腹痛是肠易激综合征（IBS）的常见症状。 根据2007年对国际功能性胃肠疾病基金会（IBS）对1,966例IBS患者的调查，80％的IBS患者报告说疼痛是导致其严重的原因。 疼痛是严重的生活质量问题，导致许多IBS患者错过工作，学校和社交活动。
IBS患者如何更好地控制腹痛？
为什么疼痛发生
IBS患者经历的腹痛可能是肠道收缩的结果。 结肠中的肌肉收缩（称为蠕动）将大便移出身体。 对于有IBS的人，这些肌肉可能沿着结肠的长度不规则地间歇性收缩。 这可能会导致IBS的一些特征症状，包括腹痛， 腹胀和气体 。 疼痛通常在饭后最常见，可持续数小时。
寻找痛苦的根源
保持食物日记可以帮助确定某些食物是否会导致腹痛症状。 记录吃过的所有东西 ，包括吃什么地方，何时，以及吃什么食物等细节可以帮助找到任何潜在的“触发”腹痛。 将食品日记带到医生或营养师的办公室进行分析和咨询，也可以帮助我们了解正在发生的事情。
治疗
有几种方法来应对腹痛。 希望可以通过识别这些触发器并避免它们来首先防止它。 然而，这并不总是可能的，所以还有其他的方法来应对来自IBS的疼痛。
家庭补救
薄荷油 。 天然抗痉挛薄荷也有助于减少结肠痉挛。
薄荷油可以服用胶囊或茶。 虽然胶囊更有效，甚至被批准与德国的IBS患者一起使用，但它们会引起肛门刺激。 此外，薄荷还会放松食管中的肌肉，并可能导致酸反流引起的胃灼热 。 在服用任何薄荷油补充剂之前与医生交谈。
加热垫 。 治疗腹痛的简单而廉价的方法是使用家用加热垫。 热量可以帮助舒缓痉挛肌肉，并提供舒适的来源。 需要记住的一些提示是：
- 切勿使用加热垫的运动霜产品（如Icy Hot或Ben-Gay），因为这会导致严重灼伤。
- 不要在加热垫仍然打开的情况下入睡。
- 切勿在裸露的皮肤上使用加热垫。
药物
解痉药 。 解痉药 （如Bentyl [ dicyclomine ]， Levsin [hyoscyamine]和Donnatal [颠茄/苯巴比妥]）是一类经常用于治疗IBS症状的药物。 这些药物可以放松胃和肠的肌肉，这可以缓解腹部疼痛。 为了有效，通常在餐前30至60分钟服用抗痉挛剂。 但是，它们也会引起副作用，如视力模糊，便秘，出汗减少，头晕，头痛，恶心和泌尿问题。
抗抑郁药 。 给予IBS患者三环类抗抑郁药（如Elavil [阿米替林]，Aventyl [去甲替林]和Tofranil [丙咪嗪]），以治疗腹痛。 然而，这些药物通常以低于治疗抑郁症的剂量处方。 晚上服用腹泻为主的IBS （D-IBS）时，抗抑郁药似乎更有帮助。 在对腹痛有影响之前，可能需要用抗抑郁药治疗数周。
底线
IBS患者的疼痛是一个重大问题。 如果疼痛阻止你去上班，上学或做自己喜欢的事情，请告诉医生如何治疗。
有几种选择可用于缓解IBS的疼痛。 每个患有IBS的人都应该从痛苦中解脱出来。 可能需要一些时间才能找出如何治疗疼痛（或首先防止疼痛），但值得努力恢复生活。
资源：
国际功能性胃肠疾病基金会（IFFGD）。 “IBS患者：他们的疾病经验和未满足的需求。” IFFGD.org 2012年2月24日。