吸烟对健康的危害很多，而且吸引力很大 - 吸烟与癌症，心脏病，COPD，肺气肿和其他一系列疾病密切相关。 但是你知道吸烟也与你的大脑健康有关吗？
根据世界卫生组织（WHO）的统计 ，吸烟是痴呆发展的重要风险因素 - 大脑功能恶化的情况。
痴呆类型包括阿尔茨海默病 ， 血管性痴呆 ， 额颞叶痴呆和路易体痴呆 。
吸烟的风险
2014年，世卫组织发布了一份文件，概述了吸烟与痴呆之间的关系。 他们估计“全世界14％的阿尔茨海默病病例可能归因于吸烟”（ WHO 2014 ）。
苏格兰的吸烟与健康行动援引研究称，重度吸烟者可能多发生痴呆症的可能性高达70％。
此外，一个人吸烟的人数与痴呆的风险之间似乎有关系。 研究指出吸烟者的风险更高。 这表明，虽然戒烟是最好的，但减少戒烟是值得的。
在与年龄相关的认知衰退（老年人的思维和记忆逐渐衰退但仍能正常运作）中，吸烟与记忆和执行功能技能的快速下降有关。
退出是否会降低痴呆风险？
戒烟似乎对大脑健康有益。 一些研究表明，戒烟者至少10年的痴呆风险与不吸烟者的风险相似。
二手烟的风险
对二手烟的危险性的认识正在增长。
二手烟也被称为被动吸烟，环境烟草烟雾或非自愿吸烟，与上述相同的一般健康风险因素 - 心脏健康，肺功能和癌症有关。 然而，现在的研究也概述了通过二手烟吸入烟草烟雾导致的痴呆风险增加。
在家中，工作场所和其他地方接触烟雾都与痴呆风险增加有关，并且所有三个地方的暴露都与最大的风险相关联。
无烟烟草是否具有相同的风险？
如果无烟烟草也会增加痴呆症的风险，目前尚未证实。 “ 国际老年精神病学杂志”概述的一项研究没有发现任何与咀嚼烟草有关的风险增加。 然而，世界卫生组织指出，假设有可能，因为烟草“含有超过2000种化学物质，包括尼古丁”（ 世卫组织，2014年 ），这并非不合理。 无烟烟草显然与其他负面健康影响相关，包括口腔癌。
为什么这有关系？ 3个理由
- 你自己的健康 。 你可以保护你的大脑，不吸烟，减少或戒烟，如果你吸烟，并减少你的二手烟的暴露。
- 别人的健康 。 如果你吸烟，意识到你选择吸烟对你周围的人的影响。
- 成本和影响，无论是在国内还是全球 。 痴呆症是世界健康问题。 我们目前没有有效的方法来治疗阿尔茨海默氏症，虽然有些药物在短期内效果有限。 与其他危险因素（如我们无法控制的年龄，家族史或遗传因素）相比，解决吸烟和暴露于二手烟是我们可以在寻求降低痴呆风险方面发挥一定控制力的一个领域。 减少全世界痴呆症的风险不仅可以节省照顾老年痴呆症患者的巨额费用，还可以（更重要的是）提高生活质量并挽救生命。
戒烟资源
专家特里马丁解释了戒烟的有效方法。 你的医生也可以帮助你，以及其他组织，如美国癌症协会。
资料来源：
阿尔茨海默病国际。 2014年7月9日。吸烟增加痴呆的风险。 http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
吸烟和健康苏格兰行动。 2013年5月。吸烟和老年痴呆症。 http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
国际老年精神病学杂志。 2011年11月; 26（11）：1177-85.烟草使用和痴呆症：来自拉丁美洲，中国和印度的1066项基于痴呆症人口调查的证据。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
职业和环境医学。 2013; 70：63-69。 环境烟草烟雾暴露与痴呆综合征之间的关联。 http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
世界卫生组织。 2014年6月。烟草使用和痴呆症。 http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf