动脉粥样硬化（也称为动脉硬化）是一种以动脉内侧脂肪斑块堆积为特征的疾病。 这种斑块累积有时被称为“堵塞的动脉”或“动脉硬化”。
随着时间的积累和硬化，斑块会缩小动脉并限制血液流向心脏（以及身体的其他部位）。
动脉堵塞可能导致心脏病发作， 中风甚至死亡。 动脉粥样硬化也可能导致许多严重疾病，包括冠状动脉疾病，颈动脉疾病和外周动脉疾病 。
动脉粥样硬化的体征和症状
动脉粥样硬化症通常不会产生症状或症状，直到血流受阻并导致医疗紧急情况。 但是，如果心脏血流量减少，患者可能会出现心绞痛 （心脏血液供应不足时出现胸痛），呼吸短促和/或心律不齐。
天然治疗动脉粥样硬化
如果您想通过任何类型的自然疗法来治疗动脉粥样硬化，请务必在开始治疗前咨询您的医生。 如果您出现任何新症状或症状恶化，告诉您的医生也很重要。
尽管对治疗动脉粥样硬化的自然疗法知之甚少，但研究表明，以下天然物质和疗法可能有助于寻找治疗这种疾病的人。
1） 瑜伽
2005年对70项以前发表的研究的回顾表明，瑜伽可能会对抗氧化应激，这一过程被认为与动脉粥样硬化的发展有关。 更重要的是，2000年对42名动脉粥样硬化患者的研究发现，练习瑜伽减缓了疾病的进展并改善了参与者的危险因素概况。
2） 山楂
据说2009年发表的一项动物研究发现，山楂可以降低血脂水平，并有助于预防动脉粥样硬化。
3）ω-3脂肪酸
在2009年发表的一项小型研究中，研究人员得出结论，服用200 mg二十二碳六烯酸（一种ω-3脂肪酸）可以帮助保护心脏免受动脉粥样硬化（以及与衰老有关的心血管损伤和糖尿病）。
有补充形式可供选择，二十二碳六烯酸（或二十二碳六烯酸）也天然存在于鲑鱼和鲭鱼等油性鱼类中。
动脉粥样硬化的原因
动脉粥样硬化发生在脂肪，胆固醇和其他物质积聚在动脉壁上时。 以下因素可能会增加您对此病症的风险：
预防动脉粥样硬化
在许多情况下，可能会推荐以下生活方式改变：
- 保持健康的体重
- 定期锻炼
- 检查你的血压和胆固醇水平
- 戒烟
- 减轻压力
外卖
由于研究有限，现在推荐用于动脉粥样硬化治疗的替代药物为时尚早。
同样重要的是要注意，自我治疗的条件，避免或延迟标准护理可能会产生严重的后果。 如果您正在考虑使用替代药物，请务必先咨询您的医生。
资料来源：
Guillot N，Caillet E，Laville M，Calzada C，Lagarde M，VéricelE.“增加长链omega-3二十二碳六烯酸的摄入量：对健康男性的血小板功能和氧化还原状态的影响。” FASEB J. 2009 23（9）：2909-16。
Innes KE，Bourguignon C，Taylor AG。 “与胰岛素抵抗综合征相关的风险指数，心血管疾病以及瑜伽可能的保护：系统评价。” 美国家庭实践委员会杂志2005 18（6）：491-519。
Manchanda SC，Narang R，Reddy KS，Sachdeva U，Prabhakaran D，Dharmanand S，Rajani M，Bijlani R.“用瑜伽生活方式干预延缓冠状动脉粥样硬化”。 J Assoc Physicians India。 2000 48（7）：687-94。
Xu H，Xu HE，Ryan D.“山楂果实化合物和辛伐他汀对降低血脂水平的比较作用的研究”。 Am J Chin Med。 2009; 37（5）：903-8。
免责声明：本网站所包含的信息仅用于教育目的，不能代替由有执照的医师提供的建议，诊断或治疗。 这并不意味着涵盖所有可能的预防措施，药物相互作用，环境或不利影响。 您应该立即寻求医疗保健以解决任何健康问题，并在使用替代药物或改变治疗方案之前咨询您的医生。