神话，症状，诊断和治疗肠易激综合征
肠易激综合征 （IBS）被归类为功能性胃肠道疾病。 这是因为当进行诸如结肠镜检查等检查时 ，没有发现明显的疾病迹象，例如溃疡或炎症。 正因为如此，IBS通常只有在排除导致疼痛或腹泻的其他可能的消化疾病和疾病之后才被诊断出来。
IBS常常被误诊为结肠炎，粘液性结肠炎，痉挛性结肠，肠易激综合征或痉挛性结肠。 这些是不正确的术语，尽管IBS现在已经成为公认和可治疗的状况，但它们仍在不断出现。 在美国，2500-5500万人受到影响，IBS每年造访医师人数在250-350万之间。 据估计，对肠胃科医生的所有访问中有20％至40％是由于肠易激惹起的症状。
当肠内的肌肉收缩时会发生排便，在大多数人中，这是每天发生几次的事情。 该理论认为，对于IBS患者来说，肌肉更敏感，并且暴露于某些食物或压力可能导致更多的收缩。 吃沙拉或喝咖啡可能对大多数人没有太大影响，但对于患有IBS的人来说，这些东西可能会导致疼痛，腹胀和腹泻等症状。
症状
IBS的症状可以包括：
抽筋常常通过排便缓解，但有些IBS患者可能会出现抽筋，无法通过任何事情。 IBS症状的严重程度各不相同，可能被描述为从轻微的烦恼到虚弱。
便血 ，发热，体重减轻，呕吐胆汁和持续性疼痛不是IBS症状，可能是其他一些问题的结果。
饮食
很多患有IBS的人士表示，症状经常在餐后不久或甚至在餐时发生。 脂肪类食物，酒精，咖啡因和产气食物 （如西兰花或豆类 ）通常都是导致IBS症状的原因。 然而，有些人可能很难追查哪些特定食物可以触发他们的IBS。
使问题变得更加复杂，并不是每个患有IBS的人都会在吃完相同的食物后出现症状。 触发器的范围对每个人来说都是独一无二的，尽管在IBS人群中有很多触发器是常见的。 即使吃了同样的食物，症状也可能会发生。 上周吃得很好的东西今天可能开始出现症状 - 或者相反。
保持食物和症状日记是追踪导致IBS症状的食物的好方法。 从“安全食品”的平淡饮食开始，每天逐渐添加新食品也可以帮助寻找特定的食物诱因。 然后可以与医生或营养师讨论食物日记以寻求治疗帮助。
纤维
对于便秘，医生可能会开出泻药或纤维补充剂，如Metamucil。 纤维补充剂有助于便秘和腹泻。 在腹泻的情况下，它们会使粪便变大，并且便于通过便秘。 泻药可以是习惯性的，应该在医生的密切监督下使用。 在饮食中摄入足够的纤维也可以帮助一些IBS患者减轻他们的症状。 通常在寻找合适类型的纤维和每天吃多少食物时会有一些试验和错误。
治疗
治疗IBS 可以包括改变饮食，生活方式，减轻压力和药物。
通常，两种或更多种以上的组合将有助于提供最大的缓解。 仍然有许多IBS尚未被了解，因此可能需要一些时间，并对不同的治疗进行一些实验，以取得良好的结果。
药物
可以使用抗痉挛药物或安定药来 阻止肠内肌肉的过度敏感 。 阻止肠道痉挛可以减轻疼痛和紧迫感。 抗腹泻药物也可用于减缓频繁出现水样便。
生活方式变化
用餐时间较少的部分可能有助于防止腹胀和痉挛。 而不是每天三顿大餐，五顿小餐也可能有助于减轻症状。 饮食健康，多喝水，日常锻炼也有助于减少IBS症状。 这些变化也有助于整体健康的生活方式。
减压
放松训练除了药物治疗外，还可以帮助减轻症状。 重要的是要注意，压力不是IBS的原因，但与任何疾病或失调一样，压力可能导致IBS症状恶化。 IBS不被认为会导致溃疡性结肠炎，克罗恩氏病或癌症 。
IBS常用触发食品
有些人可能会引发IBS症状的食物包括：
- 醇
- 人造甜味剂
- 人造脂肪（Olestra）
- 碳酸饮料
- 椰奶
- 咖啡（甚至不含咖啡因）
- 乳业
- 蛋黄
- 油炸食品
- 油
- 家禽皮肤和黑肉
- 红肉
- 缩短
- 固体巧克力
一句话来自
关于IBS的好消息是，它正日益以新的眼光看待。 患有这种常见疾病的人可以与医疗保健专业人员讨论症状，而不被告知“这一切都在你的脑海中”。 在过去的20年中，已经做了很多研究来发现更多关于IBS和其他胃肠道疾病的信息。 现在对IBS的治疗比以往更好，但需要更多的研究和意识来提高IBS患者的生活质量。
资料来源：
加拿大肠道研究协会。 “肠易激综合征。”加拿大肠道研究协会。 2013。
Hadley SK，Gaarder SM。 “治疗肠易激综合征”Am Fam Physician 2005年12月15日72：2501-2506。
国际功能性胃肠疾病基金会。 “IBS的症状”，国际功能性胃肠疾病基金会。 2013年1月17日。