我应该知道什么？
肌肽是由人体自然产生的物质。 分类为二肽（由两个连接的氨基酸分子组成的化合物），肌肽高度集中在肌肉组织和脑中。 一种合成形式的肌肽以补充形式出售，并被吹捧为许多健康状况的自然疗法。
用于肌肽
肌肽补充剂通常作为抗老化助剂销售。
一些替代药物支持者也声称肌肽可以帮助治疗或预防一些健康问题，包括：
此外，据说肌肽能刺激免疫系统 ，增强情绪，改善记忆力，抵抗皱纹，并保持视力。
肌肽的好处
研究表明，肌肽具有强大的抗氧化性能。 肌肽还可以抵抗氧化应激并减少炎症 。 据认为，肌肽的抗氧化剂，抗炎作用可以帮助抵御一些与衰老有关的疾病（如阿尔茨海默病和心血管疾病 ）。
在基于动物的研究和实验室研究中，科学家发现肌肽可以提供许多健康益处，例如抑制淀粉样β（一种形成与阿尔茨海默病相关的脑斑的物质）的积聚，预防糖尿病相关神经损伤和促进血管舒张（扩张血管，这是检查血压的必要过程）。
尽管如此，很少有临床试验测试了服用肌肽补充剂的潜在健康益处。 在进行此类试验之前，很难确定肌肽的消耗量可能会如何影响人体健康。
涉及肌肽的少数临床试验之一是2002年在“儿童神经病学杂志”上发表的一项小型研究。
对于这项研究，31名患有自闭症谱系障碍的儿童每天服用肌肽补充剂或安慰剂，为期8周。 在治疗期结束时，肌肽组的成员在某些功能测量（包括行为和交流）方面显示出更大的改善。 该研究的作者指出，肌肽可能通过增强神经系统功能而使自闭症儿童受益。
注意事项
尽管服用肌肽补充剂的安全性知之甚少，但有些人担心肌肽会破坏睡眠 。 由于肌肽补充剂的健康风险未知，因此在使用肌肽之前寻求医疗建议很重要。
请务必记住，补充剂尚未经过安全性测试，而膳食补充品在很大程度上不受管制。 在某些情况下，产品可能会传递不同于每种草药规定量的剂量。 在其他情况下，产品可能被其他物质如金属污染。 此外，孕妇，哺乳期母亲，儿童以及有身体状况或正在服用药物的人员的补充剂安全性尚未确定。 您可以在此处获得有关使用补充剂的更多提示。
使用肌肽保健
现在推荐肌肽补充剂作为治疗任何健康问题的标准疗法还为时过早。 如果您正在考虑使用肌肽补充剂治疗某种疾病，请在开始补充维生素之前咨询您的医生。 重要的是要注意，用肌肽补充剂自我治疗，避免或推迟标准护理可能会产生严重后果。
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