塞纳茶是缓解便秘的最佳途径吗？
塞纳茶是由番泻叶植物（通常决明子acutifolia或决明子angustifolia）制成的流行草药泻药茶。 活性成分是称为蒽醌的化合物，它们是强力泻药。
虽然番泻叶可作为茶或草药补充剂使用，但它也被FDA批准用于短期使用，作为兴奋剂泻药，并在非处方药和非处方药产品中发现。
为什么人们使用番泻叶茶
塞纳茶最常用于偶尔便秘 。 一些支持者建议喝茶也可以促进排毒和减肥，但它不被认为是减肥或减少体内脂肪的安全方法。 它有时用于肠易激综合征（IBS）和腹胀。
此外，在与其他药物一起使用时，在进行结肠镜检查 （一种广泛用于筛查结肠癌的医疗程序）之前，番泻叶已被用于结肠清洁。
塞纳茶的好处
番泻叶中的活性化合物具有强烈的泻药作用。 他们通过刺激结肠衬里来促进结肠收缩和排便。 塞纳还防止水和电解质从结肠重新吸收，增加肠内液体和软化大便。
尽管许多研究已经测试了番泻叶在粉末或胶囊形式中的作用，但很少有研究关注饮用番泻叶茶对健康的潜在益处。
迄今为止，没有证据表明番泻叶茶可以帮助解毒或刺激减肥。
塞纳通常在服用后6至12小时内开始工作。 它通常在睡觉前被摄取，产生第二天早晨排便的冲动。
服用番泻叶茶的挑战在于，与胶囊不同，在冲泡一杯茶时很难控制剂量。
即使列出每个茶袋中的活性化合物的量，浸泡时间也会影响剂量。
此外，有效成分的数量因产品而异，一些番泻叶茶产品与其他兴奋剂泻药（如卡斯卡拉香肠或大黄）结合使用。
副作用和风险
当用于便秘短期治疗的建议量时，副作用通常是轻微和有限的。 胃部不适，痉挛，腹泻，恶心和呕吐是最常见的副作用。
如果您患有克罗恩病 ， 溃疡性结肠炎 ，阑尾炎，番泻叶过敏，腹泻，脱水，腹痛或导致肠梗阻的病症，则不应服用番泻叶茶。 如果您有任何类型的心脏，肝脏或肾脏疾病，在使用番泻叶之前咨询您的医生至关重要。
塞纳可能会与某些药物和补品相互作用。 例如，服用利尿剂的番泻叶可能会导致体内钾水平过低。
尽管在某些情况下，在医疗监督下，番泻叶茶可能会使用较长时间，但长期使用番泻叶茶和较高剂量与严重的健康问题有关，如肝损伤，电解质紊乱和心脏变化节奏。
据“药物疗法年报” 2005年的一份报告报道，一名 52岁的女性据报每天摄入1升番泻叶超过三年，并且发生急性肝衰竭。 该报告的作者确定，患者的肝脏损害可能是她摄入过量番泻叶茶的结果。
如果您怀孕或哺乳，请在使用番泻叶茶前咨询您的医务人员。
外卖
如果您或您认识的人正在经历便秘，如果您还没有，请与您的医务人员谈谈是一个好主意。 造成便秘的原因很多，有些可以通过其他措施有效治疗，例如在饮食中添加某些食物 。
在某些情况下，便秘可能表明潜在的病症（如甲状腺疾病）。
如果你仍在考虑尝试番泻叶茶，请记住，茶中活性成分的含量因产品和浸泡时间而异。 使用标准剂量的非处方仙客来药物产品会给你一个更精确的数量，使得它不太可能得到超过所需的数量。
最后，并非所有人都回应番泻叶茶。 如果您在服用推荐量后没有注意到您的大便有差异，请勿增加摄入量，否则可能会导致不良影响。
资料来源：
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> Vanderperren B，Rizzo M，Angenot L，Haufroid V，Jadoul M，Hantson P.急性肝功能衰竭与肾功能损害有关的滥用番泻叶蒽醌苷。 Ann Pharmacother。 2005年7月 - 8月; 39（7-8）：1353-7。
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