它可以帮助缓解月经疼痛和防止潮热？
茴香是一种草药，有时用于医药目的。 也用于调味食品和饮料，植物的种子长期以来一直用于帮助缓解消化问题。 此外，采取补充形式的茴香提取物据说可以治疗各种健康状况。
用于茴香
在替代医学中，茴香被吹捧为解决以下健康问题的自然疗法：
据说茴香能刺激食欲，增加哺乳期妇女的乳汁流量，促进月经，增强性欲。
当局部施用（即直接施用于皮肤）时，茴香提取物被认为有助于治疗虱子和牛皮癣等病症。
研究茴香的健康影响相当有限，但一些研究表明，草药在治疗某些健康状况方面表现出前景。 以下是关于茴香提取物潜在健康益处的几项发现：
月经疼痛
根据2009年在“助产和妇女健康杂志”上发表的一项研究，茴香提取物，藏红花和芹菜种子的组合可能有助于缓解月经痛。对于这项研究，180名女学生（18至27岁）被分成三组组：一组接受茴香/番红花/芹菜种子混合物，一组接受甲芬那酸（一种抗炎药），一组接受安慰剂。
从月经出血或疼痛发作开始，每组接受三天一次的指定治疗，持续三天。
在跟踪参与者2-3个月经周期之后，研究的作者发现，那些分配到茴香/藏红花/芹菜种子组合的受试者与经过其他两种治疗的受试者相比经历疼痛显着更大的减少。
潮热
研究人员在2012年发表在伊朗药物研究杂志上的一项研究中发现，茴香可能有助于缓解更年期妇女的潮热。 该研究包括72名绝经后妇女，每名妇女每天服用八角茴香提取物或马铃薯淀粉胶囊形式四周。 与对照组相比，用茴香提取物治疗的患者的潮热频率和严重程度显着降低。
便秘
茴香，茴香，接骨木果和番泻叶的组合可能有助于缓解便秘，建议在2010年发表在BMC补充和替代医学的小型研究。
在一项包括20名慢性便秘患者的临床试验中，研究人员发现，含有茴香的草药组合在增加每天的撤离次数方面比安慰剂更有效。 该试验涉及为期五天的治疗期，该研究的作者指出，该草药组合可以通过产生泻药作用来帮助抵抗便秘。
注意事项
因为茴香可能具有雌激素样作用，所以有人担心使用茴香补充剂可能对激素敏感的病症（例如激素依赖性癌症， 子宫内膜异位症和子宫肌瘤 ）有潜在危害。
请记住，补充剂尚未经过安全性测试，膳食补充品基本上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。
Anise的替代品
几种自然疗法也可能有助于治疗消化问题，并作为茴香提取物的替代品。 例如，有证据表明， 益生菌和芦荟等补救措施可以提供便秘缓解。
这里有一些关于提高消化系统健康的技巧。
为了缓解月经痉挛，可以考虑使用红草莓叶和姜等草药。 增加摄入欧米茄-3脂肪酸也可能有助于减轻月经痛。
为了帮助驯服潮热，大豆和黑升麻等天然物质可能会有帮助。 另外，经常锻炼可能有助于缓解更年期症状。
在哪里可以找到它
茴香种子通常在杂货店出售。 您可以在许多天然食品商店和商店购买茴香提取物，专门从事膳食补充剂，以及在线。
使用茴香保健
由于研究有限，现在推荐茴香补品作为治疗任何疾病的时间尚为时过早。 同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑使用茴香补品来保健，请务必先咨询您的医生。
来源
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