自然疗法几乎没有支持性研究
经期痉挛，也称痛经，会痉挛疼痛和疼痛，通常会影响下腹部，但也可能会辐射到腰部和大腿。 认为是由过量的前列腺素（与疼痛和炎症相关的激素样物质）引起的，经期痉挛经常发生在女性月经前几天的前几天。
有些女性还会出现便loose，头痛，恶心或头晕。
对于许多女性来说，月经痉挛发生时没有潜在的健康状况（如子宫内膜异位症）。 但是如果您经常发生或严重痉挛，请咨询您的医生，看看您是否患有可能导致疼痛的潜在健康问题（如子宫内膜异位症 ，盆腔炎或子宫肌瘤）。
月经痉挛的草药疗法
到目前为止，科学支持任何补救措施可以治疗月经来潮的说法是有限的。 下面看看有时推荐替代医学从业者使用的四种草药：
1）姜
这种温和的草药可以通过降低引起疼痛的前列腺素水平（以及抵抗通常与经前期综合征相关的疲劳）来帮助缓解痉挛并缓解月经问题。 在2009年的一项研究中，从月经开始后三天每天四次服用250毫克的生姜胶囊的妇女，其疼痛缓解程度与使用布洛芬治疗月经来潮的研究成员相当。
另一项发表于2012年BMC补充与替代医学的研究分析了姜根粉或安慰剂在120名中重度原发性痛经患者中的应用，发现生姜与安慰剂组之间的疼痛严重程度存在显着差异。
那些在经期开始前两天服用姜根粉，并且在月经的前三天持续服用，其持续时间最短。
这些研究的Cochrane综述表明，证据质量很低，但效果的方向是一致的。 生姜还有其他所谓的健康益处 。 无论您是否相信，您都可以享受自制舒缓的生姜茶，特别是在您的时期。
2）中药
在2008年的一份报告中，科学家进行了39项研究（涉及3,475名女性）的研究，并得出结论认为中药可以比非处方止痛药物更有效地缓解月经痉挛。 大多数研究参与者被给予含有五种或六种草药（用于中药）的配方，例如当归，茴香果，甘草，肉桂和赤芍。
据2014年在“民族药理学杂志”上发表的一项调查显示，台湾原发性痛经最常推荐的草药配方是当归 -芍药散， 当归含有当归和牡丹粉，具有镇静和抗炎化合物。
3）茴香
具有甘草样味道和芹菜状松脆质地的草药，茴香含有茴香脑（具有抗痉挛作用的化合物），可能有助于缓解一些女性的月经痉挛。 现有的研究包括2015年发表在伊朗护理和助产研究杂志上的一项研究，该研究检查了茴香提取物（茴香青霉素）和vitagnus与痛风药物甲芬那酸相比对原发性痛经的作用。 对于这项研究，105名轻度至中度痛经女性服用茴香提取物，牡荆提取物，甲芬那酸或安慰剂。 在干预后的两个周期中，与茴香胺相比，茴香脑和臼齿痣的效果更好。
然而，该研究的Cochrane评价称证据质量非常低。
4）碧萝芷（法国海事松树皮提取物）
在松树树皮中提取的碧萝芷可以显着减少疼痛，并且在2008年的一项研究中减少了一组月经痉挛女性使用止痛药的必要性。 2014年的另一项小型研究也发现，服用碧萝芷和口服避孕药三个月后疼痛减轻。 然而，Cochrane评价对这种补充剂对其他慢性疾病的影响的索赔没有发现有效的证据。
用草药治疗月经性痉挛
如果你正在考虑使用草药（或其他形式的替代药物）治疗月经痛，首先与医生交谈以衡量利弊是很重要的。 如果你有严重的月经痉挛 ，这可能是你的医生需要评估的问题的标志。
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