子宫内膜异位症是一种慢性的,通常是痛苦的病症,其中正常排列子宫的组织(称为子宫内膜)开始在子宫外生长。 最常见的是生长在输卵管,卵巢或盆腔内膜上,但在某些情况下,它也可以扩散到盆腔外。
据子宫内膜异位症协会称,子宫内膜异位症影响美国和加拿大的550万妇女,全球有数百万妇女。
体征和症状
- 痛苦的时期。 月经期间盆腔疼痛和抽筋。 它可能会在您的月度开始之后的几天前开始并持续。 疼痛也可发生在下腹部或腰部。 甚至已知会引起双腿神经痛,称为坐骨神经痛 。
- 在排卵期,性交,排便和/或排尿期间出现深度疼痛
- 月经期间或月经期间出血
- 疲劳
- 消化不良,腹泻,便秘和恶心
- 不孕不育。 子宫内膜异位症可以引起粘连,陷入卵子。
自然疗法
如果您正在经历痛苦的时期或盆腔疼痛,请务必让您的医生得到正确的诊断。 这里有八种用于治疗子宫内膜异位症的自然疗法。 请记住,迄今为止,对于任何形式的替代药物可以安全有效地治疗子宫内膜异位的说法都缺乏科学依据。
1)减少化学品摄入量
尽管早期对女性的研究存在矛盾,但越来越多的证据表明长期接触环境化学品二恶英和多氯联苯(PCBs)与子宫内膜异位症的发病率和严重程度增加有关。
减少这些化学物质摄入量的一种方法是减少动物脂肪,特别是高脂乳制品,红肉和鱼。
二恶英和多氯联苯都在动物脂肪中积累,这是我们的主要暴露途径。
有趣的是,关于饮食和子宫内膜异位症的研究也支持这一联系。 例如,一项意大利研究调查了504名子宫内膜异位症患者的数据,发现红肉和火腿摄入量高的风险增加。 新鲜水果和蔬菜与风险降低有关。
2)蔬菜和亚麻籽
有证据表明,一组称为黄酮的植物化学物质可能会抑制芳香酶,这种酶将雄激素转化为雌激素 。 黄酮的良好食物来源是芹菜和欧芹。 西兰花,菜花,卷心菜,羽衣甘蓝,抱子甘蓝和白菜含有吲哚类化合物,这些化合物似乎可以改善雌激素的新陈代谢。 亚麻籽含木脂素和纤维含量高,已被发现有利于雌激素相关条件。
3)黄体酮霜
另类从业者有时推荐黄体酮霜。 孕酮被认为可以减缓异常子宫内膜组织的生长。 虽然它不被认为是治愈,但它可能会改善月经期疼痛和骨盆疼痛等症状。 目前还没有关于黄体酮治疗子宫内膜异位症的研究,所以我们不确定它的有效性或安全性。
孕酮霜来自大豆或墨西哥野生山药。 一种名为薯in皂苷元的分子在实验室中被提取出来,并转化成与人体孕激素完全相同的分子,并加入到奶油中。 一些公司销售野生山药霜,但除非在实验室中进行了转化,否则它是无用的,因为身体不能将野生山药自己转换成黄体酮。
天然黄体酮霜应用于手腕,内侧手臂,大腿内侧或上胸部,剂量和时间表应由专业人士推荐。 由于过多的黄体酮会导致情绪变化,抑郁,水潴留,体重增加,缺乏或异常的月经出血等副作用,因此监督并在实验室检查中监测黄体酮水平非常重要。
如果你正在考虑它,请先咨询你的医生。
天然孕酮霜可以从复方药房或一些常规药店购买。
4)ω-3脂肪酸
鱼类中含有的ω-3脂肪酸,如鲑鱼,鲭鱼,沙丁鱼和凤尾鱼。 它们也可用于鱼油胶囊,这可能是更好的形式,因为好的品牌含有最少量的多氯联苯和二恶英。
几项研究发现,ω-3脂肪酸可能对子宫内膜异位症患者有益。 例如,西安大略大学的动物研究发现,含有两种特定化合物EPA和DHA的鱼油可通过降低称为前列腺素E2的炎性化学物质的水平来缓解疼痛。 研究人员还发现鱼油可以减缓子宫内膜组织的生长。
5)减压
皮质醇是一种参与应激反应的激素,但也需要制造其他激素,如黄体酮。 长期的压力会导致皮质醇升高,这些替代医师认为可能会减少可用的黄体酮并导致激素失衡。
一项涉及49名女性的研究发现,晚期子宫内膜异位症患者的皮质醇水平显着高于无此症状的女性。
替代医师普遍建议减少压力的草药和营养素包括:
- 南非醉茄
- B族维生素
- 维生素C
- 锌
- 镁
其他减压方法包括:
- 放松反应
- 正念冥想
- 膈肌呼吸
6)水疗
替代医师经常推荐对比坐浴,以治疗子宫内膜异位症。 这是一种家庭补救措施,尚未研究。
对比坐浴包括坐在小盆或充满热水的浴盆中3分钟,然后站起来坐在另一个装满冷水的盆中一分钟。 热水冷水循环再重复3次。 这通常不会在月经期间进行。
7)生姜茶
生姜茶可缓解子宫内膜异位症可能发生的恶心。
替代药物
补充剂尚未经过安全性测试,并且由于膳食补充剂大部分不受管制,某些产品的含量可能与产品标签上指定的含量不同。 此外,请记住,孕妇,哺乳期母亲,儿童以及有医疗条件或正在服用药物的补充剂的安全性尚未确定。 如果您正在考虑使用替代药物,请先与您的初级保健提供者谈谈。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
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