肩袖手术是治疗肩袖撕裂的常用方法。 大多数肩袖撕裂没有手术治疗，但可能有手术是最佳治疗的情况。 在某些情况下，手术在受伤后立即被考虑，而在其他情况下，手术只是当所有其他治疗失败时的最后一步。
修复撕裂肩袖的手术过程有时是最简单和最直接的治疗方法，康复和恢复是最具挑战性的。
有肩袖手术的人应该了解康复的每一步，因为良好的结果高度依赖手术后的康复和康复。 以下是肩袖手术后主要步骤的时间表：
手术日
肩袖手术是门诊手术 。 一夜之间住在医院通常是不必要的。 手术过程通常需要几个小时，取决于修复撕裂肌腱所需的工作程度。
手术后，你的手臂将被放入吊索。 一般建议在肩袖修复手术时将吊带悬挂在远离侧面的吊带（外展吊带），因为这些将肌腱固定在更加放松的位置。 你将留在医院，直到你的疼痛得到充分控制。
第一天
肩袖手术后第一天的重点是确保你的疼痛控制是足够的。
你的医生会开药，以帮助不适。 在出现不适症状的早期症状时，尽量服用较小剂量的止痛药物，而不是在疼痛更严重的时候服用大剂量药物，以防止疼痛加重。 尝试不同类型的药物也可能有帮助; 许多医生建议交替开具麻醉药物和抗炎药物 。
晚上睡觉
在肩部手术后睡觉可能是一个挑战。 即使是肩膀疼痛也可以防止晚上睡个好觉。 许多患者发现在肩袖手术后以半直立姿势睡觉最舒适; 躺椅是完美的。 如果你没有躺椅，只需要很多枕头，并在床上创造一个靠背，让你在肘部朝下的状态下睡在坐着的位置。 睡眠辅助药物可能与止痛药物一样有用，因为获得良好的夜间睡眠对于控制疼痛的效果可与其他任何方式相当。
恢复阶段1：被动运动
恢复的第一阶段只是被动运动。 这可能会持续6周，这取决于肩袖撕裂的大小和修复的强度。
被动运动意味着肩袖肌肉和肌腱没有做任何工作。 当肩袖肌肉收缩时，张力被放置在进行的修复中。 被动运动意味着肩部移动时不会对修复施加张力。
为了执行被动运动 ，你的治疗师会为你移动你的肩膀。
治疗师还可以指导您如何移动自己的肩膀而不会收缩肩袖部肌肉 。
恢复阶段2： 主动运动
当肌腱有足够的愈合以允许它们开始移动手臂时，但在施加任何额外的阻力之前，启动主动运动。 手术时间可能会限制在12周内进行主动运动。 主动运动意味着你可以移动自己的手臂，但不能抵抗阻力。
恢复阶段3：加强
恢复的强化阶段是最重要的。 由于受伤，手术和恢复的早期阶段，肩袖的肌肉变得虚弱。
一旦修复得到充分治愈，重要的是开始加强肌肉，让你恢复正常的活动水平。
肩袖肌肉不需要重量较重的有效强化。 技术熟练的治疗师可以指导你分离合适的肌肉进行加强，使得只有耐光带或重量可以提供极好的锻炼。
恢复阶段4：完整活动
肩袖手术后完全恢复通常需要4至6个月，有时需要更长的时间。 决定恢复长度的关键因素是肩袖撕裂的大小，充分修复肌腱的能力以及对康复的承诺。
知道什么时候从康复的一个阶段进展到下一个阶段是一门艺术。 并非所有的人都会以同样的方式进行康复治疗，每个人都必须遵守规定的康复协议。 与你的外科医生讨论你有关康复的具体问题。
一句话来自
这是肩袖手术后康复阶段的大纲。 请记住，每个病人，每一个眼泪和每一次手术都有一点不同。 虽然采取这些步骤是一个有用的指导方针，但每位患者都需要与他们的外科医生讨论他们的具体进展。 取决于许多因素，进展可能会更快或更慢。 尽管可以与治疗办公室的朋友，家人或新熟人进行比较，但他们的康复可能与您的康复不一样！ 确保你知道你可能需要一些额外的保护或额外的时间让你的肩膀恢复到高峰状态。
资料来源：
Millett PJ等人 “肩袖修复：基于评估的方法”J. Am。 科学院。 邻。 Surg。，2006年10月; 14：599 - 609。