这个药用蘑菇能增强你的免疫系统吗？
茯苓（ Poria cocos ）是一种长期用于中药的蘑菇，是一种源于中国的替代药物。 通常来源于蘑菇的细丝（形成蘑菇体的线状细胞），这种鲜为人知的药用蘑菇以膳食补充剂形式提供。
茯苓含有多种被认为可促进健康的物质，包括多糖（一种似乎影响免疫功能的碳水化合物）和三萜类化合物（一类具有抗氧化作用的化合物）。
用途
在传统中医学中，茯苓据说有助于治疗以下健康问题：
此外，据一些支持者称，poria据说可以提高记忆力，刺激免疫系统 ，并预防癌症。
对健康的益处
数千年来，茯苓因其利尿，镇静和滋补作用已被用于传统中药和日本药物。 尽管很少有科学研究关注茯苓对健康的影响，但一些初步研究表明，它可以防止某些情况的发生。 以下是关于茯苓及其潜在益处的研究报告：
1）免疫系统
根据在Planta Medica发表的2011年报告，茯苓可能有助于提高免疫功能。 对于这份报告，研究人员分析了关于茯苓的可用研究。 除了发现茯苓可以帮助抵抗炎症的重要证据之外，报告的作者确定茯苓中发现的多糖有助于加强免疫反应。
2）阿尔茨海默氏病
初步研究表明，茯苓可能有助于抗击阿尔茨海默病。 在2009年发表在德国“ Die Pharmazie ”杂志上的一项研究中，对大鼠细胞的测试表明，茯苓可以通过减少氧化应激来抑制阿尔茨海默病的发展。 该研究的作者还发现，茯苓可以帮助屏蔽大脑免受β-淀粉样蛋白（形成与阿尔茨海默病相关的脑斑块的物质）的毒性作用。
3）糖尿病
根据循证补充和替代医学的2011年研究显示，在茯苓中发现的三萜类化合物可能有效预防糖尿病。 在对糖尿病小鼠的测试中，该研究的作者发现用茯苓三萜类药物治疗有助于调节动物的血糖水平并治疗胰岛素抵抗 。
4）癌症
几项关于人类细胞的研究表明，茯苓可能具有抗肿瘤特性，可以帮助抵抗某些形式的癌症（包括胰腺癌和乳腺癌）。 然而，现在就要分辨服用茯苓是否有助于预防癌症尚言之过早。
可能的副作用
由于缺乏研究测试茯苓在人体中的作用，对于长期或经常使用茯苓的安全性知之甚少。
请记住，补充剂尚未经过安全性测试，膳食补充品基本上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递与每种草药的规定量不同的剂量（茯苓通常与其他草药一起使用）。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。
您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。
备择方案
已发现几种其他类型的药用蘑菇提供各种健康益处。 例如，灵芝，舞茸和冬虫夏草等蘑菇可能有助于刺激免疫系统。
如需更多有关增强免疫功能的帮助，请尝试加载免疫促进食品 。
在哪里可以找到它
您可以在线购买含茯苓的补品，以及专门从事天然产品的许多天然食品商店和商店。
使用茯苓保健
由于研究有限，建议将茯苓作为治疗任何疾病的时机尚为时过早。
同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑将其用于任何健康目的，请务必先咨询您的医生。
>来源：
> Cheng S，Eliaz I，Lin J，Sliva D.“茯苓三萜通过下调MMP-7抑制胰腺癌细胞的生长和侵袭。” Int J Oncol。 2013年6月; 42（6）：1869-74。
>李TH，侯CC，常CL，杨WC。 “来自茯苓粗提物和三萜的抗高血糖特性”。 Evid Based Complement Alternat Med。 2011; 2011。
> Park YH，Son IH，Kim B，Lyu YS，Moon HI，Kang HW。 “茯苓椰子水提取物（PCW）通过抗氧化和抗凋亡功能保护PC12神经细胞免受β-淀粉样蛋白诱导的细胞死亡。” Pharmazie。 2009年11月; 64（11）：760-4。
>RíosJL。 “茯苓的化学成分和药理学性质”。 Planta Med。 2011年5月; 77（7）：681-91。
> Zhang M，Chiu LC，Cheung PC，Ooi VE。 “来自茯苓菌丝体的β-葡聚糖对人乳腺癌MCF-7细胞的生长抑制作用：细胞周期停滞和细胞凋亡诱导。” Oncol Rep.2006 Mar; 15（3）：637-43。
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