如果你正在考虑使用摩洛哥坚果油的补充，你需要知道什么？ 这种补品销售的条件是什么，这些研究对其效果有何评论？ 什么是可能的副作用？ 它是否与任何其他药物相互作用？
什么是坚果油作为补充？
摩洛哥坚果油是一种天然产品，来自Argania spinosa树（原产于摩洛哥）。
富含必需脂肪酸和抗氧化剂（包括维生素E，多酚，亚油酸和甾醇），坚果油通常作为皮肤的抗衰老助剂销售。 此外，据说阿甘油的消费有助于某些健康状况。
摩洛哥坚果油的局部用途
摩洛哥坚果油销售了几种不同的条件。 重要的是要指出，作为营养补充剂销售的物质不需要证明有效性的研究。 我们来看看摩洛哥坚果油的一些常见用途，然后讨论迄今为止的研究成果。 建议摩洛哥坚果油有助于：
皮肤 - 支持者宣称坚果油可以治疗各种皮肤病，包括痤疮 ， 湿疹 ，感染和牛皮癣 。 此外，坚果油被认为可防止和/或逆转与皮肤老化有关的损害。 一些研究发现，坚果油和口服氩油都可以改善绝经后妇女的皮肤弹性。
摩洛哥坚果油也经常用作按摩油 。
头发 - 摩洛哥坚果油被吹捧为干性头发，头发分叉和头皮健康问题（如头皮干燥和头皮屑 ）的自然疗法。 生物素也经常被推荐用于头发，有或没有氩油。
指甲 - 为了强化指甲，有时建议使用坚果油来治疗脆指甲。
口服摩洛哥坚果油的健康益处 - 研究告诉我们什么？
一些支持者认为，食用坚果油有助于治疗或预防某些健康状况，包括骨关节炎 ， 高血压 ， 糖尿病和动脉粥样硬化 。
迄今为止，很少有科学研究测试了坚果油的效果。 虽然对坚果油对皮肤，头发和指甲的益处缺乏研究，但初步研究表明坚果油可能会增强口服时的健康。
胰岛素抵抗研究 - 例如，在大鼠测试中，科学家已经表明，食用坚果油可能会对抗胰岛素抵抗 ，防止肥胖相关的健康问题和降低血压。
心脏病研究 - 一项来自营养，代谢和心血管疾病的2005年报告，为检测坚果油的潜在益处而进行的为数不多的临床试验之一发现，使用坚果油补充剂可能有助于预防心脏病 。 研究中，60名年轻男子每天服用25毫升摩洛哥坚果油或特级初榨橄榄油，为期三周。 研究结果表明，这两种油都有助于提高参与者的抗氧化状态（这项研究的作者称，这种效应可能有助于降低心血管风险）。
在另一项人体研究中，口服阿根廷似乎可以改善透析患者的血脂水平。
抗癫痫作用 - 2017年对老鼠的研究发现，坚果油可能具有抗癫痫发作活性。 在这些研究中，它似乎对大鼠脑中的海马具有作用，这增加了癫痫发作的阈值（使它们不太可能发生）并且降低了经历癫痫持续状态的大鼠的死亡风险。
烧伤 - 局部用摩洛哥坚果油对大鼠二度烧伤的治疗有一定益处，并建议研究坚果油（与磺胺嘧啶银一起）用于治疗人类烧伤。
为了预防或治疗任何健康状况，建议在食用坚果油之前进行更多的研究。
坚果油的形式
由于摩洛哥坚果树原产于摩洛哥，摩洛哥坚果油经常被称为“摩洛哥坚果油”。 在摩洛哥，坚果油一直被用作皮肤问题的局部治疗。
摩洛哥坚果油被用作各种个人护理产品的成分，包括面霜，乳液，精华液，面膜，洗发水和护发素。 您也可以购买不含添加成分的纯坚果油。
在哪里找到它
在许多天然食品店和特色美容店以及一些药店中都可以找到摩洛哥坚果油和阿甘油基产品。
可能的副作用或相互作用
关于坚果导致皮疹（接触性皮炎）的文献中有几篇报道。由于很少进行人体研究，与口服使用有关的副作用并不确定。 一些补充剂，例如存在于坚果油中的生育酚可能增加出血时间（并且不应该用于血液稀释剂的人），但不知道这是否仅仅是坚果油的问题。
使用摩洛哥坚果油为健康
摩洛哥坚果油有可能带来好处，但将其分为局部和口服用途很重要。 局部，坚果油可以单独使用，也可以与许多护肤产品结合使用。 研究很少，但已发现使用坚果油用于绝经后妇女皮肤干燥的一些好处。 尽管尚未在人体中进行研究，但坚果使用对于治疗大鼠二度烧伤似乎是有效的。
口头武装使用是一个不同的话题。 包括已知的强抗氧化剂在内的坚果成分表明其可能具有重要用途，但该研究非常年轻。 对大鼠的研究发现对脂质有益的作用，并且似乎改善了脂质和抗氧化剂状态是少数人类研究。 目前，医学研究不支持使用坚果油预防或治疗任何健康状况，需要进一步的研究。
如果您正在考虑使用坚果油治疗健康状况，请务必先咨询您的医生。 自我治疗病情并避免或延迟标准护理可能会产生严重后果。
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