没有任何二手烟雾是安全的
二手烟也称为被动吸烟，是由烟草产品吸入空气中的污染物而产生的。 根据美国肺脏协会的统计，烟草排放的烟雾含有约7,000种有毒化学物质，其中70种已知与癌症（致癌物质）有关。
这意味着每次有人点燃香烟时，苯，甲醛，氯乙烯，砷氨，氰化氢和一氧化碳等有毒化学物质都会释放到空气中。
由于吸烟者直接吸入这些有毒物质，非吸烟者以间接方式吸入二手烟。
这是什么
二手烟是两种烟雾的组合：主要是吸烟的人吸入的烟气，以及从燃烧的香烟末端排出的侧流烟雾。 两种类型都含有相同的有毒致癌物。
二手烟死亡
美国肺脏协会估计，二手烟每年造成4万多人死亡。 没有安全的二手烟雾。 即使短暂的暴露也会引发心脏病发作或加剧各种负面健康后果。 此外，暴露于二手烟会导致儿童和不吸烟的成年人患上疾病和过早死亡。
风险群体
虽然每个接触二手烟的人都处于危险之中，但某些人群由于二手烟的严重问题而面临更高的风险。
这包括未出生的婴儿和新生儿，儿童和青少年，以及患有哮喘或其他呼吸疾病的人，包括患有COPD的人。 外科医生总长和环境保护局（EPA）建议，当年轻人在场时， 没有人吸烟。
成人
二手烟是一种主要的呼吸道刺激物。
它可能会导致和恶化呼吸道疾病，包括COPD。 患有COPD的成人在接触二手烟时特别有风险，经常会出现症状恶化，包括呼吸短促，咳嗽和粘液产生。 而且，二手烟是哮喘的主要诱因。 只有服装或皮肤上的烟雾气味足以引发症状。
美国环保局宣称它是人类肺癌的致癌物，二手烟每年在美国非吸烟者中造成约3,400例肺癌死亡。 美国每年因心脏病导致22,700至69,600人死亡，虽然需要进一步研究证实这一联系，但它与中风和动脉硬化有关。
婴儿和新生儿
当一名妇女在怀孕期间吸烟时，未出生的婴儿吸收的氧气较少，血液中的一氧化碳水平升高。 这可能导致流产，早产，死产和婴儿猝死综合症（SIDS）的发生率更高。 在子宫内接触香烟烟雾的婴儿也有出生体重过低和其他并发症的风险。 此外，怀孕期间吸烟与小岛屿发展中国家之间有明确的联系。
事实上，吸烟母亲的婴儿死于小岛屿发展中国家的可能性是非吸烟者的两倍以上。
儿童和青少年
根据美国肺脏协会的资料，尽管有消息称在过去十年中二手烟的暴露程度正在下降，但37％的美国儿童（2400万）仍然接触二手烟。
由于儿童气道较小，因此他们对二手烟的敏感度要高于成年人。 当小孩接触二手烟时，他或她的呼吸能力受损，因为气道发炎并充满粘液。 这使他们更易患呼吸道症状，如咳嗽和喘息，并且经常导致呼吸道感染。
二手烟每年与7,500至15,000名婴儿和幼儿住院有关，每年18个月或更小的儿童导致136至212人死亡。 此外，由于二手烟会刺激肺部气道，因此对于患有哮喘的儿童来说，这是一个强有力的触发因素，每年为儿童提供8,000至26,000个新病例。 在400,000至1,000,000名患有哮喘的儿童中加重哮喘症状也是已知的。
吸烟的儿童和青少年父母不仅会发生更频繁的呼吸道感染，而且难以从中恢复。 二手烟也被认为与儿童中耳感染，肺炎和支气管炎有关。
青少年吸烟也是一个主要的健康问题。 吸烟的父母青少年自己成为吸烟者并不少见。 青少年不仅不知道吸烟是如何上瘾的，但他们很容易在短时间内上瘾。
如何预防暴露
如果您有任何类型的呼吸疾病，包括哮喘和COPD，您不仅戒烟，还避免吸入二手烟，这一点非常重要。 可以采取以下步骤来预防暴露：
- 切勿让任何人在家中，办公室或汽车内吸烟。
- 向访问的每个人解释你的“无烟家庭”政策。 真正关心你的人会尊重和支持你的家庭规则。
- 通过清除所有烟灰缸，阻止家中的吸烟行为。
- 建议客人和家人必须在室外吸烟，远离开着的窗户或门。
- 不要经常出现人们吸烟的地方。 如果您必须在发生公共场所吸烟的区域，请坐在或站在该区域的通风良好的非吸烟区域。
- 如果家人吸烟，建议他们戒烟。
- 如果您或亲人退出困难，请与您的医疗保健团队谈谈获得帮助。 尼古丁替代疗法和其他药物可用，可以增加您成功戒烟的机会。
- 加入或建议你的爱人加入戒烟支持小组。
尽管全国许多城市都存在无烟条例，但还需要做更多的工作来保护所有人，特别是儿童的健康。 我们学校和工作场所的继续教育可以帮助揭示这一敏感问题。 每个人都有权呼吸干净清新的空气，不受二手烟的有害影响。
>来源：
>疾病控制和预防中心。 生命体征：不吸烟者暴露于二手烟中的差距 - 美国，1999-2012。 发病率和死亡率周报。 2015年2月6日; 64（4）：103-8。
>二手烟的健康影响。 美国肺脏协会。