自然疗法通常用于治疗干性头皮，这是一种非常常见的皮肤问题。 在某些情况下，头皮干燥可能由环境问题引起（如户外或室内空气干燥），而在其他情况下，头皮干燥与头皮屑，湿疹和牛皮癣等病症有关。 这里有几种自然疗法被认为是有帮助的：
1）头发油
使用头发油可以通过恢复皮肤水分来帮助治疗干性头皮。 这些补救措施包括：
其中一种鲜为人知的油被认为是干性头皮补救剂， Brahmi油长期以来一直用于增强阿育吠陀药物的皮肤健康。 这种油含有草药B acopa monnieri和Gotu kola的提取物，通常与芝麻油或椰子油混合。
2）茶树油
虽然缺乏治疗干性头皮的任何类型的自然疗法的研究，但有证据表明， 茶树油可能有利于治疗头皮屑。 一种长期用于芳香疗法的精油，茶树油有时会成为香波，调理剂和头皮保湿产品的成分。
尽管很少有研究测试茶树油对头皮屑的有效性，但2002年在美国皮肤病学会杂志上发表的一篇报告指出，富含茶树油的香波可以帮助轻度至中度头皮屑患者。
研究中，126人（14岁及以上）每天使用5％茶树油洗发水或安慰剂洗发水，持续四周。 在研究结束时，那些给予茶树油洗发水的人显示出头皮发痒，瘙痒和油腻感改善了41％。 另一方面，那些给予安慰剂洗发剂的患者在这种症状中仅显示出11％的改善。
3）ω-3脂肪酸
一些替代医学从业者表示，增加你的ω-3脂肪酸摄入量可以通过改善你的整体皮肤健康来治疗头皮干燥症。 在膳食补充剂形式（包括鱼肝油和磷虾油补充剂）中，ω-3脂肪酸也可以在亚麻籽等食物中和鲑鱼，沙丁鱼，金枪鱼，鲭鱼和鲱鱼等油性鱼类中天然找到。
4）苹果醋
苹果醋被吹捧为与头皮屑有关的头皮干燥的自然疗法。 支持者认为，苹果醋可以恢复头皮的酸碱平衡，从而抑制糠Ma马拉色菌（一种被认为有助于头皮屑发育的酵母样真菌）的过度生长。
干头皮的典型治疗包括将少许苹果醋混合在水中。 一旦倒入喷雾瓶中，然后喷洒在头发和头皮上，将混合物放置15分钟至1小时，然后从头发上漂洗。 这种方法的支持者通常建议每周使用一次或两次左右的混合物。
使用自然疗法干头皮
虽然并不是所有的干头皮补救措施都可能对皮肤有益，但用天然产品治疗头皮干燥症通常被认为是安全的。
尝试测试几种干头皮补救措施，找到最适合您的解决方案。
尽管在许多情况下，头皮干燥不过是一个美容问题，但它有时可能会导致像银屑病这样的病症（一种慢性健康问题，可导致严重的瘙痒，并反过来增加您频繁刮擦导致细菌性皮肤感染的风险）。 如果您的头皮干燥或伴随着肿胀的关节，指甲和银色鳞屑等症状，请务必咨询医生，而不是采用自然疗法进行自我治疗。 自我治疗和避免或延迟标准护理会产生严重的后果。
来源
Piccardi N1，Manissier P.“营养和营养补充：对皮肤健康和美丽的影响。” Dermatoendocrinol。 2009年9月; 1（5）：271-4。
Satchell AC1，Saurajen A，Bell C，Barnetson RS。 “用5％茶树油洗发水治疗头皮屑。” J Am Acad Dermatol。 2002年12月; 47（6）：852-5。
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