学习和说多种语言的好处
双语有很多好处，包括跨文化交流的机会。 然而，一些研究发现，说一种以上语言的优势远不止于沟通。 双语与大脑功能更好和痴呆风险降低相关。
心理活动与认知储备
对于阿尔茨海默氏症的预防，研究人员一直建议通过获得更高水平的教育 ， 做拼图和练习其他脑力活动来保持大脑活跃 。
普遍的共识是，阿尔茨海默症的症状可能会延缓精神健康，活跃的大脑，因为精神“锻炼”可能会产生认知储备 。
认知储备背后的想法是，它“增强了大脑的肌肉”，促进了脑神经元之间的连接改善，并增加了补偿大脑功能障碍的能力。 让大脑锻炼的一种方法是学习和使用另一种语言。
成为双语的大脑益处
根据对研究的综述，多项研究显示，双语者中的阿尔茨海默病和痴呆症状有所延迟。 平均而言，双语者的平均年龄比仅使用一种语言的人年龄大5岁，患有痴呆症状。
更好的整体认知功能
为了更多地了解双语者和大脑，研究人员比较了双语者的脑成像和单语者（说一种语言的人）的脑成像。
研究中的所有参与者都有可能患有阿尔茨海默氏病，表现出相似水平的认知功能。 研究人员还考虑到年龄，教育程度，工作和性别，以确保所发现的任何差异不能归因于这些因素。
研究结果发现，与单语言相比，双语者的大脑对阿尔茨海默病相关扫描的损伤程度要大得多，然而他们的整体认知功能与三次不同认知测试的相似结果所证实的大致相同。
怎么会这样？ 它回溯到认知储备的概念。 尽管看起来老年痴呆症的影响在他们的大脑中已经发展了一段时间，但阿尔茨海默症的症状远没有预期的那样进展。 尽管双语人士在脑部受到重大物理伤害，但仍能以某种方式补偿或利用不同途径。
执行职能的维护
“ 神经心理学杂志”上发表的进一步研究研究了双语对两组参与者的执行功能的影响：75人诊断为阿尔茨海默病，74人诊断为轻度认知障碍 ，这种情况有时会进展为阿尔茨海默病。 执行功能测试使用三种不同的测试： Trail-Making测试 ，颜色词干扰测试（如Stroop测试 ）和语言流畅性测试 。 结果表明，双语的参与者比只说一种语言的参与者在几年后发展出执行功能受损。
改善脑卒中后的认知恢复
其他研究发现，双语者比单纯使用一种语言的人能更有效地恢复认知能力。
笔画使人们面临血管性痴呆的风险，并根据中风的位置，语言和认知能力受到影响。
多语言的好处
PLOS One中概述的一项研究着眼于多种语言的效果 - 即了解和使用两种以上的语言。 该研究包括显示一些初始认知障碍但未被诊断为痴呆的参与者。 研究人员发现，练习两种以上语言的参与者的认知能力下降的风险降低 - 实际上，与仅使用两种语言的认知能力下降相比，认知能力下降的保护能力高达七倍。
大脑健康与结构
随着年龄的增长，我们的大脑会随着时间逐渐萎缩 （尺寸减小）。 此外，整体和大脑特定区域的脑容量都与认知功能相关。
一组研究人员研究了双语者的脑容积与单语者的脑容量的比较。 他们发现在双语者中，脑中灰质和白质的数量都较大。
有趣的是，一项类似的研究发现，灰色物质的增加也发现那些第二语言不是口语的人，如美国手语 。
在测量脑中葡萄糖代谢的PET扫描中发现对双语益处的进一步支持。 扫描结果显示，那些讲多种语言的人显着不同。 大脑代谢葡萄糖（糖）的能力与脑功能紧密相关，以至于阿尔茨海默氏症已被昵称为3型糖尿病 。
最后，如果这个人是双语者或单语者，大脑可能会以不同的方式处理任务。 一些研究表明，在双语者中，大脑在处理任务时更有效率，并且在这样做时能够更好地忽略分心。
参加一个外语班有帮助吗？
虽然任何数量的学习都是有益的，但短时间接触第二种语言实际上不可能有助于降低痴呆风险。 相反，那些在生命早期学习第二语言的人以及经常使用一种以上语言的人似乎最有可能获得认知益处。
两种语言的高水平熟练程度似乎也很重要。 换句话说，只懂几句话就不太可能减少痴呆症的风险，而有能力担任译员则更容易为大脑提供益处。
其他因素可以负责吗？
虽然这些研究似乎始终指出双语与痴呆风险降低之间的密切联系，但其他研究者对这种相关性的原因提出质疑。
例如，研究人员Esme Fuller-Thomson将双语者中痴呆的发生率降低称为“健康移民”现象。 这意味着痴呆症风险较低可能不是由于双语因素造成的，而是可能与人们移民到新国家所需的健康和适应力有关。 因此，她断言，诸如良好的整体健康等因素可能是痴呆风险较低的原因，而不是另一种语言的知识和使用。
其他研究人员已经确定了另一个可能导致双语与痴呆风险之间相关性的因素 - 一些讲多种语言的人的高等教育水平。
这种相关性与因果关系的问题在科学领域是常见的问题，很难将可能影响这些研究结果的许多因素分开，这些因素显示了脑功能改善与双语发展之间的相关性。
一句话来自
虽然目前还没有可行的方法来预防阿尔茨海默症，但这些研究为使用多种语言的大脑提供了一些非常重要的好处。 双语与痴呆风险降低之间的关系尚未完全了解，但似乎得到了许多研究的支持。 学习和使用第二语言可能是锻炼大脑并享受跨文化交流的有益方式。
资料来源：
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