如何轻度饮酒可能有益于你的大脑
医疗新闻经常引用酒精饮料，既为他们的利益，也为酒精滥用和成瘾造成的伤害。 那么，这些报道对你关于酒精的想法有何评论？ 酒精会影响你大脑的功能吗？ 它会影响你患阿尔茨海默病的风险吗？
总而言之：是的。 但是如何？
酒精对你的大脑好吗？
答案取决于几个因素，但更多研究因素中的两个包括酒精消耗量以及某人是否是APOE e4运营商。
酒精量
过量的酒精
多项研究和观察性研究表明，饮酒量高的人患痴呆的风险增加。 酒精相关的脑损伤可能占所有痴呆病例的约10％。
高饮酒者大脑的成像测试表现出萎缩（大脑萎缩） ，白质缺失，神经元减少和其他与阿尔茨海默病患者大脑相似的变化。
过量饮酒者的认知障碍包括：
- Wernicke-Korsakoff综合症
- 痴呆
- 轻度认知障碍
- 执行功能障碍
- 情节记忆下降
- 视空间障碍
根据对青少年发作性痴呆危险因素的研究，作为晚期青少年的酒精中毒是发生年轻发作性痴呆症的男性的最高预测因素之一。
轻到适量的酒精
适度饮酒被分类为女性每天喝一杯酒，男性每天喝两杯 。 轻饮描述那些喝酒不到温和的饮酒者，但比那些完全戒酒的人饮酒更少。
在一项涉及超过75岁75岁以上的3000名成年人的研究中，轻度至中度饮酒与阿尔茨海默病风险降低42％和所有类型痴呆风险降低29％相关。
一项研究发现，在90岁以上的女性中，饮酒量的减少与轻度认知功能障碍和痴呆发展的增加有关。
另一项研究考虑了饮酒如何影响诊断为轻度认知功能障碍的人 。 （MCI有时但并非总是发展为痴呆）。这项研究表明轻度至中度饮酒与轻度认知障碍进展为完全性痴呆的机会减少相关。 从不喝酒的参与者比轻度至中度饮酒者患痴呆症的机会更高，而重度饮酒者最可能发展为痴呆症。
APOE-4运营商
有趣的是，研究人员在一项研究中确定了APOE-4携带者和那些不携带这种基因的参与者。 （APOE-4是一种与阿尔茨海默病风险增加有关的基因）。研究参与者是轻中度饮酒者并携带APOE-4基因的患者认知能力下降和记忆力丧失的风险增加，而轻度中度饮酒者不携带APOE-4基因表现出改善的学习能力和记忆力。
酒类的类型？
这取决于你问谁。 有关这个问题的研究得出了不同的结论。 多项研究表明葡萄酒具有对人们记忆力和认知能力的保护作用。 然而，其他研究认为，葡萄酒，啤酒和白酒都对认知有相似的影响。
有些人不应该喝酒
有些人不应该喝酒。 这组人群包括但不限于酗酒者，韦尼克 - 科拉科夫综合征患者，服用某些可能与酒精产生消极相互作用的药物的人群，患有某些疾病（如肝病和胰腺炎）的人群，未达法定年龄的人群，（或正试图成为）怀孕的女性以及正在经营车辆或执行其他复杂任务的女性。
其他研究发现，饮酒有其他健康风险; 因此，您的饮酒决定应与您的医生讨论。
来自一个词
对于许多人来说，研究表明轻至中度饮酒似乎对痴呆症风险有保护作用。 不过，重要的是要记住，酒精使用会导致依赖和滥用，所以谨慎是必要的。
资料来源：
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