健康益处，用途等等
N-乙酰半胱氨酸是以补充形式出售的抗氧化剂。 也称为N-乙酰半胱氨酸（或NAC），N-乙酰半胱氨酸被身体转化为称为半胱氨酸的氨基酸。 反过来，半胱氨酸有助于产生谷胱甘肽，这是一种抗氧化剂，在调节许多细胞功能中起着关键作用，并有助于保持免疫系统 。 支持者声称，服用N-乙酰半胱氨酸补充剂可以防范各种健康问题。
用途
在替代医学中，N-乙酰半胱氨酸据说有助于各种条件。
此外，一些支持者宣称N-乙酰半胱氨酸可以帮助预防癌症。
对健康的益处
迄今为止，缺乏对N-乙酰半胱氨酸的益处的科学支持。 以下是一些关键的研究成果：
1）慢性支气管炎
根据临床治疗学 2000年的报告，N-乙酰半胱氨酸可能有助于控制慢性支气管炎。 查看八项临床试验的数据，报告的作者发现，长期使用N-乙酰半胱氨酸可能有助于防止慢性支气管炎的急性发作，从而降低医疗保健成本。
更多： 支气管炎的自然疗法
2）糖尿病
N-乙酰半胱氨酸可能有助于糖尿病管理，建议2006年的研究从基础和临床生理学和药理学杂志 。
该研究纳入32例2型糖尿病患者和15名健康对照者，发现3个月的N-乙酰半胱氨酸治疗有助于调节糖尿病患者的谷胱甘肽水平。 该研究的作者提出，调节谷胱甘肽水平可能有助于预防由自由基引起的损伤带来的糖尿病并发症。
更多： 糖尿病的自然疗法
3）多囊卵巢综合征
根据2007年在Obstetricia et Gynecologica Scandinavica杂志上发表的一项研究，N-乙酰半胱氨酸可能有助于治疗多囊卵巢综合征（PCOS）。 在一个月经周期中，573名PCOS患者接受了克罗米酚柠檬酸盐（一种常用于诱导排卵的药物）的治疗。 接下来，这些患者中的470名患者在另一个月经周期中服用N-乙酰半胱氨酸和氯米芬柠檬酸盐的组合。 研究结果显示，加入N-乙酰半胱氨酸后排卵率显着提高。
另见： PCOS的自然疗法
4）囊性纤维化
根据1999年Acta Paediatrica报道，N-乙酰半胱氨酸可能对囊性纤维化患者的肺功能有轻微的益处。 根据23项研究的数据，报告的作者认为，没有足够的证据支持使用N-乙酰半胱氨酸治疗囊性纤维化。 然而，该报告的作者指出，长期使用N-乙酰半胱氨酸可能会导致囊性纤维化患者肺功能的改善。
5）COPD
在稳定的中度至重度慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者中，N-乙酰半胱氨酸可能有助于改善身体表现。
对于发表在Chest杂志上的2009年研究，24名COPD患者每日服用N-乙酰半胱氨酸或安慰剂，持续6周。 两次休息后（为了消除治疗组参与者体内的N-乙酰半胱氨酸），研究参与者转换为另外6周的替代疗法。 研究结果表明，N-乙酰半胱氨酸有助于改善呼吸系统健康的一些标志，如肺活量和运动耐力。
注意事项
对N-乙酰半胱氨酸长期使用的安全性知之甚少。
N-乙酰半胱氨酸可能引发多种副作用，包括恶心，腹泻和呕吐。
更重要的是，N-乙酰半胱氨酸可以增加你的同型半胱氨酸（一种与心脏病有关的氨基酸）的水平。 如果您服用N-乙酰半胱氨酸，定期检查您的同型半胱氨酸水平非常重要。
动物研究报道了一些不良事件（通常是较高剂量），如肺动脉高压和癫痫发作。
此外，N-乙酰半胱氨酸可能与几种药物（包括某些血压药物，抑制免疫系统的药物，癌症药物和治疗胸痛的药物）相互作用。
补充剂尚未经过安全性测试，并且由于膳食补充剂大部分不受管制，某些产品的含量可能与产品标签上指定的含量不同。 同时请记住，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有医疗条件或服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 您可以在此处获得有关使用补充剂的其他提示。
将其用于健康
由于缺乏支持性研究，现在推荐使用N-乙酰半胱氨酸为时尚早。 虽然N-乙酰半胱氨酸可以提供某些健康益处，但用N-乙酰半胱氨酸补充剂自行治疗慢性健康问题可能会造成严重的健康后果。 如果您正在考虑服用N-乙酰半胱氨酸，请在开始您的补充疗法之前咨询您的医生。
>来源：
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