如果您在步行和功能移动方面遇到困难，您可以使用拐杖帮助您步行。 你的理疗师可以帮助你正确设置和使用你的手杖。 通过适当地走路，您可以确保在步行和四处走动时保持安全和高效。
手杖通常用于协助平衡，扩大您的支持基础，或通过您的一条腿或受伤的下肢减轻负重和压力。
但是，为了实现这些功能，您必须知道如何正确使用手杖。
可能需要使用手杖的条件可能包括：
- 中风后
- 膝盖手术后
- 下肢骨折后
- 如果有限的平衡会影响您安全行走的能力
任何妨碍安全功能移动的情况都可能意味着您需要考虑使用手杖进行步行。 有时候，使用手杖是永久的; 其他时候，使用手杖可能只是一个暂时的事情，直到损伤发生足够的愈合或直到您的力量和平衡改善，并且您可以安全行走。
适当的甘蔗使用
这里回顾一下在平坦的表面上用拐杖安全行走的适当方式。 请务必访问您的PT，以确保您正确使用您的手杖，并且与您的医生一起访问也可能会有所帮助。
开始之前，确保你的手杖调整到适当的高度 。 你可能希望咨询你的物理治疗师这样做。
一个简单的方法来调整你的手杖是站在你的腿旁边的甘蔗。 用手肘伸直手臂。 你的手腕应该落在手杖顶部的高度。 如果没有，请调整你的手杖直到它。 当握住你的手杖时，你的肘部应该弯曲大约20度左右，并且你不应该感到任何肩膀或手臂疼痛。
现在，我们走吧。
以下是你如何用手杖正确行走的方法：
- 将手杖放在未受影响的一侧，以便为相反的下肢提供支撑
- 同时推进与受影响或受伤的下肢相对的下肢
- 根据需要通过持有手杖的手臂来减轻体重
- 始终让未受影响的下肢承担水平表面上的第一个完全承重台阶
当用拐杖走上一组楼梯时，你应该保持手杖静止不动，当你用强壮的腿站立时。 然后，用那条强壮的腿举起来，把手杖和你的腿伸进去。 当走下楼梯时，你应该将受影响的腿和手杖放下一步，用强壮的腿缓慢地放下你。 一旦您的手杖和脚稳稳地踩在踏板上，请在手杖上放上一些重量，然后放下另一只脚。
用拐杖走路时避免这些错误
人们用拐杖走路时会犯一些常见的错误; 一定要避免这些。 这些错误可能包括：
- 使用过高或过低的手杖
- 把你的手杖放在错误的手中
- 把手杖放得离你的身体太远，导致你在走路时向前倾或侧身
如果您无法保持平衡与拐杖走路，您应该考虑在走路时使用不同的辅助装置。 使用带有更宽支撑基座的四根手杖可能是必要的。 如果继续步行困难，则可能需要使用标准或轮式助行器。
请务必与您的物理治疗师一起检查以确保您正在为您使用正确的设备。 如果您不安全，您的理疗师可以帮助您确定最佳的拐杖或步行者，并且他或她可以开展练习，以提高力量并改善平衡和安全。
来自一个词
学习如何正确使用拐杖可能是行走时保持最大移动性和安全性的重要部分。 通过用拐杖正确行走，您可以确保在移动过程中保持安全，避免跌倒和受伤。