有时，让您的肠易激综合征（IBS）得到控制可能会很困难。 了解一些被认为对消化系统症状有益的草药和其他天然补救剂可能会有帮助。
草药补救与处方药
与处方药相比，草药可提供较少副作用和长期使用安全性的潜在好处。
然而，处方药在向公众提供之前必须经过严格的安全测试。 这提供了有关安全性和有效性的研究记录信息，这对于大多数草药来说是非常缺乏的。
重要的是要记住，仅仅因为草药可以在柜台上买到，这并不意味着它们总是安全的。 在尝试使用任何草药补充剂之前，请务必与您的医生交谈，以确保相关草药不会对您正在服用的任何药物或任何其他健康问题产生负面影响。
提高消化系统健康的草药
这些草药被认为可以改善整体消化健康。 无论IBS亚型 （ 便秘型 ， 腹泻型或交替型 ），均适用。
薄荷油。 薄荷油是唯一获得美国胃肠病学会批准的草药补充剂，因为其有效减少腹痛。
这种缓解疼痛的质量被认为是薄荷油对肠道蠕动的影响的结果。 薄荷油似乎可以放松肠道的肌肉。 这可以减少导致腹痛的肌肉痉挛。
榆。 红榆有很长的历史，被美洲原住民用作各种健康状况的补救剂。
就消化系统健康而言， 湿滑的榆木被认为可以通过涂抹肠道系统的内衬来平息刺激。
滑榆对大便的影响说明了为什么它被认为是有帮助的，而不管其主要的IBS症状 。 通过增加粪便的体积，可以缓解腹泻。 滑榆树软化大便，从而帮助缓解便秘 。
朝鲜蓟叶子萃取物。 IBS治疗清单中一种较新的自然疗法， 朝鲜蓟叶提取物（ALE）显示出一些令人惊讶的承诺。 在2016年的一项荟萃分析中，各项研究表明，它可有效减少便秘和腹泻直至“正常”的肠蠕动。 这被认为是由于一种称为cynaropicrin的抗痉挛化合物。
芦荟。 芦荟汁经常作为IBS的补救剂销售。 然而，关于这个问题的有限研究是矛盾的。 一些研究表明它对IBS症状没有影响。 然而，至少有一项双盲随机对照试验发现它对便秘有效，但不会引起腹痛。 还有很多争论，需要更多的研究。
便秘药
这些草药和草药制剂被认为是便秘的补救剂，因为它们具有缓泻作用。
Amalaki 。 Amalaki树的果实遍布亚洲，常用于阿育吠陀医学。 它被认为积极影响整体消化，并作为泻药。
Triphala 。 Triphala被译为“三种水果”，是一种将bibhataki和haritaki树的果实以及Amalaki树的果实结合在一起的草药制剂。 除了它的通便作用，Triphala被认为可以减轻腹痛和腹胀 。
草药兴奋剂泻药。 含有被称为蒽醌类物质的某些草药被用作兴奋剂泻药 。 这些例子包括番泻叶，卡斯卡拉，大黄和frangula。
由于担心其安全性，建议不要定期使用这些草药。 相反，他们应该服用不超过七天来治疗急性便秘。
草药治疗腹泻
某些草药与平静的腹泻症状有关。
洋甘菊 。 通常以茶的形式存在，洋甘菊也作为液体或胶囊补充剂出售。 洋甘菊被认为可减轻肠道炎症和安静痉挛。 洋甘菊不适合任何遵循低FODMAP饮食的人 。
浆果叶茶。 许多中医师发誓用蓝莓，黑莓和覆盆子叶制成的茶。 这些叶子含有称为单宁的物质，其对降低炎症和减少液体分泌的作用可以解释这些茶的抗腹泻声誉。
资源：
美国胃肠病学会IBS特别工作组关于肠易激综合征管理的证据立场声明。 美国胃肠病学杂志。 2009年：S1-S35。
Bahrami HR，Hamedi S，Salari R，Noras M.治疗肠易激综合征的草药：系统评价。 电子医师。 2016; 8（8）：2719至2725年。