和调色刀
- 一条围裙来保护你的衣服
- 油画刷
- 涂料 - 许多人发现丙烯酸涂料容易开始
- 清洁毛巾或纸巾加水容器
画廊观看 - 如果您喜欢欣赏艺术作品，可以考虑查看达芬奇的一些画作，或查看“1860年至1900年在巴黎的美国人”。 在画布上的肿瘤学
如果您已经开始了一项受癌症征途启发的艺术项目，那么您可能需要考虑将其纳入“画布上的肿瘤”比赛。 当然，艺术最重要的用途是表达和放松。 绘画不应成为增加你旅程压力的竞赛。 也就是说，有些人发现他们创作的作品也可能激励他人，并希望分享。 如果是这样，这是一个很棒的地方。 每年邀请患者，亲人癌症患者和医疗保健提供者分享他们在艺术生活中表现出的生活中肯定的变化。 或者，如果你进入艺术欣赏而不是亲身表达，查看以前提交的一些内容可能会温暖你的心灵并滋养你的灵魂。
添加一点音乐
对于那些喜欢在绘画时欣赏音乐的人来说，艺术和音乐的结合可能会带来双倍的好处。 对于癌症患者的音乐疗法 ，无论是播放音乐还是仅仅享受其他人播放的音乐，似乎都对癌症患者有好处。
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