苦瓜也被称为苦瓜或苦瓜 ，是一种热带水果般的葫芦，据说具有多种益处。 作为食物，果汁（称为卡拉拉汁）或茶，苦瓜含有化合物，这些化合物被认为有助于治疗糖尿病等疾病。 苦瓜提取物也广泛用于膳食补充剂形式。
为什么使用？
初步研究表明，在苦瓜中发现的化合物可能具有类似于胰岛素的作用，胰岛素是负责允许血糖进入细胞的激素。 由于这种胰岛素样活性可能有助于防止胰岛素抵抗并保持血糖不升高，因此认为苦瓜有助于抗击糖尿病。
此外，据说苦瓜有助于治疗和/或预防以下健康问题：
苦瓜也被称为对抗癌症并促进减肥。
优点
以下是关于苦瓜及其可能的益处的一些可用研究：
1）糖尿病
虽然初步研究表明苦瓜具有降血糖作用，但目前缺乏支持这些发现的临床试验。
对于2012年发表在Cochrane系统评价数据库中的报告，研究人员分析了以前发表的四篇临床试验（共479名参与者），测试了苦瓜在治疗2 型糖尿病中的潜在益处。
注意到经审查的研究质量较差，报告的作者发现，与糖尿病药物（格列本脲和二甲双胍）或安慰剂相比，苦瓜未能对血糖控制产生显着影响。
2）高胆固醇
在2013年发表于营养研究的一项以动物为基础的研究中，科学家观察到，放在富含苦瓜提取物的饮食中的动物经历了胆固醇水平的显着降低。
3）肥胖
2008年发表于糖尿病研究和临床实践的初步动物研究发现，苦瓜有助于减少喂食高脂饮食的小鼠内脏脂肪的积聚。 以腹部和腹部周围脂肪过多为特征，内脏肥胖与心脏病和糖尿病等疾病风险增加有关。
可能的副作用
苦瓜可能引发头痛，胃部不适，腹痛，恶心，呕吐和腹泻等副作用。
单个病例报告表明，苦瓜可能诱发阵发性心房颤动。
由于苦瓜可能会降低血糖，所以使用苦瓜和降低血糖的药物可能会导致血糖降至危险的低水平。 如果服用任何可降低血糖的药物，请在服用苦瓜补充剂之前向医生咨询。
在2014年对小鼠的研究中，高剂量（高达4000 mg / kg体重）的苦瓜果实提取物对肾脏有毒性作用。 （以前的研究表明苦瓜在20毫克/公斤体重的剂量下对人体是安全的。）
孕妇不宜使用苦瓜。
备择方案
虽然没有膳食补充剂应该用作糖尿病标准护理的替代品，但有证据表明某些自然疗法可能有助于调节血糖，并有助于糖尿病管理。
此外，一些研究表明，诸如定期饮用茶和维持维生素D的最佳水平等策略可能有益于预防糖尿病。
在哪里可以找到它
许多亚洲食品杂货店销售苦瓜作为整体食物。 此外，含有苦瓜提取物的膳食补充剂可以在网上找到，并在天然食品店，药店和专门从事草药产品的商店中找到。
>来源：
> Mardani S，Nasri H，Hajian S，Ahmadi A，Kazemi R，Rafieian-Kopaei M. Momordica charantia提取物对小鼠肾功能和结构的影响。 肾脏病学杂志。 2014; 3（1）：35-40。
> Ooi CP，Yassin Z，Hamid TA。 苦瓜属2型糖尿病。 Cochrane数据库Syst Rev. 2012年8月15日; 8：CD007845。
> Ray RB，Raychoudhuri A，Steele R，Nerurkar P.苦瓜（苦瓜）提取物通过调节细胞周期调控基因并促进细胞凋亡抑制乳腺癌细胞增殖。 癌症研究 2010年3月1日; 70（5）：1925-31。
> Shih CC，Lin CH，Lin WL。 苦瓜对高脂饮食小鼠胰岛素抵抗和内脏肥胖的影响 糖尿病Res临床实践。 2008年8月; 81（2）：134-43。
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