DMAE（也称为“二甲基氨基乙醇”和“二甲基乙醇胺”）是一种化合物，有时用作化妆水，面霜和其他护肤产品的成分。 它也可用于膳食补充剂形式。
用于DMAE
据信DMAE会增加乙酰胆碱（一种帮助神经细胞传递信号的化学物质）的产量。 由于乙酰胆碱在许多脑功能如学习和记忆中起着关键作用，支持者声称以补充形式服用DMAE可能通过提高乙酰胆碱水平来促进大脑健康。
DMAE也被认为可以减少β-淀粉样蛋白（一种损害认知功能并与年龄相关的认知衰退有关的色素）的积聚。 一些支持者声称，使用DMAE补充剂有潜力预防阿尔茨海默病。
此外，DMAE旨在提升运动表现，提升情绪，并解决抑郁症状。
DMAE的好处：它可以帮助吗？
目前缺乏关于DMAE影响的科学研究。 以下是可用研究的几项发现：
护肤品
据说DMAE霜，乳液和其他护肤产品通过减少皱纹，黑眼圈和颈部皮肤松弛的外观来提供抗衰老的益处。 尽管对DMAE有效性的研究非常有限，但有证据表明使用基于DMAE的产品可能有助于改善皮肤。
例如， 美国临床皮肤病学杂志发表的一篇综述指出，DMAE可能有助于增加皮肤紧致度并抑制皮肤炎症 。
在对先前发表的研究的分析中，该评论的作者发现，DMAE可能有助于减轻额头和眼睛周围的细小皱纹，并改善老化皮肤的整体外观。 此外，该评论的作者指出，DMAE似乎不会引起常见的副作用，如发红，脱皮和干燥。
在2009年Pharmazie发表的一项初步研究中，局部应用的DMAE导致表皮和真皮表层厚度增加（相反，不使用DMAE的制剂的应用仅增加了表皮层的厚度）。
认知功能
2012年发表在阿尔茨海默病杂志上的一项研究显示，242位患者（均被诊断患有早期阿尔茨海默病）每天服用安慰剂或口服DMAE提取物，称为V0191，为期24周。 在研究结束时，两组的认知功能没有显着差异。
该研究指出，研究设计中可能存在若干问题，包括相对较短的治疗期，缺乏评估研究参与者的有效措施以及评估认知功能随时间变化的问题。
也没有证据表明口服DMAE补充剂可以治疗抑郁症或改善运动表现。
副作用和安全
关于DMAE补充剂的安全性知之甚少。 然而，有人担心DMAE可能会引发某些副作用，包括血压升高 ，胃部不适，头痛，肌肉紧张，困倦，困惑和烦躁。
孕妇和哺乳期妇女和试图怀孕的妇女不应服用DMAE，因为担心这可能会导致神经管缺陷。 此外，躁郁症或癫痫患者不应使用DMAE。 您可以在这里获得有关使用补充剂的提示。
当局部使用时，DMAE可能会导致皮肤过敏。
外卖
目前没有足够的证据支持使用DMAE。 如果您仍在考虑尝试，请务必与您的医疗保健提供者交谈，讨论是否适合您，并权衡利弊。
要获得更多保护皮肤的帮助，请考虑使用含有坚果油 ，乳木果油或绿茶的产品。
佩戴防晒霜以保护您的皮肤免受阳光相关的伤害，并减少患皮肤癌的风险也很重要。
资料来源：
> Dubois B，Zaim M，Touchon J，等人。 用V0191治疗6个月的疑似前驱型阿尔茨海默病患者的疗效。 J Alzheimers Dis。 2012; 29（3）：527-35。
> Tadini KA，Campos PM。 基于二甲氨基乙醇（DMAE）的制剂的体内皮肤效应。 Pharmazie。 2009年12月; 64（12）：818-22。
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