研究表明丝兰确实有许多健康益处。
丝兰是长期用于草药的天然物质。 它来自丝兰树的根，它也被当作食物消费。 支持者声称，采取补充形式的丝兰或将丝兰应用于皮肤可以帮助治疗各种健康问题。
用途
在替代药物中，据说丝兰补充剂有助于以下条件：
此外，丝兰被认为可以刺激循环，改善消化，减轻炎症 ， 缓解疼痛 。
当直接应用于皮肤时，丝兰通常用于治疗头皮屑并促进头发生长。
优点
迄今为止，很少有科学研究测试了丝兰对健康的影响。 尽管如此，有迹象表明丝兰可能会带来某些好处。 以下是关于丝兰现有研究的一些重要发现：
1）关节炎
2006年在“炎症杂志”上发表的一篇报道表明，丝兰显示出有望成为关节炎的自然疗法。 据报道，在丝兰中发现的许多抗氧化剂可以通过减少炎症来帮助缓解关节炎。 但是，目前缺乏测试丝兰对关节炎的有效性的临床试验。
2）高胆固醇
在Archives of Pharmacal Research出版的2003年临床试验中，每日摄入丝兰皂苷和草本提取物皂树皂 甙四周的组合降低了高胆固醇患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
3）氧化应激
初步研究表明，丝兰可能有助于抵抗氧化应激 。 例如，在2003年发表在营养学上的一项研究中，实验室测试表明，从丝兰树皮提取的化合物可能通过减缓血小板中自由基的产生来帮助抵抗氧化应激。
根据该研究的作者，这一发现表明，丝兰可能有助于加强人体对心血管疾病的防御。
应该指出的是，大多数丝兰补充剂含有来自植物根部的提取物，而不是丝兰树皮。
注意事项
由于缺乏研究，对长期或正常使用丝兰的安全知之甚少。 然而，有人担心丝兰可能会引发一些副作用（包括恶心）。
请务必记住，补充剂尚未经过安全性测试，而膳食补充品在很大程度上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。
详细了解如何安全使用膳食补充剂。
备择方案
如果你正在寻求骨关节炎的自然疗法，一些其他的补救措施可能是有益的。 例如，研究表明，葡萄糖胺， 硫酸软骨素和鳄梨/大豆不皂化物可能都有助于治疗骨关节炎。
此外，练习瑜伽 ，接受太极拳 ，和/或接受针灸可能有助于遏制关节炎的疼痛。
为了帮助抵抗氧化压力，请确保加载抗氧化剂含量高的食物。 增加摄入富含抗氧化剂的物质，如绿茶， 维生素C ，白藜芦醇，可可和姜黄也可能有助于抵抗氧化应激。
在哪里找到它
通常以粉末形式出售，丝兰被广泛用于在线购买和在天然食品商店购买。
一句话来自
重要的是要注意，用丝兰补充剂自我治疗病症并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
如果您正在考虑使用丝兰治疗某种疾病，请务必咨询您的医生。
来源
Cheeke PR，Piacente S，Oleszek W.“丝兰（Yucca schidigera）的抗炎和抗关节炎作用：综述”。 J Inflamm（隆德）。 2006年3月29日; 3：6。
金丝小枣，Park，SK，Kang，SI，Kang，HC，Oh，HJ，Bae，CY，and Bae，DH低胆固醇血症性质的丝兰皂苷和皂树皂甙提取物。 Arch Pharm.Res 2003; 26（12）：1042-1046。
Olas B，Wachowicz B，Stochmal A，Oleszek W.“通过来自Yucca schidigera Roezl。树皮的不同酚类抑制血小板中的氧化应激”。 营养。 2003年7月 - 8月; 19（7-8）：633-40。
VanderJagt TJ，Ghattas R，VanderJagt DJ，Crossey M，Glew RH。 新墨西哥州30种广泛使用的药用植物的总抗氧化剂含量的比较。 生命科学 2002年1月18日; 70（9）：1035-40。
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