如果您有肩部疼痛或肩部手术，例如肩袖修复 ，您可能无法使用您的手臂进行基本功能性任务，如刷你的头发或戴上腰带。 你的肩膀疼痛也可能会干扰你的正常睡眠模式。
肩部疼痛是您的医生可能会将您推荐给物理治疗的常见问题。
物理治疗师可以评估您的情况并制定护理计划，帮助您恢复正常活动并快速安全地运行。
物理疗法的目标
物理治疗肩关节疼痛的共同目标包括但不限于：
肩部问题的常见治疗
你的物理治疗师可能会使用各种治疗方法来帮助缓解你的肩部疼痛。 虽然超声波或电刺激等治疗方法可能会感觉良好，但如果您有肩部疼痛或肩部手术，运动已被证明是改善手臂功能的最有效方法。
可能导致肩部运动范围明显缩小的情况可能包括：
- 肩周炎
- 肩袖肌腱炎
- 肩部手术
- 颈神经根病或神经紧张
如果您有任何可能导致肩部遗失ROM的情况，请与您的医生和PT一起检查，以便为您开始正确的治疗。
如果你的肩膀上有ROM丢失，你的物理治疗师可能会使用各种技术和练习来帮助改善移动性; 例如，她可能会在各个方向上手动伸展肩膀以提高ROM。
像毛巾肩伸展这样的练习可能会被规定在你的ROM上工作。
肩带改善ROM
用户可以使用滑轮滑轮来帮助改进ROM。 这些滑轮可以帮助您在各个方向拉伸肩膀，以改善肩膀的活动性 - 最终提高肩部的功能。
肩滑轮是一种钩在门顶部的装置，顶部附近有一个小滑轮系统，以及带有从滑轮上垂下来的把手的绳索。
您可以使用滑轮执行各种肩部练习，以帮助改善肩膀上不同方向的ROM。 您的物理治疗师可以通过正确的技巧指导您使用滑轮，因此请务必严格按照他的指示进行操作：在手术后过早进行侵略性ROM操作会伤害您的肩膀并延迟愈合。 如果您对肩胛骨运动是否对您安全有疑问，请咨询您的医生和物理治疗师。
如果您的理疗师认为您会从家用肩滑轮中受益，您可能希望购买一套。 他们可以在许多体育用品商店购买。 如果你愿意，你也可以很容易地用你当地的硬件或家装店的一些简单物品制作你自己的肩带滑轮组 。
当肩滑轮练习变得容易时，你的理疗师可能会开更高级的练习。 从肩滑轮ROM练习的典型进展将是执行活动的ROM练习，最后是肩部加强练习 。 您应该与您的医生和物理治疗师一起工作，以确保您执行的练习适合您的特定情况。
肩部疼痛会限制您正常使用手臂的能力，并可能妨碍您工作或参与娱乐活动。 改善你的肩膀ROM可能是你肩膀康复的必要组成部分。
使用上门肩滑轮可能只是让你的肩膀移动并再次感觉正常。