你需要知道什么
冬虫夏草是一种药用蘑菇，据说具有抗氧化和抗发炎的功效。 长期用于传统中药 ，冬虫夏草现在已经广泛用作膳食补充剂。
用途
在替代药物中，冬虫夏草通常被吹捧为自然能源助推器。 支持者还声称冬虫夏草可以预防以下健康问题：
此外，冬虫夏草旨在提高运动能力，刺激免疫系统 ，提高性欲 ，延缓衰老过程，促进排毒。 一些支持者还建议冬虫夏草可以预防癌症。
优点
迄今为止，很少有临床试验已经测试了冬虫夏草对健康的影响。 然而，初步研究表明冬虫夏草可能会提供某些健康益处。 以下是一些关键的研究结果：
1）锻炼表现
到目前为止，关于冬虫夏草性能增强效果的研究取得了不同的结果。 例如，2010年在“替代与补充医学期刊”上发表的一项试点研究表明，冬虫夏草补充剂的每日摄入似乎可以改善一小部分老年人的运动表现。 （该研究涉及20名健康人，年龄在50岁至75岁之间）。另一方面，2004年对22名男性自行车运动员的研究（发表在国际运动营养与运动代谢杂志上）发现，补充冬虫夏草五周没有效果参与者的有氧能力或耐力。
2）老化
在2009年发表在Phytotherapy Research上的一项研究中 ，科学家们发现，冬虫夏草的治疗有助于改善衰老小鼠的大脑功能并提高抗氧化活性。
3）糖尿病
在“替代与补充医学杂志”上发表 ）中，2002年对大鼠的一项研究表明，冬虫夏草可能有助于抵抗胰岛素抵抗 （一种与糖尿病风险增加有关的疾病）。
4）癌症
初步研究表明，冬虫夏草有望保护免受某些形式的癌症。 例如，在对人类细胞的测试中，2008年微生物学和生物技术杂志的一项研究的作者发现，冬虫夏草可能有助于增强针对乳腺癌的免疫防御能力。
此外，2007年对人体细胞的研究（发表在“中国药物材料杂志”上 ）确定，冬虫夏草可能抑制结肠癌的扩散。
5）链球菌感染
据医学微生物学杂志 2005年的一项研究显示，虫草可能有助于预防A群链球菌感染（如链球菌性咽喉炎 ）。 研究人员在对老鼠的测试中发现，冬虫夏草能帮助减少链球菌的生长和蔓延。
注意事项
对长期服用冬虫夏草的安全性知之甚少。 然而，人们担心冬虫夏草会降低血糖水平。
补充剂尚未经过安全性测试，并且由于膳食补充剂大部分不受管制，某些产品的含量可能与产品标签上指定的含量不同。 同时请记住，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有医疗条件或服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。
您可以在此处获得有关使用补充剂的其他提示。
在哪里可以找到它
冬虫夏草可以在很多天然食品商店（以及专门从事膳食补充剂的商店）中广泛购买。
使用虫草保健
由于缺乏支持性研究，现在推荐使用冬虫夏草治疗或预防任何健康问题为时尚早。 如果您正在考虑使用它，请咨询您的医生以权衡潜在的风险和收益。 请记住，替代药不应该被用作标准护理的替代品。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
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